Un buen masaje relaja y alivia el estrés, y puede tener también efectos terapéuticos: ayuda a reducir el dolor, descongestionar, aliviar tensiones… Además, los masajes nos retrotraen a nuestra infancia, cuando nuestra madre nos acariciaba, con lo que tienen un impacto directo en nuestro bienestar emocional.
Hay muchas técnicas de masaje distintas, en función del tipo de movimientos y presión, de las zonas del cuerpo, de si se utilizan accesorios como aceites esenciales o lociones...
En nuestros artículos encontrarás información sobre los distintos tipos de masajes, pautas para realizarlos en casa, así como los mejores consejos de los expertos para dar buenos masajes de espalda, cervicales, pies, etc.