Temas Depurativo El hígado es un gran depurador de nuestro organismo. En él, diferentes enzimas actúan sobre las sustancias potencialmente tóxicas para hacer posible que podamos eliminarlas de nuestro cuerpo. Sin embargo, a veces nuestro hígado se sobrecarga y los ayunos y un buen programa detox pueden ayudarlo.En la Escuela Cuerpomente encontrarás Plan detox en 7 días para que liberes tu organismo de toxinas de forma sana y segura. Y en nuestros artículos descubrirás todos los beneficios de la depuración, qué alimentos ayudan a depurar el hígado o menús depurativos, entre mucha más información. Artículos Revitalizar el organismo 5 recetas depurativas para eliminar todo lo que te sobra sin necesidad de hacer ayuno No siempre nos sentimos preparados o podemos organizarnos para hacer un ayuno, pero podemos estimular la limpieza y regeneración del organismo con unos días de dieta depurativa. Con estas recetas te resultará fácil y te sentirás reconfortada.Elka Mocker, cocinera integrativa Cuidar el hígado 3 infusiones para limpiar el hígado fáciles y deliciosas que puedes incluso añadir a sopas, guisos y otras recetas Estas infusiones llevan solo 3 ingredientes y son todo plantas o alimentos depurativos muy fáciles de encontrar. Puedes incluirlas en tu detox o aprovechar sus propiedades en tus recetas.Dra. Nuria Lorite Ayán Depuración Las 6 formas de eliminar toxinas que tiene tu cuerpo (y cómo ayudarle a ser más eficaz) A las sustancias tóxicas que ingerimos o penetran en el cuerpo se suman las que nosotros mismos producimos. Con este plan integral potenciarás tu salud estimulando todas tus vías de depuración.Dr. Pablo Saz Salud natural Qué pasa si el cuerpo no depura bien y por qué fallan los procesos de detoxificación El organismo dispone de mecanismos de detox natural para mantener limpias las células y protegerse de tóxicos, pero si no funcionan de forma adecuada aparecen problemas de salud. Veámoslo.Dra. Josepa Rigau, medicina integrativa y genética Poder depurativo Recetas con fresas para hacer tus detox: ¡que no te falten ideas! Las fresas son la estrella en las curas depurativas de primavera, y quedan deliciosas en infinidad de recetas detox. Descubre por qué y cómo utilizarlas para aprovechar su poder depurativo.Santi ÁvalosMayra Paterson Efecto detox 10 plantas para depurar el hígado Algunas plantas depurativas y regeneradoras ayudan a limpiar el hígado, a menudo sobrecargado por el abuso de alimentos grasos, la medicación o la contaminación ambiental.Jordi CebriánDr. Josep Lluís Berdonces Detox natural 8 ejercicios con efecto detox para eliminar las toxinas de tu organismo El organismo tiene una enorme capacidad depurativa, pero para sacarle provecho hay que apoyar al complejo sistema de detoxificación. Te enseñamos cómo hacerlo a través de ejercicios..Gerard Arlandes Más a gusto Olor corporal: soluciones naturales para el mal olor en las axilas La sudoración excesiva y el olor corporal provocan malestar e inseguridad. Para minimizarlo es importante mantener una dieta adecuada. Además, algunos consejos naturales son de gran ayuda.Dr. Pedro Ródenas De temporada ¡Depúrate en verde con estos superalimentos! Prepara tu cuerpo para el verano con estos alimentos verdes que te ayudan a limpiar el organismo. Claudina Navarro Walter Renovar el organismo Dieta para desintoxicar el cuerpo Hacer una dieta depurativa para desintoxicar el organismo tiene muchos beneficios: aumenta la energía y la serenidad, la piel se muestra luminosa, mejoran el descanso y el tránsito intestinal... Te damos las claves para depurar tu organismo de forma correcta.Dra. Magda Carlas Buenas digestiones 8 remedios naturales para limpiar el intestino La limpieza de colon tiene muchos beneficios para la salud y no tiene por qué ser complicada ni costosa. Te presentamos ocho remedios buenos y baratos para mantener el intestino limpio.Claudina Navarro Walter Entrevista a Carla Zaplana "Podemos resetear el cuerpo y la mente