La gran mayoría de alimentos que las gestantesdeben excluir de su dieta son de origen animal, así que si eres omnívora te puede interesar mucho conocer cuáles son estos alimentos y las alternativas vegetarianas.
Una dieta vegana basada en alimentos naturales enteros, complementada con vitamina B12 y los suplementos protocolarios de ácido fólico y yodo que se prescriben a todas las embarazadas, es perfectamente adecuada.
10 alimentos prohibidos para las embarazadas