Temas Zumos y batidos Los zumos y batidos son una excelente opción para hidratarte y llenarte de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Además de ser nutritivos y deliciosos, los zumos y batidos vegetales son excelentes para cuidar la salud y prevenir problemas.Eso sí, conviene prepararlos en casa porque los envasados a menudo se elaboran a partir de concentrados (por lo que no contienen tantas enzimas y vitaminas como los caseros) y contienen azúcares, aromas y conservantes añadidos.En nuestros artículos encontrarás ideas y recetas para preparar zumos y batidos en casa, así como información sobre sus propiedades. ¡Las combinaciones son infinitas! Artículos Bloquea los flavonoles La fruta que no debería estar nunca en tus batidos antioxidantes La combinación de frutas en los batidos es más importante de lo que crees, pues algunas frutas pueden impedir la absorción de nutrientes como los flavonoles, de poderoso efecto antioxidante. Diana Llorens Recetas vitamínicas Zumos de frutas y verduras: cómo tomarlos para aprovechar sus beneficios y 9 recetas repletas de vitaminas Durante todo el año y no solo cuando el calor aprieta, los zumos naturales y hechos en casa con verduras y frutas frescas son el refresco más saludable. Francesc Fossas Renovarse de arriba abajo Zumo de apio en ayunas para depurarte por dentro: beneficios, cómo prepararlo y tomarlo La primavera ofrece muchas posibilidades de preparar zumos de verduras y hortalizas crudas llenas de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y enzimas.Dr. Daniel Bonet Verduras camufladas 5 batidos para niños (con mucha fruta y verdura) Batidos y smoothies son un gran recurso si queremos que los niños coman sano. Es una forma de darles fruta con verduras camufladas que difícilmente rechazarán.Marketa Kadlecova Combinaciones poderosas 5 especias medicinales para 5 licuados saludables irresistibles Añadir especias a los batidos es una buena idea para obtener licuados saludables. ¡Prueba estas recetas de licuados con especias medicinales!Annalisa Porru Naturales, ricas y sanas 7 bebidas tonificantes para refrescarte este verano Hay algunas bebidas naturales que se pueden preparar fácilmente en casa y resultan deliciosas, pero además aportan energía y múltiples beneficios para la salud.Mercedes Blasco Extra nutritivos 7 zumos naturales, sabrosos y funcionales Los zumos son una forma cómoda de consumir frutas y verduras frescas. Estas siete deliciosas combinaciones son especialmente ricas en minerales y vitaminas.Mercedes Blasco Fruta estrella de la primavera 5 recetas de batidos de fresa Los batidos de frutas son una de las muchas formas de aumentar tu consumo de fruta. Estos batidos son ideales para incluir en tu menú semanal y están deliciosos.Marta Martínez Bebidas detox 7 bebidas depurativas para eliminar toxinas Depurar el organismo permite sentirse mejor y afrontar cualquier reto con garantías de salud. Estas bebidas ayudan a que el sistema digestivo se tome un respiro.Claudina Navarro Walter Eficacia multiplicada 4 infusiones para problemas de estómago La naturaleza ofrece multitud de plantas digestivas para los problemas de estómago. Estas fórmulas potencian su efecto antiinflamatorio, carminativo, laxante o astringente.Jordi Cebrián Dulces y saludables 6 recetas de meriendas o postres repletos de fruta Los antojos de dulce pueden saciarse de forma muy sana, si apostamos por preparaciones caseras con fruta como protagonista. Estas tres propuestas te encantarán.Montse Tàpia Con aloe vera Cómo tomar zumo de col para tratar las úlceras Las úlceras suelen tratarse con antibióticos y antiácidos. Este remedio natural de col y aloe vera te ayuda a fortalecer las mucosas y favorecer la cicatrización.Rosa Guerrero Recetas originales Prueba los smoothies calientes para los meses de invierno Durante las estaciones más frías no hay por qué renunciar a tomarse un delicioso batido verde o smoothie. Sin embargo el frío no apetece como en verano, de ahí que exista el smoothie de invierno que se hace con una base caliente. Descúbrelo.Claudina Navarro Walter Nutritivos y saciantes 3 batidos ricos en proteínas Con semillas, frutos secos, tofu y otros complementos podrás añadir proteínas a