A la hora de mejorar la circulación y evitar las molestias y los trastornos asociados a una mala circulación sanguínea, podemos tomar muchas medidas que nos ayudarán a activar la circulación de forma natural. Ahora bien, la alimentación es decisiva.
Si queremos seguir una dieta buena para la circulación, conviene evitar los azúcares y las harinas refinadas, los tóxicos, hidratarse bien y evitar las bebidas con gas. Los alimentos de naturaleza caliente según la medicina oriental, como la carnes, el alcohol o el café, también favorecen la obstrucción.
A su vez hay alimentos que, por sus propiedades antioxidantes, venotónicas y antiinflamatorias, pueden ser de gran ayuda para prevenir los problemas circulatorios.
10 alimentos para evitar la mala circulación sanguínea
Estos son algunos de los alimentos más eficaces para activar la circulación de forma natural.