Tendencia Día del libro: Poemas bonitos sobre rosas para regalar

Coronavirus

El coronavirus SARS-Cov2 es el causante de la pandemia Covid19. Produce síntomas similares a la gripe y en la mayoría de los casos se supera sin secuelas. Sin embargo, en personas vulnerables, mayores o expuestas a una carga viral elevada puede provocar un síndrome respiratorio agudo con una mortalidad varias veces superior a la gripe. Fue detectado por primera vez en Wuhan (China) en diciembre de 2019. Desde entonces se ha extendido por todo el planeta y ha causado miles de víctimas.

Artículos

Las mascarillas reutilizables son más sostenibles

Sostenibilidad

Las mascarillas reutilizables son más sostenibles

Para evitar la generación de un exceso de residuos, conviene utilizar mascarillas reutilizables mientras estas sean de uso obligatorio en los espacios interiores y donde no se pueda mantener la distancia de seguridad.

Montse Cano

"Los casos de ansiedad y suicidios entre adolescentes se han multiplicado por la pandemia"

Entrevista a Mercedes Bermejo

"Los suicidios en adolescentes se han multiplicado por la pandemia"

Mercedes Bermejo, psicóloga especializada en la atención a la infancia y a la adolescencia, explica cómo se han multiplicado los casos de niños y jóvenes con importantes trastornos de salud mental a causa de la alerta sanitaria vivida.

Silvia Díez

Síndrome de la cara vacía: qué es y cómo afrontarlo

Retirada de la mascarilla

Síndrome de la cara vacía: qué es y cómo afrontarlo

Los psicólogos han percibido que, tras tantos meses llevando mascarilla, dejar de usarla puede generar en algunas personas un curioso síndrome relacionado con el miedo y la ansiedad. Te contamos por qué ocurre y cómo afrontarlo.

Sira Robles

El estrés por la pandemia afecta al desarrollo emocional de niños y adolescentes: ¿cómo ayudarles?

Nuevo estudio

El estrés por la pandemia afecta al desarrollo emocional de los menores

Niños, niñas y adolescentes son de los colectivos que han vivido la pandemia con más estrés y, según un nuevo estudio, el estrés mantenido durante la infancia puede afectar a su desarrallo emocional. Sin embargo, podemos ayudarles para evitar que sufran estas consecuencias. ¿Cómo hacerlo?

Raquel Tomé López

8 microcortos muy emotivos sobre salud mental y la pandemia

Efectos en la salud mental

8 cortos emotivos sobre la salud mental en la pandemia

El Brain Film Fest 2021, el festival de cine internacional dedicado al cerebro, aborda este año la salud mental en tiempos de pandemia. A través de la web del Festival, los espectadores pueden votar el Premio del Público para Microcortos Online. Te mostramos estos emotivos microcortos que no te dejarán indiferente.

Sira Robles

Por qué tener plantas en casa ayuda en caso de confinamiento

Nuevo estudio

Por qué tener plantas en casa ayuda en caso de confinamiento

Un estudio internacional sugiere que las personas que tenían plantas en casa durante el confinamiento decían sentirse emocionalmente más sanas que quienes no las tenían. ¿Qué tipo de plantas nos ayudan a sentirnos mejor?

Sira Robles

"Nos estamos quedando solos en el planeta"

Entrevista a Juan Carlos del Olmo

"Nos estamos quedando solos en el planeta"

El último informe Planeta Vivo de WWF lo deja claro: si queremos sobrevivir, preservar la biodiversidad debe ser una prioridad. La reciente pandemia del COVID-19 es una muestra de ello.

Montse Cano

Las consecuencias psicológicas de la pandemia: cuidado con el miedo

Desescalada y rebrotes

Pandemia y salud mental: ojo con el miedo

Tras haber vivido el encierro debido a la crisis del coronavirus, los medios auguran grandes desgracias psicológicas y psiquiátricas. ¿Cuánto hay de cierto?

Jorge L. Tizón

Esta es la estrategia nutricional para luchar contra el coronavirus

Emergencia sanitaria

Este es tu plan nutricional contra el coronavirus

Expertos en inmunonutrición proponen una fórmula de 4 nutrientes para reforzar nuestras defensas ante el riesgo de infección con el virus Covid19 o SARS-CoV-2.

Claudina Navarro Walter

Estado de alarma por el coronavirus: cómo mantener la salud mental

COVID19

Estado de alarma por el coronavirus: cómo mantener la salud mental

La incertidumbre, la indefensión y el confinamiento van a provocar un gran impacto en el equilibrio mental de muchas personas. ¿Cómo sobrellevar mejor la situación? Te ofrecemos una guía para salvaguardar la salud mental durante la cuarentena.

Ramón Soler

Segunda ola de la pandemia: así nos afectará psicológicamente

Covid-19

Segunda ola de la pandemia: así afectará a nuestra salud mental

Cuando todavía no nos hemos recuperado de la primera ola de la pandemia del coronavirus, llega una segunda ola. Diversos estudios ya nos advierten de que las consecuencias psicológicas de esta segunda oleada pueden ser peores, incluso, que las de la primera.

