El estrés oxidativo es el responsable del envejecimiento y del desarrollo de enfermedades crónicas. La dieta antievejecimiento propone combatirlo con con alimentos ricos en antioxidantes y un estilo de vida saludable.
Dieta antienvejecimiento: alimentación y estilo de vida
Aunque envejecer es un proceso natural, en algunos casos este envejecimiento puede verse acelerado por un exceso de radicales libres o debido a los contaminantes del ambiente. Una alimentación rica en verduras, hojas verdes y alimentos crudos y un estilo de vida respetuoso con nuestros biorritmos puede ayudarnos a prevenir el envejecimiento prematuro de forma natural y mejorar nuestro estado físico y mental.
La alimentación antiaging no es solo para las personas que sufren envejecimiento prematuro, si no también para aquellos que quieran prevenirlo y mantenerse jóvenes durante más tiempo.