Temas Sistema cardiovascular El sistema cardiovascular (también llamado sistema circulatorio) está formado por el corazón, los vasos sanguíneos (arterias, capilares, vénulas y venas) y la sangre. Es el encargado de llevar la sangre a través de los vasos hacia y desde todas las partes del cuerpo, transportando nutrientes y oxígeno a los tejidos y eliminando el dióxido de carbono y otros desechos.Las enfermedades que afectan al sistema cardiovascular se denominan colectivamente enfermedades cardiovasculares, y pueden ser congénitas (presentes desde el nacimiento) o adquiridas (relacionados con la edad, la dieta, el estilo de vida o la predisposición).En nuestros artículos encontrarás información sobre los problemas del corazón y todas las enfermedades cardiovasculares, así como consejos de los expertos para prevenir problemas de circulación de forma natural. Artículos Tensión a raya 9 soluciones naturales para mantener tu hipertensión bajo control Se puede controlar la tensión con una dieta rica en vegetales, ejercicio regular, algunas plantas y la reducción del estrés. Pero la motivación es esencial. Dr. Pablo Saz Buena circulación Prevenir y tratar las arañas vasculares con remedios caseros Si no hay una enfermedad subyacente, las denominadas "arañas vasculares" no son más que un problema estético, pero se pueden reducir con remedios caseros. También te servirán para prevenirlas y para mejorar el estado de tu sistema circulatorio.Claudina Navarro Walter Corazón en época estival 14 consejos para cuidar tu corazón en verano Es verano y parece que el corazón cobrara protagonismo en nuestra vida. Nos sentimos expansivos, alegres, con ganas de relacionarnos. Fluir resulta más fácil.Dr. Pablo Saz Prevenir problemas circulatorios 13 pautas para activar tu circulación La gran solución a los problemas circulatorios es llevar un estilo de vida activo. Pero también ayuda comer mejor, relajarse y ser consciente de las emociones.Dr. Pablo Saz Mejor circulación Remedios naturales para los mareos de verano Ligeros mareos, sensación de desequilibrio, cansancio dolor de cabeza y otros síntomas pueden aparecer cuando aumentan las temperaturas. Te explicamos por qué y cómo solucionarlo.Claudina Navarro Walter Superalimentos Descubren cómo el té (verde o negro) reduce la tensión arterial Una simple taza de té es capaz de activar la expresión de un gen que produce proteínas dilatadoras de los vasos sanguíneos. De esta manera el té reduce la presión arterial y también podría ser beneficioso para la salud del cerebro. Manuel Núñez Alimentos para el corazón Comer tofu reduce el riesgo de enfermedad cardiaca Las personas que comen regularmente tofu u otros alimentos que contienen isoflavonas tienen menos probabilidades de desarrollar problemas cardiovasculares.Claudina Navarro Walter Superalimentos El cacao (de calidad) mejora el funcionamiento del cerebro Un estudio científico ha comprobado que los flavonoles del cacao puro, poco procesado y sin aditivos, aumentan el flujo de sangre cargada de oxígeno hacia el cerebro y favorecen su funcionamiento.Claudina Navarro Walter Alimentación más saludable Los alimentos de soja fermentados alargan tu vida El natto, el tempeh, el miso y el tamari disminuyen el riesgo de sufrir una muerte prematura, especialmente la causada por una enfermedad cardiovascular.Manuel Núñez Principales indicaciones 6 propiedades del ginkgo biloba, el árbol de la longevidad El ginkgo es una de las plantas más destacadas de la medicina china y también una de las más estudiadas por la ciencia. Descubre las propiedades y beneficios del ginkgo bilocaManuel Núñez Salud cardiovascular No todo el colesterol bueno es bueno Un estudio del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas de Barcelona muestra que solo el colesterol HDL formado por partículas pequeñas tiene efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular.Claudina Navarro Walter Buena circulación Cómo fluidificar la sangre con alimentos adecuados Determinados alimentos contienen principios activos que favorecen la buena circulación de la sangre fluidificándola y favoreciendo el buen estado de los vasos sanguíneos. Claudina Navarro Walter Remedios naturales Tratar los sabañones con remedios caseros Los sabañones tienen una apariencia antiestética, son dolorosos y no son buenos para tu piel. Con remedios caseros podrás eliminarlos rápidamente.Claudina Navarro Walter Nutrición para todo el cuerpo Los mejores alimentos para cuidar cada órgano Comer bien es el primer paso hacia una salud mejor. Puedes ganar mucho bienestar y calidad de vida sabiendo cómo influye cada alimento en los distintos órganos.