Ramón Soler

Ansiedad, estrés y tristeza: el impacto psicológico de la pandemia

Día Mundidal de la Salud Mental 2020

Ansiedad, estrés y tristeza: el impacto psicológico de la pandemia

Tras meses de sufrir una pandemia sin precedentes, los estudios ya están constatando lo que se temía: esta situación ha afectado notablemente a la salud mental de los españoles, que dicen sufrir más estrés, ansiedad y tristeza.

Sira Robles

Qué distancia solemos guardar con los demás y por qué

Del espacio personal a la distancia social

Qué distancia solemos guardar con los demás y por qué

En tiempos de pandemia se nos pide mantener la distancia de seguridad pero la idea del distanciamiento social ya había sido muy estudiada desde la psicología. ¿A qué distancia nos sentimos más cómodos? ¿La distancia social implica siempre una distancia emocional? Depende.

Ana M. Longo

Fauci recomienda vitaminas C y D para fortalecer la inmunidad

Prevención

Fauci recomienda vitaminas C y D para fortalecer la inmunidad

Recientes estudios científicos indican que el uso de suplementos de vitamina C y D fortalece el sistema inmune, lo que ofrece protección frente a la COVID-19. El doctor Anthony Facy recomienda la suplementación con estos nutrientes.

Claudina Navarro Walter

5 nutrientes y 5 plantas que potencian tu inmunidad

Estimula las defensas

5 nutrientes y 5 plantas que potencian tu inmunidad

La ayuda que te brindan las plantas y los nutrientes para aumentar tu inmunidad siempre es bienvenida y más aún en los tiempos inciertos que vivimos, aún bajo la amenaza de la COVID-19.

Dr. Josep Lluís Berdonces

¿Qué filtros podemos poner en las mascarillas reusables?

Prevenir el coronavirus

¿Qué filtros podemos poner en las mascarillas reusables?

La mascarilla de tela con posibilidad de incluir un filtro desechable interior es una buena opción para prevenir el contagio de la COVID-19 en la mayoría de circunstancias. Te ofrecemos orientaciones para elegir el filtro adecuado y para adquirir una mascarilla higiénica lavable.

Claudina Navarro Walter

¿Cuál es la mascarilla más adecuada para el uso continuado?

Nuevas normas del uso de mascarillas

¿Cuál es la mascarilla más adecuada para el uso continuado?

Por fin es obligatorio el uso de mascarillas en espacios cerrados y lugares públicos donde no se pueda garantizar la distancia de seguridad. Las mascarillas higiénicas de tela son una buena opción para el uso continuado. Te explicamos cómo utilizarlas, guardarlas y desinfectarlas.

Claudina Navarro Walter

Podcast: meditación para conectar de nuevo con otras personas y volver a socializar

Desescalada

Podcast: meditación para conectar de nuevo con otras personas

El momento actual parece ser perfecto para reconstruir nuestra forma de relacionarnos con los demás, según sean nuestras necesidades y prioridades actuales. Con esta meditación guiada te invito a acoger de nuevo tu vida social conscientemente y al ritmo que necesites.

Lidia González Alija

"Esta crisis puede inaugurar un nuevo modo de producir, de consumir y de relacionarnos"

Entrevista a Francesc Torralba

"Esta crisis puede inaugurar un nuevo modo de vivir"

Dicen que nada volverá a ser como antes, pero... ¿y si lo que estuviera por venir fuese mucho mejor? El filósofo Francesc Torralba sostiene en su nuevo libro "Vivir en lo esencial. Ideas y preguntas después de la pandemia" (Plataforma Editorial) que durante esta crisis hemos aprendido lecciones poderosas que podrían beneficiarnos a largo plazo.

Sira Robles

"Una parte fundamental de nuestra vida está encerrada en el móvil"

Entrevista Gustavo Dessal

"Una parte fundamental de nuestra vida está encerrada en el móvil"

Las tecnologías se han hecho imprescindibles y más en estos días de confinamiento. Cada día ocupan más espacio y tiempo de nuestra vida, pero ¿somos conscientes de cómo han modificado nuestra forma de relacionarnos con los demás y con la realidad en general. El psicoanalista Gustavo Dessal nos ayuda a reflexionar sobre ello.

Silvia Díez

12 plantas para reforzarse contra el coronavirus

Propiedades antivíricas

12 plantas para reforzarse contra el coronavirus

La naturaleza nos brinda muchos tesoros. Hay plantas con potentes efectos antivirales que ahora más que nunca nos pueden ser de gran ayuda. Descubre cuáles son.

Claudina Navarro Walter

Covid-19: una oportunidad para despertar

La revolución pendiente

Covid-19: una oportunidad para despertar

La crisis del coronavirus cuestiona nuestra relación con la naturaleza y nos sitúa ante el espejo. Es momento de preguntarnos dónde estamos, a dónde íbamos y a dónde queremos llegar.

Jordi Pigem

Desescalada gradual: ¿nos afectará emocionalmente?

#Todosaldrabien

Desescalada gradual: ¿nos afectará emocionalmente?

