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Claudina Navarro Walter

Fisioterapeuta y periodista

Los síntomas de alergia al polen más comunes son asma, rinitis, conjuntivitis, sequedad de ojos, dolores de cabeza y urticarias. Las plantas indicadas ante la alergia contienen principios activos que inhiben la histamina y suavizan las vías respiratorias.

Estas son alguna de las plantas que pueden ayudarte a combatir mejor las alergias. 

 

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1. Sol de oro

  • Por qué es útil: Disminuye los efectos de la histamina en el organismo. Combate los síntomas de alergia al polen.
  • Se usan: Las flores.
  • Tómala así: En infusión, hasta 4 tazas al día. También en jarabe, tintura o extracto fluido, y en pomada para la urticaria.

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2. Llantén

  • Por qué es útil: El llantes mayor es antiinflamatorio, antialérgico, antibacteriano y expectorante.
  • Se usan: Las flores.
  • Tómala así: En infusión o decocción, hasta 3 vasos diarios. En jarabe, extracto líquido y en cápsulas.

 

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3. Perilla

  • Por qué es útil: Acción antiinflamatoria, antiasmática, antiviral y antialérgica, sobre todo ante el polen.
  • Se usan: Las hojas. 
  • Tómala así: Infusión de una cda. en 1 litro de agua. Tomar 2-3 tazas diarias. También se toma en comprimido.

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4. Gordolobo

  • Por qué es útil: Se comporta como antiinflamatorio, antibacteriano, antialérgico y expectorante.
  • Se usan: Las flores y las hojas.
  • Tómala así: En infusión de una cdta. por taza de agua. También en extracto líquido, jarabe y cápsulas.