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Prevenir los coágulos Cómo evitar los trombos de forma natural Las alteraciones circulatorias aumentan en nuestras sociedades por los hábitos sedentarios, la dieta y los tóxicos ambientales. ¿Cómo podemos prevenirlas?Rosa Guerrero Dieta saludable 10 señales de que estás consumiendo demasiada sal Cuando estás tomando demasiada sal en tu dieta, y no la compensas bebiendo más agua, el cuerpo te manda señales de alarma. Aprende a reconocer estos síntomas.Claudina Navarro Walter Dieta cardiosaludable Los alimentos antiinflamatorios vegetales protegen el corazón Algunos alimentos promueven la inflamación y otros la reducen. Elegir bien ayuda a prevenir infartos de corazón y cerebro y enfermedades cardiovasculares.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo bajar la tensión arterial de forma natural Una tensión arterial excesiva puede ser el preludio de un grave accidente cardiovascular. Conviene tratar la y prevenir la hipertensión mediante un plan de vida que incluya dieta sana, ejercicio y técnicas de relajación.Dr. Pablo Saz Salud cardiovascular La microbiota intestinal también influye sobre la salud del corazón Los estudios confirman que existe una relación entre el estado de la microbiota y el corazón, y que la dieta rica en vegetales y fibra puede prevenir alteraciones cardiacas.Claudina Navarro Walter Elige bien Las grasas que mejor y peor le sientan a tu cuerpo Las grasas trans y las grasas saturadas son los dos tipos de grasas que debes evitar en tu dieta habitual. Te explicamos por qué y cuáles son las grasas más sanas.Francesc Fossas Descubre las causas ¿A qué se deben las uñas azuladas? El fenómeno de la cianosis en las uñas puede ser un proceso benigno y temporal, o ser un síntoma de trastornos más preocupantes que conviene controlar.Claudina Navarro Walter No sube el colesterol ¿El café de filtro es más sano que el expreso? Según un estudio hecho durante 20 años el café filtrado es mucho mejor para la salud que el café expreso, sobre todo en relación con las enfermedades cardiovasculares.Claudina Navarro Walter Piernas ligeras Mala circulación en las piernas: cómo tratarlo de forma natural La mala circulación sanguínea provoca muchas molestias y puede tener consecuencias graves para la salud. Además de los tratamientos convencionales, existen formas de estimular el retorno venoso de forma natural. Dr. Ramón Roselló Tratamiento natural Cómo estimular la circulación en los dedos (en síndrome de Raynaud) La enfermedad de Raynaud es un trastorno de los vasos sanguíneos que afecta a los dedos de manos y pies. Con el frío o el estrés, los vasos sanguíneos se estrechan e impiden que la sangre llegue a las extremidades, de manera que la piel se vuelve blanca y azul y se siente un hormigueo. Claudina Navarro Walter Salud cardiovascular Las 8 plantas más recomendables para la circulación Estas plantas medicinales de propiedades vasodilatadoras, venotónicas o diuréticas ayudan a mejorar la circulación de la sangre y los trastornos circulatorios. Jordi Cebrián Fortaleza cardiovascular 7 alimentos amigos del corazón Por su riqueza en potasio, magnesio y otras sustancias que regulan el colesterol, estos siete alimentos resultan muy beneficiosos para el corazón y el sistema circulatorio.Rosa Guerrero Protege tu corazón 10 alimentos cardiosaludables Para que nuestro corazón funcione a la perfección conviene mantenerlo limpio y elástico. Los alimentos crudos deben constituir el 50% de la dieta.Rosa Guerrero Arterias sanas Cómo regular la tensión arterial sin medicamentos Las infusiones y los suplementos son un gran recurso para prevenir la hipertensión arterial de forma natural y reducir el riesgo cardiovascular.Rosa Guerrero ¡Protégete! Cómo prevenir y tratar el ictus cerebral a tiempo La brusca interrupción del flujo sanguíneo al cerebro puede ser muy grave. Prevenir el ictus es tan importante como reconocerlo y reaccionar a tiempoDr. Pablo Saz Desde Finlandia 12 ejercicios para disfrutar de la marcha nórdica En esta forma de caminata se utilizan dos bastones y una técnica específica que permite ejercitar también los brazos y la espalda. Los beneficios para el organismo son múltiples.Angel López Hanrath Alimentación sana Cuándo y por qué te conviene consumir menos sal La sal aumenta el riesgo de sufrir hipertensión y enfermedades del riñón y del corazón. Conoce cuál es el consumo adecuado y como reducirlo si es necesario. Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Acaba con las piernas hinchadas en 5 pasos El calor provoca que las piernas se hinchen por la acumulación de líquidos. No es un problema grave, pero puedes evitar con 5 sencillas medidas.Claudina Navarro Walter Adelgazar ¿Es buena idea sustituir un bocadillo por un aguacate? Un alimento graso como el aguacate en lugar de uno refinado como el pan blanco ayuda a controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre.Claudina Navarro Walter Dieta sana Comer mal es lo que más mata en el mundo Un estudio gigantesco, realizado a nivel mundial, asocia la calidad de la dieta con las muertes prematuras.Claudina Navarro Walter Beneficios de correr La rutina de ejercicio físico que alarga la vida Investigadores alemanes han descubierto que la carrera de baja intensidad es capaz de alargar los telómeros y retrasar el envejecimiento.Claudina Navarro Walter Actividad física Haz ejercicio hoy y dentro de 30 años seguirás joven Las personas mayores de 70 años que llevan 50 haciendo ejercicio muestran el estado físico de una persona saludable de 40 años.Claudina Navarro Walter Hogar natural 6 motivos para no tirar la piel de patata La piel de la patata está cargada de nutrientes con efectos beneficios sobre la salud. También puede utilizarse para cuidar el cabello y la piel. Claudina Navarro Walter Circulación venosa 5 formas de aliviar las piernas cansadas Con el calor la mala circulación de las piernas puede provocar molestias como hinchazón, pesadez y ardor. ¡Mejora el problema desde la base!Dr. Pedro Ródenas Medicina china ¡Que fluya la sangre! La energía roja te da salud Para la medicina china, corregir los desequilibrios de la sangre o xue es básico. Si está nutrida y fluye, te sentirás lleno de energía.Angel López Hanrath Alergias 4 beneficios del hisopo y cómo utilizarlo El hisopo es muy eficaz para despejar tus vías respiratorias. Esta planta, expectorante y mucolítica, alivia la congestión nasal y pulmonar. Jordi Cebrián Riesgo cardiovascular Mitos sobre el colesterol que tenemos que desterrar Durante mucho tiempo se ha usado el colesterol como medida única de riesgo cardiovascular, pero los estudios demuestran que hay mucho más.Lucía Martínez Argüelles Bajo control 10 alimentos clave para regular la tensión arterial La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. Estos alimentos aportan potasio o antioxidantes que reducen la tensión de las arterias.Martina Ferrer Cardiosaludable ¡El ácido fólico no es sólo para embarazadas! Esta vitamina no es solo cosa de embarazadas. Su papel en la regulación de la homocisteína la convierte en una pieza clave de la protección cardiovascularMercedes Blasco Baja el ritmo 6 efectos del estrés en la salud (y cómo gestionarlo) El estrés tiene consecuencias devastadoras para nuestra salud, pero gestionarlo de forma más sana es posible. Te damos 4 claves para superarlo.Carla Zaplana Mitos alimentarios Grasa saturada, ¿es toda mala? Durante mucho tiempo se ha señalado a las grasas saturadas como el causante de todos los males a nivel nutricional. ¿Son realmente tan malas?Lucía Martínez Argüelles Gluten y salud cardiaca Suprimir el gluten no es malo: lo malo es comer mal A raíz de un estudio reciente se ha tildado a las dietas sin gluten de peligrosas para los no celiacosLucía Martínez Argüelles Buena circulación sanguínea ¡Circule, por favor! 10 alimentos para mejorar la circulación Si la circulación de la sangre no es ágil y fluida, pueden surgir multitud de problemas.Martina Ferrer Disfrutar de la vida 3 antídotos eficaces contra el estrés El optimismo, la confianza en uno mismo y en quienes nos rodean son auténticas vacunas para alejar el estrés de nuestra vida. En ocasiones gestos simples, como estos, nos ayudan a desprendernos de losDr. Pablo Saz Infusiones eficaces 4 plantas que cuidan tu corazón Tomar una simple infusión de hojas de olivo, espino albar, enebro o sanguinaría azul puede ayudarte a mantener a raya la hipertensiónJordi Cebrián Ver más artículos Te puede interesar Corazón Alimentación Cerebro Hipertensión Salud Plantas Suplementos nutricionales Fitoterapia
Tensión a raya 9 soluciones naturales para mantener tu hipertensión bajo control Se puede controlar la tensión con una dieta rica en vegetales, ejercicio regular, algunas plantas y la reducción del estrés. Pero la motivación es esencial. Dr. Pablo Saz