gracias a la depuración del hígado" El hígado es el órgano encargado de filtrar los tóxicos que entran o se producen en el organismo. Un programa de depuración como el que propone Carla Zaplana en su último libro ayuda a limpiarlo y regenerarlo, de manera que se beneficia el organismo entero.Claudina Navarro Walter Calendario lunar La mejor fase de la luna para hacer una dieta detox El mejor momento para realizar una dieta depurativa o una desintoxicación es durante la luna menguante, después de la luna llena. En este artículo te explico por qué.Eva Roca Yoga para el vientre 5 beneficios del yoga para el abdomen Mediante posturas y respiración consciente, el yoga tonifica la musculatura abdominal, promueve la depuración, mejora la digestión y facilita la paz mental.Mercedes de la Rosa Dieta desintoxicante Cómo preparar el cuerpo para hacer una cura detox Una semana antes de hacer una dieta depurativa o desintoxicante conviene preparar el organismo para que se adapte bien a los cambios que vienen. Te damos 11 claves para preparar una depuración con éxito.Claudina Navarro Walter Abedul y riñones El poder del abedul para cuidar el riñón Las hojas y la savia del abedul, un bello árbol de montaña, son un gran remedio de herbolario para cuidar el riñón y eliminar toxinas que afectan a la salud.Jordi Cebrián Hidratación y depuración Bebidas de verano con efecto detox El verano, el sol y las bebidas frescas van de la mano. Te presentamos deliciosas y refrescantes bebidas veraniegas que también mejoran tu salud porque ayudan a desintoxicar y a crear un ambiente básico en el organismo.Claudina Navarro Walter Alimento medicina El ajo sirve para desintoxicarse del plomo El ajo, tan indispensable en nuestra dieta mediterránea, se ha demostrado como eficaz captador del plomo acumulado en el cuerpo y que es responsable de muchas alteraciones de salud.Claudina Navarro Walter Ayuda a tu hígado Los 15 alimentos que más te depuran Distintos alimentos actúan sobre las enzimas que protagonizan los procesos de desintoxicación durante la fase de eliminación.Claudina Navarro Walter Escuela Cuerpomente Plan Detox para depurarte y eliminar toxinas en una semana ¡Libera tu cuerpo de toxinas! Si te falta vitalidad, te sientes cansada, quieres eliminar toxinas, este es tu momento. Hemos elaborado para ti el Plan Detox en 7 días, para que recuperes el equilibrio y te sientas mejor. Ricos en fibra y potasio 11 alimentos de primavera que te ayudan a depurarte Te llenan de energía con muy pocas calorías, pues están cargados de minerales, vitaminas e incluso proteínas. Pero además te ayudan a depurar gracias a su efecto diurético y capacidad para estimular el tránsito intestinal. Mayra Paterson El gran depurador 7 consejos dietéticos para proteger tu hígado La sobrecarga del hígado no solo afecta a la digestión: nos quita energía y puede generar diversos problemas. Dr. Daniel Bonet Detox 7 bebidas depurativas y alcalinizantes Ciertas bebidas favorecen la eliminación de líquidos y toxinas, aconsejada en otoño, además de alcalinizar la sangre y aportar micronutrientes y antioxidantes. Mercedes Blasco ¡Regenérate! Aprende a depurar tu hígado con la llegada del otoño Cuando llega el frío conviene ayudar a este órgano vital a depurarse y a evitar alimentos que puedan dañarlo.Carla Zaplana Terapias naturales Sudar descontamina tu cuerpo Varios estudios hallan contaminantes ambientales en el sudor. Por lo tanto, el ejercicio físico y la sauna son eficaces para desintoxicarte.Claudina Navarro Walter Contrarresta la acidez Menú diario desintoxicante y antiinflamatorio Llevar una vida muy atareada y sin apenas tiempo para comer puede hacer que tu cuerpo te acabe pasando factura. Te proponemos un menú para darle un respiro.Rosa Guerrero Digestivo y depurativo 3 beneficios del kéfir de agua para tu salud Es un buen probiótico apto para personas veganas o con intolerancia a la leche. Su consumo regular te ayudará a equilibrar la microbiota