tus batidos verdes y hacerlos más nutritivos y saciantes. Estas recetas te encantarán.Marta Martínez Energía y vitalidad 3 batidos saciantes y supernutritivos Los batidos vegetales son ideales para desayunar y para llevar. Si además sacian y nutren como los de estas recetas, ¡no se puede pedir más!Marta Martínez No te quedes sin fuerzas 4 batidos refrescantes que te aportan muchas vitaminas Te hidratan, te remineralizan y te dan energía extra para los días más calurosos. Estos frescos batidos son fáciles de preparar y los disfrutarás como si estuvieras bajo una palmera... Carla Zaplana Pura vida 4 zumos supervitamínicos con vegetales y frutas frescas Estos cócteles de vitaminas y minerales son una sabrosa y fácil manera de consumir fruta y verdura. ¡Aprovecha y cárgate de antioxidantes y energía!Javier Medvedovsky Bebidas nutritivas 5 batidos para sentirte con fuerza en primavera En plena primavera es posible que te encuentres algo cansada: estos batidos te darán la energía que necesitas para afrontar el día. Carla Zaplana Depúrate 3 bebidas detox que te limpian por dentro Estos zumos e infusiones te nutren y a la vez estimulan los mecanismos naturales de limpieza que el organismo activa durante el sueño.Carla Zaplana Ricos en vitamina C 5 zumos para empezar el día cuidando tu salud Tomar un zumo de frutas y verduras cada día es un buen hábito que ayuda a cuidar la salud. Las vitaminas que te aportan son medicina para tu sistema inmune, tu corazón, tu hígado... Consol Rodríguez Contra virus e infecciones 4 recetas de batidos que refuerzan tus defensas Cuando el frío acecha, nada mejor que fortalecer el sistema inmunitario con los nutrientes específicos que nos protegen de los virus.Carla Zaplana ¡Para empezar bien el día! 5 batidos para desayunar y tener energía Si no dispones de mucho tiempo por la mañana y quieres empezar el día con energía y alimentos nutritivos, estas recetas pueden ser la mejor opción. Carla Zaplana Detox 7 bebidas depurativas y alcalinizantes Ciertas bebidas favorecen la eliminación de líquidos y toxinas, aconsejada en otoño, además de alcalinizar la sangre y aportar micronutrientes y antioxidantes. Mercedes Blasco ¡Oriéntate! Los mejores aparatos para elaborar tus zumos y batidos naturales Desde la clásica exprimidora hasta la última generación de extractores de presión en frío, pasando por licuadoras y batidoras… ¿Cuál es la que más te conviene? Te ayudamos a orientarte.Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal En redes sociales ¿Qué pasa con el zumo de apio ahora que está de moda? Se ha convertido en uno de los zumos más populares en Instagram pero, ¿deberíamos tomarlo todos los días?Carla Zaplana Bebidas nutritivas Tu dosis diaria de crudos: 6 zumos que curan Recién hechos, naturales y deliciosos. Los zumos son la forma más sencilla de tomar las frutas y verduras crudas que necesitas, a la carta: detox, energéticos, antioxidantes... ¡Elige la mejor combinación para ti!Consol Rodríguez Pura vida Por qué nos gustan los zumos verdes cold-press Te contamos todos los trucos para sacar el máximo partido a tus zumos y cinco buenas razones para pasarte al cold-press.Javier MedvedovskyGloria García Lerma Relajante Batido de mango, piña y plátano 5 minutosJavier Medvedovsky De copas sin Vocktails: los cócteles veganos, sanos y sin alcohol Los mocktails (cócteles sin alcohol) son más saludables. Pero además los podemos hacer veggies y convertirlos en vocktailsConsol Rodríguez Zumoterapia Zumos naturales ¿qué frutas y verduras puedo utilizar? Tomar frutas, verduras y hortalizas en zumo es una excelente manera de cuidarse. Te descubrimos sus cualidades y los distintos extractoresDr. Josep Lluís Berdonces Zumoterapia Dime qué te duele y te diré qué zumo necesitas Los alimentos vegetales frescos en forma de zumo son auténticas medicinas, suaves pero eficaces. Descubre cuál es el que mejor te sienta y disfrútaloDr. Josep Lluís Berdonces Poder antioxidante Smoothie de frutas con moringa La moringa posee más de 40 antioxidantes. Resulta especialmente rica en vitamina A en forma de betacaroteno, que protege piel, mucosas y órganosPelú Campos Más y mejor 9 trucos para hacer los mejores batidos verdes ¿Crees que ya has