Buena circulación Prevenir y tratar las arañas vasculares con remedios caseros Si no hay una enfermedad subyacente, las denominadas "arañas vasculares" no son más que un problema estético, pero se pueden reducir con remedios caseros. También te servirán para prevenirlas y para mejorar el estado de tu sistema circulatorio.Claudina Navarro Walter
Corazón en época estival 14 consejos para cuidar tu corazón en verano Es verano y parece que el corazón cobrara protagonismo en nuestra vida. Nos sentimos expansivos, alegres, con ganas de relacionarnos. Fluir resulta más fácil.Dr. Pablo Saz
Prevenir problemas circulatorios 13 pautas para activar tu circulación La gran solución a los problemas circulatorios es llevar un estilo de vida activo. Pero también ayuda comer mejor, relajarse y ser consciente de las emociones.Dr. Pablo Saz
Mejor circulación Remedios naturales para los mareos de verano Ligeros mareos, sensación de desequilibrio, cansancio dolor de cabeza y otros síntomas pueden aparecer cuando aumentan las temperaturas. Te explicamos por qué y cómo solucionarlo.Claudina Navarro Walter
Superalimentos Descubren cómo el té (verde o negro) reduce la tensión arterial Una simple taza de té es capaz de activar la expresión de un gen que produce proteínas dilatadoras de los vasos sanguíneos. De esta manera el té reduce la presión arterial y también podría ser beneficioso para la salud del cerebro. Manuel Núñez
Alimentos para el corazón Comer tofu reduce el riesgo de enfermedad cardiaca Las personas que comen regularmente tofu u otros alimentos que contienen isoflavonas tienen menos probabilidades de desarrollar problemas cardiovasculares.Claudina Navarro Walter
Superalimentos El cacao (de calidad) mejora el funcionamiento del cerebro Un estudio científico ha comprobado que los flavonoles del cacao puro, poco procesado y sin aditivos, aumentan el flujo de sangre cargada de oxígeno hacia el cerebro y favorecen su funcionamiento.Claudina Navarro Walter
Alimentación más saludable Los alimentos de soja fermentados alargan tu vida El natto, el tempeh, el miso y el tamari disminuyen el riesgo de sufrir una muerte prematura, especialmente la causada por una enfermedad cardiovascular.Manuel Núñez
Principales indicaciones 6 propiedades del ginkgo biloba, el árbol de la longevidad El ginkgo es una de las plantas más destacadas de la medicina china y también una de las más estudiadas por la ciencia. Descubre las propiedades y beneficios del ginkgo bilocaManuel Núñez
Salud cardiovascular No todo el colesterol bueno es bueno Un estudio del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas de Barcelona muestra que solo el colesterol HDL formado por partículas pequeñas tiene efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular.Claudina Navarro Walter
Buena circulación Cómo fluidificar la sangre con alimentos adecuados Determinados alimentos contienen principios activos que favorecen la buena circulación de la sangre fluidificándola y favoreciendo el buen estado de los vasos sanguíneos. Claudina Navarro Walter
Remedios naturales Tratar los sabañones con remedios caseros Los sabañones tienen una apariencia antiestética, son dolorosos y no son buenos para tu piel. Con remedios caseros podrás eliminarlos rápidamente.Claudina Navarro Walter
Nutrición para todo el cuerpo Los mejores alimentos para cuidar cada órgano Comer bien es el primer paso hacia una salud mejor. Puedes ganar mucho bienestar y calidad de vida sabiendo cómo influye cada alimento en los distintos órganos.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Prevenir los coágulos Cómo evitar los trombos de forma natural Las alteraciones circulatorias aumentan en nuestras sociedades por los hábitos sedentarios, la dieta y los tóxicos ambientales. ¿Cómo podemos prevenirlas?Rosa Guerrero
Dieta saludable 10 señales de que estás consumiendo demasiada sal Cuando estás tomando demasiada sal en tu dieta, y no la compensas bebiendo más agua, el cuerpo te manda señales de alarma. Aprende a reconocer estos síntomas.Claudina Navarro Walter
Dieta cardiosaludable Los alimentos antiinflamatorios vegetales protegen el corazón Algunos alimentos promueven la inflamación y otros la reducen. Elegir bien ayuda a prevenir infartos de corazón y cerebro y enfermedades cardiovasculares.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo bajar la tensión arterial de forma natural Una tensión arterial excesiva puede ser el preludio de un grave accidente cardiovascular. Conviene tratar la y prevenir la hipertensión mediante un plan de vida que incluya dieta sana, ejercicio y técnicas de relajación.Dr. Pablo Saz