intestinal. Santi Ávalos Plantas medicinales 4 plantas para depurarnos por los excesos Cuando has cometido un exceso con la comida, estas plantas te ayudan a eliminar las sustancias que pueden sobrecargar tu organismo.Jordi Cebrián Ligeros y nutrivos 6 alimentos depurativos que te limpian por dentro Estos alimentos estimulan los mecanismos de limpieza natural del cuerpo. Enteros o en zumo te ayudan a depurar.Mayra Paterson Depúrate 5 alimentos detox que ayudan al hígado El hígado es el gran órgano depurador del organismo. Ponlo a punto con la ayuda de los alimentos que lo protegen y estimulan.Claudina Navarro Walter Más energía ¿Por qué es recomendable comer vegetales crudos? Los naturistas recomiendan que dos terceras partes de la dieta esté compuesta por vegetales crudos, que se han de tomar antes de los platos cocinados.Dr. Pedro Ródenas Depurativa Crema detox de aguacate y pepino con espirulina 10 minutosCarla Zaplana Detox 7 alimentos depurativos para ganar vitalidad Aligerar nuestro organismo de toxinas hace que nos sintamos más sanos y con mayor vitalidad. Incluir ciertos alimentos en la dieta facilita ese proceso.Mercedes Blasco Adiós sobrepeso 4 aliados naturales para perder peso El poder saciante y diurético de algunas plantas pueden ayudarte a eliminar el sobrepeso. Hay dos secretos: perseverar y, sobre todo, ¡comer sano!Jordi Cebrián Sin tóxicos Objetivo: eliminar metales pesados ¡Misión cumplida! Plomo, mercurio, aluminio... se acumulan en nuestros tejidos y nos enferman. Te contamos cómo eliminar metales pesados del cuerpo en tres pasos: reducir, depurar y quelar.Rosa Guerrero Detox Gazpacho verde 15 minutosJavier Medvedovsky Sin tóxicos ¡Haz la prueba! Depúrate en 10 días con estos alimentos eco El consumo de alimentos limpios, sin sustancias químicas, mantiene tu organismo libre de toxinas y con mayor vitalidad.Mayra Paterson Fitoterapia Abedul, un depurativo muy eficaz La infusión de esta planta es un potente diurético, activador de la orina y purificador del organismo en generalJordi Cebrián Ver más artículos Te puede interesar Detox Hígado Vídeos Alimentación Recetas vegetarianas Dieta terapéutica Fitoterapia Terapias
Revitalizar el organismo 5 recetas depurativas para eliminar todo lo que te sobra sin necesidad de hacer ayuno No siempre nos sentimos preparados o podemos organizarnos para hacer un ayuno, pero podemos estimular la limpieza y regeneración del organismo con unos días de dieta depurativa. Con estas recetas te resultará fácil y te sentirás reconfortada.Elka Mocker, cocinera integrativa
Cuidar el hígado 3 infusiones para limpiar el hígado fáciles y deliciosas que puedes incluso añadir a sopas, guisos y otras recetas Estas infusiones llevan solo 3 ingredientes y son todo plantas o alimentos depurativos muy fáciles de encontrar. Puedes incluirlas en tu detox o aprovechar sus propiedades en tus recetas.Dra. Nuria Lorite Ayán
Depuración Las 6 formas de eliminar toxinas que tiene tu cuerpo (y cómo ayudarle a ser más eficaz) A las sustancias tóxicas que ingerimos o penetran en el cuerpo se suman las que nosotros mismos producimos. Con este plan integral potenciarás tu salud estimulando todas tus vías de depuración.Dr. Pablo Saz
Salud natural Qué pasa si el cuerpo no depura bien y por qué fallan los procesos de detoxificación El organismo dispone de mecanismos de detox natural para mantener limpias las células y protegerse de tóxicos, pero si no funcionan de forma adecuada aparecen problemas de salud. Veámoslo.Dra. Josepa Rigau, medicina integrativa y genética
Poder depurativo Recetas con fresas para hacer tus detox: ¡que no te falten ideas! Las fresas son la estrella en las curas depurativas de primavera, y quedan deliciosas en infinidad de recetas detox. Descubre por qué y cómo utilizarlas para aprovechar su poder depurativo.Santi ÁvalosMayra Paterson