Hemos tenido que afrontar psicológicamente una situación excepcional y aceptar una nueva realidad de vida entre cuatro paredes. Pero el vaivén emocional no ha terminado. Ahora toca adaptarse a una nueva situación: la salida a la calle gradual.

María José Muñoz

Confinamiento: se puede disfrutar de estar en casa y de la soledad

#Todosaldrabien

Se puede disfrutar de estar en casa y de la soledad

En este período de confinamiento estamos aprendiendo muchas cosas sobre nosotros mismos. Unas de las más importantes: no debemos tener miedo a vivir sin pareja o a no tener miles de planes.

Coral Herrera Gómez

Desconfinamiento: ¿ganará el miedo o la libertad?

Esencia humana

Desconfinamiento: ¿ganará el miedo o la libertad?

No todos los ciudadanos han obedecido, estrictamente, las órdenes de confinamiento, a pesar de la censura y el castigo social. Ocurre porque en las personas se mueven otras fuerzas que no son solo las de la obediencia y el miedo.

María José Muñoz

"El confinamiento nos puede conectar con traumas previos"

Entrevista a Mario C. Salvador

"El confinamiento nos puede conectar con traumas previos"

Mario C. Salvador, experto en estrés postraumático, lidera un equipo de voluntarios que dan atención psicológica a los profesionales que están trabajando en primera línea en esta pandemia y a los familiares que han perdido a un ser querido.

Silvia Díez

Los mayores errores al usar una mascarilla

Pandemia COVID-19

Los mayores errores al usar una mascarilla

Por ejemplo, las mascarillas no deben recolocarse mientras se usan. Aprende cuál es la manera correcta de ponérsela y de quitársela.

Claudina Navarro Walter

Meditación para liberarte de tus pensamientos negativos

#Todosaldrabien

Meditación para liberar pensamientos negativos

En situaciones difíciles puede que nos veamos atrapados en pensamientos negativos que afectan a nuestro ánimo y equilibrio emocional. Desidentificarnos de ellos nos ayuda a centrarnos y estabilizarnos psicológicamente.

Lidia González Alija

Planifica tu compra de alimentos para dos semanas

#Yomequedoencasa

Planifica tu compra de alimentos para dos semanas

El confinamiento por la crisis del coronavirus nos enfrenta a la necesidad de hacer la compra para más días. Te proponemos una lista de la compra razonada para dos semanas que te permitirá elaborar menús vegetales, equilibrados y a un precio asequible.

Claudina Navarro Walter

Sube tu ánimo en 15 minutos

#Todosaldrabien

Sube tu ánimo en 15 minutos

¿Te sientes decaída estos días? Con pequeños actos que precisan apenas unos minutos puede cambiar tu humor y mostrar la cara luminosa de la primavera.

Gema Salgado

4 beneficios para la salud de tener plantas en casa

Plantas en casa

4 beneficios para la salud de tener plantas en casa

Las plantas son expertas en crear una colección de sustancias preciosas, muchas de las cuales desafían todo lo que los seres humanos podemos concebir o fabricar. Tenerlas en casa mejora la calidad del aire.

Elisabet Silvestre

Un suplemento prometedor contra la Covid19: quercetina

Terapia complementaria

Un suplemento prometedor contra la Covid19: quercetina

Investigadores canadienses han iniciado un estudio sobre la eficacia de la quercetina contra el virus SARS-CoV-2. Este flavonoide se puede tomar en forma de suplemento o a través de determinados alimentos vegetales.

Claudina Navarro Walter

Lavarte a menudo las manos las deshidrata, cuídatelas

#YoMeQuedoEnCasa

Lavarte a menudo las manos las deshidrata, cuídatelas

Lavarte bien las manos con jabón es la medida preventiva más importante para prevenir el contagio de la Covid19. Pero es un poco agresivo con tus manos. Te aconsejamos sobre cómo cuidarlas.

Claudina Navarro Walter

COVID19: la epidemia emocional

Efectos psicológicos del coronavirus

COVID19: la epidemia emocional

Más allá de los terribles efectos sobre nuestra salud, la epidemia del coronavirus nos trae consecuencias psicológicas y sociales. Por suerte, el miedo no es la única emoción que nos puede gobernar.

Jorge L. Tizón

Así vence el sistema inmunitario al Covid19

Prevención y tratamiento

Así vence el sistema inmunitario al Covid19

Investigadores australianos han mapeado las respuestas inmunitarias de los pacientes infectados con el virus SARS-CoV-2. El estudio muestra la capacidad del cuerpo para combatir el virus y recuperarse de la infección.

Claudina Navarro Walter

¿Te puedes contagiar del coronavirus con la compra del supermercado?

Covid19

¿Te puedes contagiar haciendo la compra?

No resulta imposible y tomar algunas precauciones añadidas no es tan complicado. Te explicamos cómo reducir el riesgo de contraer el SARS-CoV-2.

Claudina Navarro Walter

Aprovecha para hacer una semana vegana

#YoMeQuedoEnCasa

Aprovecha para hacer una semana vegana

Si todavía no has dado el paso hacia una dieta 100% vegetal, el confinamiento es una oportunidad. Tienes tiempo para planificar los menús y preparar los platos. Te explicamos cómo hacerlo.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

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