ALIMENTACIÓN NATURAL

Esta gran guía de la alimentación natural te mostrará cómo se puede disfrutar de la comida sin que la salud quede mermada. Todo es cuestión de saber elegir los alimentos y adecuar la dieta a las necesidades personales. En este libro te indicamos cómo hacerlo para vivir más y mejor.

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REMEDIOS NATURALES

Los remedios naturales están al alcance de todos. Este extra de Cuerpomente te adentrará en el conocimiento de los remedios más eficaces para tratar cada una de las dolencias que podamos padecer a lo largo de nuestra vida.

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CONÓCETE A TI MISMO

Conocerse a sí mismo requiere curiosidad y constancia. Para facilitar esta laboriosa y excitante tarea, el nuevo extra de Cuerpomente plantea cómo afrontar los momentos críticos de nuestro ciclo vital y ofrece una guía para vivir con plenitud así como una completa exposición de las técnicas más efectivas para el desarrollo personal.

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MEDICINAS NATURALES

Las terapias naturales buscan ante todo comprender las múltiples causas que llevan a una persona a enfermar y empezar por ahí el tratamiento. Al descubrirlas y personalizarlas, el enfermo puede participar activamente en su propia curación y lo que es mejor su recuperación es más rápida y satisfactoria.

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LOS ALIMENTOS MÁS SANOS

La obra más actual para conocer las propiedades de los 100 alimentos más saludables, desde los tradicionales a los más modernos. Descubre las virtudes de cada uno, cuándo y cómo tomarlo, en qué situaciones se aconseja y en cuáles, que porcentaje de vitaminas, minerales, proteínas y calorías se cubre con una ración... La obra ideal para alimentarse correctamente, con exquisitas fotografías y un diseño claro y muy atractivo.

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ADELGAZAR CON SALUD

Un número especial con los descubrimientos más recientes para perder kilos y ganar salud. La obra contiene artículos detallados sobre cómo aplicar las dietas más seguras, las rápidas, las técnicas psico-corporales y el ejercicio, además de mostrar la importancia de los factores no dietéticos que influyen en el peso, como las emociones y la mente. Mantener el peso correcto es la mejor garantía para vivir más y mejor.

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SENTIRSE BIEN

Los trastornos del ánimo son uno de los grandes problemas actuales, en un mundo donde sobran los alimentos pero escasean los afectos. Este número especial presenta todo el abanico de propuestas naturales para cortar las raíces del malestar y poder gozar plenamente de la vida. Plantas, dieta, homeopatía, flores de Bach, terapias psicológicas, técnicas psicocorporales, masajes, relajación... todas las técnicas para prevenir y superar la depresión recogidas en una gran guía práctica.

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PLANTAS QUE CURAN

Hemos usado con fines medicinales más de 70.000 plantas y la mitad de los fármacos actuales proceden de ellas. Esta obra recoge el saber de la fitoterapia tradicional y lo actualiza con los hallazgos más recientes. El lector dispone de una enciclopedia, a precio de revista, para familiarizarse con las plantas más eficaces y mejorar con ellas su salud. Con excelentes fotografías a todo color y el texto de algunos de los mayores expertos del país.

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Número 1

LAS RECETAS MÁS SANAS

Las dietas más sanas del mundo son ricas en frutas y hortalizas frescas, se basan en los cereales y dan primacía a las legumbres y el pescado sobre la carne. Esta obra reúne las mejores recetas de CuerpoMente, presentadas en forma de menú: entrantes, primeros, segundos, postres, bebidas, desayunos, meriendas... Con exquisitas fotografías, muestra cómo lo apetitoso y lo saludable pueden ir de la mano.

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