Menstruación

Alternativas para la higiene íntima

Bragas menstruales: cómo funcionan, cuánto tiempo las puedes llevar y materiales

Son una de las alternativas a las compresas y los tampones que están triunfando, más sostenibles e igualmente cómodas. Te contamos cómo funcionan, sus ventajas y desventajas, y si son seguras.

Comodidad y eficacia

Estas son todas las alternativas sanas y sostenibles a los tampones y compresas convencionales

Las farmacias catalanas entregarán desde el lunes productos menstruales reutilizables de forma gratuita para dar a conocer algunas alternativas a las compresas desechables que tanto contaminan. ¿Conoces las ventajas de estas alternativas y qué más opciones hay?

Ginecología natural

Estas molestias y desequilibrios pueden tener su origen en los ovarios (y algunos hábitos te ayudan a mejorarlos)

El ciclo femenino se asocia con distintas molestias que no conviene normalizar. Tienen causas que a menudo se pueden resolver con hábitos saludables, suplementos y plantas medicinales.

Qué tomar para el dolor de regla

No es normal que la regla duela y que te haga pasar unos días en los que incluso es difícil seguir las rutinas. Los hábitos y la alimentación ayudan a vivir este proceso natural de forma más sana.

HIgiene de la mujer

Disco menstrual: es más cómodo que la copa menstrual y se pueden tener relaciones

El disco menstrual es un producto innovador para la menstruación que se está volviendo cada vez más popular. Te explicamos qué ventajas y desventajas tiene frente a otros productos.

Nuevo estudio

¿Cuál es la sorprendente causa de la endometriosis, según investigadores japoneses?

La endometriosis es un trastorno muy doloroso que afecta a una de cada 10 mujeres. Actualmente no tiene un tratamiento eficaz, pero un estudio recién publicado sugiere una solución: la terapia con antibióticos.

Plantas medicinales

Plantas que cuidan como nadie a las mujeres

Muchas plantas te brindan su gran poder reparador y reequilibrador frente a las dolencias femeninas más comunes.

Salud de la mujer

Dolor menstrual intenso: ¿es la adenomiosis uterina la causa?

El dolor intenso durante la menstruación puede ser causado por varios trastornos. Uno de ellos, poco conocido, es la adenomiosis uterina. Te explicamos en qué consiste, sus síntomas y cómo tratarla.

Síntomas y tratamientos

Tienes síndrome premenstrual (y no lo sabes)

Se calcula que 4 de cada 5 mujeres en todo el mundo sufre síndrome premenstrual (SPM) y la mayoría no lo sabe. En algunos países afecta hasta el 98% de las mujeres en edad menstrual. ¿Cuáles son sus síntomas y cómo reducirlos? Te lo contamos.

Tratamiento contra el exceso de vello

4 tratamientos naturales contra el hirsutismo

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una patología muy extendida. Uno de sus síntomas más frecuentes, el hirsutismo, que provoca aparición de vello excesivo. Se puede tratar de forma natural.

Ciclicidad y aromaterapia

Qué aceites esenciales usar en cada fase del ciclo en relación con la luna

La aromaterapia es un buen compañero de la ciclicidad femenina y existen aceites esenciales más adecuados para cada una de las fases en función también de la fase lunar.

Reglas sin dolor

6 remedios naturales para aliviar el dolor y las molestias de la regla

Cuando se han descartado motivos físicos que puedan estar detrás del dolor, cuidar los hábitos de alimentación, ciertos ejercicios o la introspección pueden ayudar.

Salud de la mujer

¿Copa menstrual, tampón o compresa? ¿Qué es lo mejor?

¿Cuál es la mejor protección para los días menstruales? Esta pregunta tan simple no tiene una respuesta simple. Hay muchos factores a tener en cuenta. No existe el método bueno, existen opciones diferentes, para mujeres diferentes.

Medicina tradicional china y anemia

11 soluciones para corregir la anemia desde la medicina tradicional china

Según la medicina tradicional china, la anemia puede producirse por un desequilibrio en el chi. Siguiendo unas pautas para reestablecerlo, se puede mejorar.

Reglas sin dolor

Dismenorrea: cómo aliviar el dolor menstrual de forma natural

El dolor de regla puede indicar algún desequilibrio hormonal u otro problema de fondo. Abordar estas causas permite prevenirlo y evitar que se agrave.

Entrevista a Karl Doric, osteópata

Karl Doric: "La medicina feminista respeta el cuerpo de la mujer"

Las molestias y trastornos que afectan a la zona pélvica, al sistema reproductor y urinario, a menudo no encuentran solución con los tratamientos convencionales. Karl Doric explica por qué la osteopatía puede ser eficaz y a la vez suave y respetuosa con el cuerpo de la mujer.

Equilibrio hormonal

Recuperar la menstruación después de una anorexia

Recuperar la regla tras una anorexia puede a veces costar, pero se puede para tratar la amenorrea favoreciendo el equilibrio hormonal de forma natural.

Plantas medicinales

El poder de la alquemila contra las molestias de la menstruación

La alquemila (Alchemilla vulgaris) o pie de león es una planta medicinal poco conocida, pero es una de las más eficaces para tratar dolencias de la mujer. Se ha utilizado tradicionalmente para combatir las molestias relacionadas con la menstruación la menopausia. Además fortalece el corazón y los nervios.

Tratarla según la causa

Amenorrea: cómo recuperar la regla de forma natural

La falta de menstruación puede deberse a diferentes causas. En cada caso el tratamiento natural de la amenorrea irá destinado a corregir el desequilibrio subyacente.

Exceso de estrógenos

Síndrome premenstrual: qué es y cómo tratarlo

Las molestias en los días previos a la regla pueden llegar a ser muy intensas. Detrás suele haber un desequilibrio hormonal que podemos corregir.

Menstruación sin dolor

Fórmula de aromaterapia para aliviar el dolor de regla

Todas en algun momento hemos luchado contra los a veces incapacitantes dolores menstruales, lo que no sabíamos era que había alternativas naturales a los medicamentos convencionales para erradicar el dolor.

Regula tus hormonas

Los miomas uterinos se pueden controlar de forma natural

En la mayoría de los casos, los miomas uterinos son inofensivos, pero si alcanzan un gran tamaño pueden aparecer complicaciones. Si los sufres, cambiar tu alimentación y las plantas medicinales pueden ayudarte a controlar su crecimiento.

Bajar la hinchazón

Remedios para acabar con la retención de líquidos

El cuerpo a veces se resiste a eliminar líquidos. En estos casos, podemos ayudarle a restablecer el equilibrio de forma natural.

Molestias premenstruales

4 estrategias para librarte de la cefalea antes de la regla

El dolor de cabeza aparece a menudo en los días anteriores a la regla. Mejorar la dieta y el estrés son algunas de las claves para mitigarlo.

Sin efectos secundarios

6 calmantes naturales para cada una de tus dolencias

Usar analgésicos constantemente tiene efectos adversos muy negativos sobre nuestra salud. Estos remedios naturales para el dolor son una buena alternativa.

Reglas fáciles

Menstruación feliz y sin dolor gracias a estas plantas

En muchas ocasiones la regla provoca molestias. Si no puedes pasarla sin fármacos, prueba estas plantas: alivian y favorecen el equilibrio hormonal