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Humor

El humor y el sentido del humor son genuinamente humanos y universales y van de la mano de la felicidad: un cerebro con sentido del humor es un cerebro feliz.

Artículos

Estilo de vida saludable

Día mundial de la sonrisa: cómo reírte a carcajadas de la vida y empezar a fluir

Cuando aprendemos a reírnos de nosotros mismos y del mundo empezamos a fluir con la vida. Reconectar con la risa y cultivar una mirada menos dramática y más humorística resulta profundamente liberador.

Anna Sólyom

Sonrisas y lágrimas

¿Por qué es bueno llorar?

Solemos reprimir las ganas de llorar, aunque desde un punto de vista psicológico no es bueno reprimir este deseo. Te contamos los beneficios de dejar ir las lágrimas.

Dr. Daniel Bonet

La risa es cosa seria

Sentido del humor y empatía

El humor y el sentido del humor tienen una gran importancia psicológica: desarrollan la empatía, la comunicación emocional, las relaciones sociales... Además, la risa y la alegría hacen que liberemos oxitocina, la hormona de la sociabilidad.

Jorge L. Tizón

Terapia de la risa

Reír se parece a meditar

Las investigaciones del doctor Lee Berk comparan sus efectos a los de la meditación. La risa aclara la mente, fortalece la circulación y reduce el dolor.

Claudina Navarro Walter

Estimulan la serotonina

Alimentos que mejoran tu humor

Ciertos alimentos contienen o estimulan la producción de serotonina, el neurotransmisor que se relaciona con la sensación de bienestar.

Claudina Navarro Walter

El poder de la risa

¡La diversión es cosa seria!

Esta capacidad es más importante de lo que creemos. Nos relaja, fortalece nuestra salud y es un efectivo "pegamento social". Hazle sitio en tu agenda.

Margarita Tarragona