dominado el arte de los batidos verdes? Aplica estos trucos para mejorar y optimizar tus batidos para sacarles todo el jugoCarla Zaplana Elixir antioxidante Zumo de noni al natural El zumo de noni es una bebida enzimática muy nutritiva de propiedades antibacterianas y antioxidantes.Carla Zaplana Que no falte la fibra Frutas y verduras, ¡híncales el diente! ¿Conoces cuál es la mejor forma de tomar frutas y verduras? ¡Te lo contamos!Lucía Martínez Argüelles Mitos alimentarios Zumos, ¡sin duda! Son una de la tendencias saludables de la temporada. Contestamos a las preguntas más habituales sobre ellosDr. Pablo Saz Ver más artículos Te puede interesar Recetas vegetarianas Detox Frutas Verduras Vídeos Infusiones Fresas Apio
Bloquea los flavonoles La fruta que no debería estar nunca en tus batidos antioxidantes La combinación de frutas en los batidos es más importante de lo que crees, pues algunas frutas pueden impedir la absorción de nutrientes como los flavonoles, de poderoso efecto antioxidante. Diana Llorens
Recetas vitamínicas Zumos de frutas y verduras: cómo tomarlos para aprovechar sus beneficios y 9 recetas repletas de vitaminas Durante todo el año y no solo cuando el calor aprieta, los zumos naturales y hechos en casa con verduras y frutas frescas son el refresco más saludable. Francesc Fossas
Renovarse de arriba abajo Zumo de apio en ayunas para depurarte por dentro: beneficios, cómo prepararlo y tomarlo La primavera ofrece muchas posibilidades de preparar zumos de verduras y hortalizas crudas llenas de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y enzimas.Dr. Daniel Bonet
Verduras camufladas 5 batidos para niños (con mucha fruta y verdura) Batidos y smoothies son un gran recurso si queremos que los niños coman sano. Es una forma de darles fruta con verduras camufladas que difícilmente rechazarán.Marketa Kadlecova
Combinaciones poderosas 5 especias medicinales para 5 licuados saludables irresistibles Añadir especias a los batidos es una buena idea para obtener licuados saludables. ¡Prueba estas recetas de licuados con especias medicinales!Annalisa Porru
Naturales, ricas y sanas 7 bebidas tonificantes para refrescarte este verano Hay algunas bebidas naturales que se pueden preparar fácilmente en casa y resultan deliciosas, pero además aportan energía y múltiples beneficios para la salud.Mercedes Blasco
Extra nutritivos 7 zumos naturales, sabrosos y funcionales Los zumos son una forma cómoda de consumir frutas y verduras frescas. Estas siete deliciosas combinaciones son especialmente ricas en minerales y vitaminas.Mercedes Blasco
Fruta estrella de la primavera 5 recetas de batidos de fresa Los batidos de frutas son una de las muchas formas de aumentar tu consumo de fruta. Estos batidos son ideales para incluir en tu menú semanal y están deliciosos.Marta Martínez
Bebidas detox 7 bebidas depurativas para eliminar toxinas Depurar el organismo permite sentirse mejor y afrontar cualquier reto con garantías de salud. Estas bebidas ayudan a que el sistema digestivo se tome un respiro.Claudina Navarro Walter
Eficacia multiplicada 4 infusiones para problemas de estómago La naturaleza ofrece multitud de plantas digestivas para los problemas de estómago. Estas fórmulas potencian su efecto antiinflamatorio, carminativo, laxante o astringente.Jordi Cebrián
Dulces y saludables 6 recetas de meriendas o postres repletos de fruta Los antojos de dulce pueden saciarse de forma muy sana, si apostamos por preparaciones caseras con fruta como protagonista. Estas tres propuestas te encantarán.Montse Tàpia
Con aloe vera Cómo tomar zumo de col para tratar las úlceras Las úlceras suelen tratarse con antibióticos y antiácidos. Este remedio natural de col y aloe vera te ayuda a fortalecer las mucosas y favorecer la cicatrización.Rosa Guerrero
Recetas originales Prueba los smoothies calientes para los meses de invierno Durante las estaciones más frías no hay por qué renunciar a tomarse un delicioso batido verde o smoothie. Sin embargo el frío no apetece como en verano, de ahí que exista el smoothie de invierno que se hace con una base caliente. Descúbrelo.Claudina Navarro Walter
