Plantas Revitalizantes

Fitoterapia depurativa

4 plantas que te ayudarán a revitalizar tu cuerpo... y tu mente

Los excesos nos hacen acumular toxinas y perder energía. Pero puedes limpiar tu organismo con estas infusiones y decocciones de plantas depurativas

Jordi Cebrián

Si últimamente has cometido algunos excesos y te sientes hinchada y falta de vitalidad, te recomendamos que pruebes a tomar durante unos días alguna de estas plantas depurativas. Notarás cómo desintoxican tu organismo y te sentirás bien por dentro y por fuera.

1. Ortosifón

Por qué es útil: es muy eficaz para favorecer una buena depuración orgánica y revertir la acumulación de adiposidades o celulitis y el sobrepeso.

Qué parte se usa: las hojas y las sumidades floridas.

Pruébalo así: como es muy amargo, es preciso combinarlo con plantas que atenúen su sabor, como anís, naranjo o menta, o bien tomarlo en pastillas.

2. Achicoria

Por qué es útil: es diurética, digestiva y restauradora hepática. Ideal si se han cometido excesos.

Qué parte se usa: raíz y hojas.

Pruébala así: en decocción, mezclada con menta o ajedrea y estevia para rebajar el amargor.

3. Brecina

Por qué es útil: es un potente diurético, eficaz en la retención de líquidos, y mejora las diarreas.

Qué parte se usa: las partes floridas.

Pruébala así: en infusión mixta o en gotas de extracto líquido con un poco de zumo de limón.

4. Diente de león

Por qué es útil: es un gran depurativo a nivel renal y por su sabor amargo ayuda a recobrar el apetito tras los días de empacho.

Qué parte se usa: raíz y hojas.

Pruébalo así: en decocción, junto con hinojo, boldo y ajedrea.

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