Hipertensión

Si quieres salud y una mente sana, mueve tu cuerpo

¡Mueve tu cuerpo para una mente sana!

El ejercicio físico es una medicina para la mente. Practicado de forma regular reduce el estrés y la ansiedad, alivia la depresión, mejora la concentración y el aprendizaje

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Para disfrutar de bienestar corporal, hay que aprender a comer con satisfacción, moderación, gratitud y conciencia, en un ambiente tranquilo y relajado.

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Tomar una simple infusión de hojas de olivo, espino albar, enebro o sanguinaría azul puede ayudarte a mantener a raya la hipertensión

Top 10 de alimentos cardiosaludables

10 alimentos cardio saludables

Para que nuestro corazón funcione a la perfección conviene mantenerlo limpio y elástico. Los alimentos crudos deben constituir el 50% de la dieta

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