Guaraná (Paullinia cupana)

Un tónico estimulante

El guaraná (Paullinia cupana) se está imponiendo como uno de los estimulantes naturales más efectivos que puede ofrecer la fitoterapia moderna.

Sus semillas tienen un efecto excitante que supera notablemente al que proporciona una taza de café y por eso han sido elegidas por muchas personas como un remedio muy eficaz para mantener el ritmo vital y potenciar la elocuencia.

El guaraná es una planta leñosa, trepadora, de hasta 10 metros de alto, con las hojas compuestas, de 5 a 9 foliolos lanceolados y dentados. Las flores son de color amarillo verdoso, agrupadas en inflorescencias, y los frutos, carnosos y de color rojo, contienen en su interior las semillas.

Crece de forma natural en las selvas húmedas de la cuenca amazónica, pero su cultivo se ha extendido por toda Sudamérica.

Propiedades medicinales

  • El guaraná contiene de 2 a 5 veces más cafeína que el propio café, junto con otros principios activos como teofilina, teobromina, xantinas, guaranina, colina y taninos. Actúa sobre el sistema nervioso central, con mayor eficacia que el café, incrementando el tono vital y los estados de alerta en quien lo toma, y disminuyendo la sensación de astenia y la fatiga nerviosa.
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  • Es un remedio que se ha indicado, con moderación, a quienes deban lucirse, mostrándose brillantes y despejados, ante audiencias exigentes, o como apoyo para mantener la concentración en tareas intelectuales.
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  • Ayuda además a superar la desgana, la falta de motivación o la inhibición y a consolidar el autocontrol.
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  • Reduce el cansancio, la jaqueca nerviosa e incluso ayuda a contrarrestar los síntomas de una depresión suave.
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  • Se recomienda también en caso de hipotensión. Muchas personas lo consideran afrodisíaco.
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  • Debe tomarse siempre por la mañana. Tiene un sabor bastante amargo y sus efectos se suelen notar de manera bastante inmediata. Sin embargo, es preciso alertar de que en ningún caso se debe abusar de su consumo, y que hay que evitar tomarlo diariamente.
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  • Los polvos de guaraná destacan también por sus virtudes como estimulante circulatorio y antiagregante plaquetario, en la prevención de tromboembolias y arteriosclerosis y se están potenciando para incluirlos como un complemento en tratamientos adelgazantes.
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  • También resulta un buen tónico digestivo, para aliviar gastroenteritis y atajar diarreas, y como febrífugo y diurético.
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Fórmulas de herbolario

  • Como se ha indicado anteriormente, el guaraná se toma sólo por la mañana. No hay que sobrepasar la dosis indicada ni tomarlo diariamente.
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  • Cápsulas y comprimidos: basta con uno al día, de 330 a 500 mg.
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  • Extracto: si es seco, 100 mg y si es fluido de 25 a 50 gotas.
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  • Polvo: Se debe añadir sólo una pizca al yogur, la leche o incluso sobre el pan.
     

Precauciones

El guaraná está explícitamente contraindicado en caso de ansiedad, hipertensión, taquicardias, insomnio, gastritis y colon irritable, y se ha de evitar su consumo por la noche.
 

Jordi Cebrián. Asesora: J Mª Teixé, herborista de «El Manantial de Salud»

 

 

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