Las manos forman parte de nuestra imagen. Pueden decir mucho de cómo somos, lo que estamos haciendo o aquello a lo que nos dedicamos. Pero ocurre a menudo, como con los pies, que pocas personas les dedican el cuidado y la atención que merecen.
Las uñas necesitan hidratación y protección para que las cutículas estén sanas y se fortalezcan las células de queratina que formarán la placa ungueal. Para ello puedes recurrir a un especialista que te realice una manicura, pero también puedes optar por un mantenimiento semanal en casa. Si sigues estos consejos sencillos podrás lucir unas uñas sanas, duras y sonrosadas.
Cuidados básicos de las uñas
Asegúrate de llevar una dieta equilibrada y rica en vitaminas A y B, con cereales integrales, levadura de cerveza y vegetales ricos en carotenoides. Para la limpieza del hogar, trabajos de jardinería, bricolaje o fregar la vajilla utiliza guantes que protejan las uñas del contacto con gérmenes, hongos, jabones, sustancias químicas y agua.
Hidrata tus uñas al menos una vez por semana. Además, puedes usar cremas hidratantes de manos varias veces al día. Después del baño, cuando estén reblandecidas, córtatelas con un alicate especial para uñas. Límalas con una lima de cartón y a continuación úntalas y masajéalas con el aceite hidratante. Retira la cutícula con cuidado y córtala con un cortacutículas.
4 fórmulas caseras para cuidarte las uñas
La mayoría de productos comerciales para el cuidado de las uñas esta llena de ingredientes derivados del petróleo que no se llevan bien con nuestros tejidos. Algunos son irritantes e incluso tóxicos. En cambio, los productos que puedes hacer en casa son naturales y seguros.
1. Aceite hidratante natural
Fortalece, endurece y blanquea las uñas. Sus maravillosos aceites nutren, reparan y suavizan las cutículas.
Ingredientes:
- 1 pipeta o gotero
- 1 frasco topacio o ámbar de 5 ml con tapa gotero
- 30 gotas de aceite de ricino
- 30 gotas de aceite de jojoba
- 30 gotas de aceite de argán
- 15 gotas de aceite de oliva virgen
- 3 gotas de aceite esencial de limón
- 3 gotas de aceite esencial de mirra
- 2 gotas de vitamina E
Elaboración:
- Agrega cada uno de los ingredientes al frasco con la pipeta
- Mézclalos todos bien
- Tapa y agita
- Aplícate una gota sobre cada uña y masajéate tanto las uñas como las cutículas y los dedos.
- No te apliques este aceite si piensas tomar el sol ya que el aceite esencial de limón es fotosensibilizante.
- Aplícatelo por la noche para endurecer las uñas mientras duermes.
2. Blanqueante de uñas casero
Esta receta sencilla y eficaz te ayudará a blanquear tus uñas de forma 100% natural. Prepárala en el momento de usar. Puedes guardarla una semana en la nevera.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de zumo de limón
- 1 bol pequeño para mezclar los ingredientes
Elaboración:
- Mezcla estos ingredientes y aplícalo sobre las uñas
- Deja actuar unos minutos y enjuaga
- Aplica el aceite hidratante y masajea
3. Contorno de uñas
Este gel te ayuda a ablandar las cutículas y blanquear las uñas.
Ingredientes:
- 1 bol pequeño para poder preparar el gel y sumergir las uñas.
- 2 cucharadas de gel de aloe vera
- 2 gotas de aceite esencial de limón
- ½ cucharadita de agua oxigenada de 10 volúmenes
Elaboración:
- Extrae la pulpa del aloe vera desde la misma penca
- Pícala bien hasta que quede un puré
- agrega el agua oxigenada y remueve bien
- Agrega dos gotas de aceite esencial de limón y remueve
- Sumerge las uñas en el gel y deja actuar unos 5 minutos
- Enjuaga las manos y ya puedes recortar las cutículas.
4. Mascarilla fortalecedora de uñas
Para fortalecer tus uñas, aplícate una vez a la semana esta mascarilla de ingredientes frescos y naturales
Ingredientes:
- 1 diente de ajo grande
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de zumo de limón
Elaboración:
- Machaca el ajo en un mortero hasta conseguir un puré
- agrega el aceite de oliva y sigue machacando
- Añade el zumo de limón y remueve vigorosamente
- Aplícate la mascarilla y déjala actuar entre 5 y 10 minutos
- Lava tus manos y aplicales una crema hidratante
- Ten en cuenta que esta mascarilla dejará olor a ajo en tus manos durante unas horas