Nutritivos y saciantes 3 batidos ricos en proteínas Con semillas, frutos secos, tofu y otros complementos podrás añadir proteínas a tus batidos verdes y hacerlos más nutritivos y saciantes. Estas recetas te encantarán.Marta Martínez
Energía y vitalidad 3 batidos saciantes y supernutritivos Los batidos vegetales son ideales para desayunar y para llevar. Si además sacian y nutren como los de estas recetas, ¡no se puede pedir más!Marta Martínez
No te quedes sin fuerzas 4 batidos refrescantes que te aportan muchas vitaminas Te hidratan, te remineralizan y te dan energía extra para los días más calurosos. Estos frescos batidos son fáciles de preparar y los disfrutarás como si estuvieras bajo una palmera... Carla Zaplana
Pura vida 4 zumos supervitamínicos con vegetales y frutas frescas Estos cócteles de vitaminas y minerales son una sabrosa y fácil manera de consumir fruta y verdura. ¡Aprovecha y cárgate de antioxidantes y energía!Javier Medvedovsky
Bebidas nutritivas 5 batidos para sentirte con fuerza en primavera En plena primavera es posible que te encuentres algo cansada: estos batidos te darán la energía que necesitas para afrontar el día. Carla Zaplana
Depúrate 3 bebidas detox que te limpian por dentro Estos zumos e infusiones te nutren y a la vez estimulan los mecanismos naturales de limpieza que el organismo activa durante el sueño.Carla Zaplana
Ricos en vitamina C 5 zumos para empezar el día cuidando tu salud Tomar un zumo de frutas y verduras cada día es un buen hábito que ayuda a cuidar la salud. Las vitaminas que te aportan son medicina para tu sistema inmune, tu corazón, tu hígado... Consol Rodríguez
Contra virus e infecciones 4 recetas de batidos que refuerzan tus defensas Cuando el frío acecha, nada mejor que fortalecer el sistema inmunitario con los nutrientes específicos que nos protegen de los virus.Carla Zaplana
¡Para empezar bien el día! 5 batidos para desayunar y tener energía Si no dispones de mucho tiempo por la mañana y quieres empezar el día con energía y alimentos nutritivos, estas recetas pueden ser la mejor opción. Carla Zaplana
Detox 7 bebidas depurativas y alcalinizantes Ciertas bebidas favorecen la eliminación de líquidos y toxinas, aconsejada en otoño, además de alcalinizar la sangre y aportar micronutrientes y antioxidantes. Mercedes Blasco
¡Oriéntate! Los mejores aparatos para elaborar tus zumos y batidos naturales Desde la clásica exprimidora hasta la última generación de extractores de presión en frío, pasando por licuadoras y batidoras… ¿Cuál es la que más te conviene? Te ayudamos a orientarte.Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal
En redes sociales ¿Qué pasa con el zumo de apio ahora que está de moda? Se ha convertido en uno de los zumos más populares en Instagram pero, ¿deberíamos tomarlo todos los días?Carla Zaplana
Bebidas nutritivas Tu dosis diaria de crudos: 6 zumos que curan Recién hechos, naturales y deliciosos. Los zumos son la forma más sencilla de tomar las frutas y verduras crudas que necesitas, a la carta: detox, energéticos, antioxidantes... ¡Elige la mejor combinación para ti!Consol Rodríguez
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Zumoterapia Zumos naturales ¿qué frutas y verduras puedo utilizar? Tomar frutas, verduras y hortalizas en zumo es una excelente manera de cuidarse. Te descubrimos sus cualidades y los distintos extractoresDr. Josep Lluís Berdonces
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Poder antioxidante Smoothie de frutas con moringa La moringa posee más de 40 antioxidantes. Resulta especialmente rica en vitamina A en forma de betacaroteno, que protege piel, mucosas y órganosPelú Campos
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Elixir antioxidante Zumo de noni al natural El zumo de noni es una bebida enzimática muy nutritiva de propiedades antibacterianas y antioxidantes.Carla Zaplana
Que no falte la fibra Frutas y verduras, ¡híncales el diente! ¿Conoces cuál es la mejor forma de tomar frutas y verduras? ¡Te lo contamos!Lucía Martínez Argüelles
Mitos alimentarios Zumos, ¡sin duda! Son una de la tendencias saludables de la temporada. Contestamos a las preguntas más habituales sobre ellosDr. Pablo Saz
![5 recetas de batidos de fresa (y menú semanal repleto de fruta)](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)