Efecto detox 10 plantas para depurar el hígado Algunas plantas depurativas y regeneradoras ayudan a limpiar el hígado, a menudo sobrecargado por el abuso de alimentos grasos, la medicación o la contaminación ambiental.Jordi CebriánDr. Josep Lluís Berdonces
Detox natural 8 ejercicios con efecto detox para eliminar las toxinas de tu organismo El organismo tiene una enorme capacidad depurativa, pero para sacarle provecho hay que apoyar al complejo sistema de detoxificación. Te enseñamos cómo hacerlo a través de ejercicios..Gerard Arlandes
Más a gusto Olor corporal: soluciones naturales para el mal olor en las axilas La sudoración excesiva y el olor corporal provocan malestar e inseguridad. Para minimizarlo es importante mantener una dieta adecuada. Además, algunos consejos naturales son de gran ayuda.Dr. Pedro Ródenas
De temporada ¡Depúrate en verde con estos superalimentos! Prepara tu cuerpo para el verano con estos alimentos verdes que te ayudan a limpiar el organismo. Claudina Navarro Walter
Renovar el organismo Dieta para desintoxicar el cuerpo Hacer una dieta depurativa para desintoxicar el organismo tiene muchos beneficios: aumenta la energía y la serenidad, la piel se muestra luminosa, mejoran el descanso y el tránsito intestinal... Te damos las claves para depurar tu organismo de forma correcta.Dra. Magda Carlas
Buenas digestiones 8 remedios naturales para limpiar el intestino La limpieza de colon tiene muchos beneficios para la salud y no tiene por qué ser complicada ni costosa. Te presentamos ocho remedios buenos y baratos para mantener el intestino limpio.Claudina Navarro Walter
Entrevista a Carla Zaplana "Podemos resetear el cuerpo y la mente gracias a la depuración del hígado" El hígado es el órgano encargado de filtrar los tóxicos que entran o se producen en el organismo. Un programa de depuración como el que propone Carla Zaplana en su último libro ayuda a limpiarlo y regenerarlo, de manera que se beneficia el organismo entero.Claudina Navarro Walter
Calendario lunar La mejor fase de la luna para hacer una dieta detox El mejor momento para realizar una dieta depurativa o una desintoxicación es durante la luna menguante, después de la luna llena. En este artículo te explico por qué.Eva Roca
Yoga para el vientre 5 beneficios del yoga para el abdomen Mediante posturas y respiración consciente, el yoga tonifica la musculatura abdominal, promueve la depuración, mejora la digestión y facilita la paz mental.Mercedes de la Rosa
Dieta desintoxicante Cómo preparar el cuerpo para hacer una cura detox Una semana antes de hacer una dieta depurativa o desintoxicante conviene preparar el organismo para que se adapte bien a los cambios que vienen. Te damos 11 claves para preparar una depuración con éxito.Claudina Navarro Walter
Abedul y riñones El poder del abedul para cuidar el riñón Las hojas y la savia del abedul, un bello árbol de montaña, son un gran remedio de herbolario para cuidar el riñón y eliminar toxinas que afectan a la salud.Jordi Cebrián
Hidratación y depuración Bebidas de verano con efecto detox El verano, el sol y las bebidas frescas van de la mano. Te presentamos deliciosas y refrescantes bebidas veraniegas que también mejoran tu salud porque ayudan a desintoxicar y a crear un ambiente básico en el organismo.Claudina Navarro Walter
Alimento medicina El ajo sirve para desintoxicarse del plomo El ajo, tan indispensable en nuestra dieta mediterránea, se ha demostrado como eficaz captador del plomo acumulado en el cuerpo y que es responsable de muchas alteraciones de salud.Claudina Navarro Walter
Ayuda a tu hígado Los 15 alimentos que más te depuran Distintos alimentos actúan sobre las enzimas que protagonizan los procesos de desintoxicación durante la fase de eliminación.Claudina Navarro Walter
Escuela Cuerpomente Plan Detox para depurarte y eliminar toxinas en una semana ¡Libera tu cuerpo de toxinas! Si te falta vitalidad, te sientes cansada, quieres eliminar toxinas, este es tu momento. Hemos elaborado para ti el Plan Detox en 7 días, para que recuperes el equilibrio y te sientas mejor.
Ricos en fibra y potasio 11 alimentos de primavera que te ayudan a depurarte Te llenan de energía con muy pocas calorías, pues están cargados de minerales, vitaminas e incluso proteínas. Pero además te ayudan a depurar gracias a su efecto diurético y capacidad para estimular el tránsito intestinal. Mayra Paterson
El gran depurador 7 consejos dietéticos para proteger tu hígado La sobrecarga del hígado no solo afecta a la digestión: nos quita energía y puede generar diversos problemas. Dr. Daniel Bonet
Detox 7 bebidas depurativas y alcalinizantes Ciertas bebidas favorecen la eliminación de líquidos y toxinas, aconsejada en otoño, además de alcalinizar la sangre y aportar micronutrientes y antioxidantes. Mercedes Blasco
¡Regenérate! Aprende a depurar tu hígado con la llegada del otoño Cuando llega el frío conviene ayudar a este órgano vital a depurarse y a evitar alimentos que puedan dañarlo.Carla Zaplana
Terapias naturales Sudar descontamina tu cuerpo Varios estudios hallan contaminantes ambientales en el sudor. Por lo tanto, el ejercicio físico y la sauna son eficaces para desintoxicarte.Claudina Navarro Walter
Contrarresta la acidez Menú diario desintoxicante y antiinflamatorio Llevar una vida muy atareada y sin apenas tiempo para comer puede hacer que tu cuerpo te acabe pasando factura. Te proponemos un menú para darle un respiro.Rosa Guerrero
Digestivo y depurativo 3 beneficios del kéfir de agua para tu salud Es un buen probiótico apto para personas veganas o con intolerancia a la leche. Su consumo regular te ayudará a equilibrar la microbiota intestinal. Santi Ávalos
Plantas medicinales 4 plantas para depurarnos por los excesos Cuando has cometido un exceso con la comida, estas plantas te ayudan a eliminar las sustancias que pueden sobrecargar tu organismo.Jordi Cebrián
Ligeros y nutrivos 6 alimentos depurativos que te limpian por dentro Estos alimentos estimulan los mecanismos de limpieza natural del cuerpo. Enteros o en zumo te ayudan a depurar.Mayra Paterson
Depúrate 5 alimentos detox que ayudan al hígado El hígado es el gran órgano depurador del organismo. Ponlo a punto con la ayuda de los alimentos que lo protegen y estimulan.Claudina Navarro Walter
Más energía ¿Por qué es recomendable comer vegetales crudos? Los naturistas recomiendan que dos terceras partes de la dieta esté compuesta por vegetales crudos, que se han de tomar antes de los platos cocinados.Dr. Pedro Ródenas
Detox 7 alimentos depurativos para ganar vitalidad Aligerar nuestro organismo de toxinas hace que nos sintamos más sanos y con mayor vitalidad. Incluir ciertos alimentos en la dieta facilita ese proceso.Mercedes Blasco
Adiós sobrepeso 4 aliados naturales para perder peso El poder saciante y diurético de algunas plantas pueden ayudarte a eliminar el sobrepeso. Hay dos secretos: perseverar y, sobre todo, ¡comer sano!Jordi Cebrián
Sin tóxicos Objetivo: eliminar metales pesados ¡Misión cumplida! Plomo, mercurio, aluminio... se acumulan en nuestros tejidos y nos enferman. Te contamos cómo eliminar metales pesados del cuerpo en tres pasos: reducir, depurar y quelar.Rosa Guerrero
Sin tóxicos ¡Haz la prueba! Depúrate en 10 días con estos alimentos eco El consumo de alimentos limpios, sin sustancias químicas, mantiene tu organismo libre de toxinas y con mayor vitalidad.Mayra Paterson
Fitoterapia Abedul, un depurativo muy eficaz La infusión de esta planta es un potente diurético, activador de la orina y purificador del organismo en generalJordi Cebrián
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