Salud cardiovascular La microbiota intestinal también influye sobre la salud del corazón Los estudios confirman que existe una relación entre el estado de la microbiota y el corazón, y que la dieta rica en vegetales y fibra puede prevenir alteraciones cardiacas.Claudina Navarro Walter
Elige bien Las grasas que mejor y peor le sientan a tu cuerpo Las grasas trans y las grasas saturadas son los dos tipos de grasas que debes evitar en tu dieta habitual. Te explicamos por qué y cuáles son las grasas más sanas.Francesc Fossas
Descubre las causas ¿A qué se deben las uñas azuladas? El fenómeno de la cianosis en las uñas puede ser un proceso benigno y temporal, o ser un síntoma de trastornos más preocupantes que conviene controlar.Claudina Navarro Walter
No sube el colesterol ¿El café de filtro es más sano que el expreso? Según un estudio hecho durante 20 años el café filtrado es mucho mejor para la salud que el café expreso, sobre todo en relación con las enfermedades cardiovasculares.Claudina Navarro Walter
Piernas ligeras Mala circulación en las piernas: cómo tratarlo de forma natural La mala circulación sanguínea provoca muchas molestias y puede tener consecuencias graves para la salud. Además de los tratamientos convencionales, existen formas de estimular el retorno venoso de forma natural. Dr. Ramón Roselló
Tratamiento natural Cómo estimular la circulación en los dedos (en síndrome de Raynaud) La enfermedad de Raynaud es un trastorno de los vasos sanguíneos que afecta a los dedos de manos y pies. Con el frío o el estrés, los vasos sanguíneos se estrechan e impiden que la sangre llegue a las extremidades, de manera que la piel se vuelve blanca y azul y se siente un hormigueo. Claudina Navarro Walter
Salud cardiovascular Las 8 plantas más recomendables para la circulación Estas plantas medicinales de propiedades vasodilatadoras, venotónicas o diuréticas ayudan a mejorar la circulación de la sangre y los trastornos circulatorios. Jordi Cebrián
Fortaleza cardiovascular 7 alimentos amigos del corazón Por su riqueza en potasio, magnesio y otras sustancias que regulan el colesterol, estos siete alimentos resultan muy beneficiosos para el corazón y el sistema circulatorio.Rosa Guerrero
Protege tu corazón 10 alimentos cardiosaludables Para que nuestro corazón funcione a la perfección conviene mantenerlo limpio y elástico. Los alimentos crudos deben constituir el 50% de la dieta.Rosa Guerrero
Arterias sanas Cómo regular la tensión arterial sin medicamentos Las infusiones y los suplementos son un gran recurso para prevenir la hipertensión arterial de forma natural y reducir el riesgo cardiovascular.Rosa Guerrero
¡Protégete! Cómo prevenir y tratar el ictus cerebral a tiempo La brusca interrupción del flujo sanguíneo al cerebro puede ser muy grave. Prevenir el ictus es tan importante como reconocerlo y reaccionar a tiempoDr. Pablo Saz
Desde Finlandia 12 ejercicios para disfrutar de la marcha nórdica En esta forma de caminata se utilizan dos bastones y una técnica específica que permite ejercitar también los brazos y la espalda. Los beneficios para el organismo son múltiples.Angel López Hanrath
Alimentación sana Cuándo y por qué te conviene consumir menos sal La sal aumenta el riesgo de sufrir hipertensión y enfermedades del riñón y del corazón. Conoce cuál es el consumo adecuado y como reducirlo si es necesario. Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Acaba con las piernas hinchadas en 5 pasos El calor provoca que las piernas se hinchen por la acumulación de líquidos. No es un problema grave, pero puedes evitar con 5 sencillas medidas.Claudina Navarro Walter
Adelgazar ¿Es buena idea sustituir un bocadillo por un aguacate? Un alimento graso como el aguacate en lugar de uno refinado como el pan blanco ayuda a controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre.Claudina Navarro Walter
Dieta sana Comer mal es lo que más mata en el mundo Un estudio gigantesco, realizado a nivel mundial, asocia la calidad de la dieta con las muertes prematuras.Claudina Navarro Walter
Beneficios de correr La rutina de ejercicio físico que alarga la vida Investigadores alemanes han descubierto que la carrera de baja intensidad es capaz de alargar los telómeros y retrasar el envejecimiento.Claudina Navarro Walter
Actividad física Haz ejercicio hoy y dentro de 30 años seguirás joven Las personas mayores de 70 años que llevan 50 haciendo ejercicio muestran el estado físico de una persona saludable de 40 años.Claudina Navarro Walter
Hogar natural 6 motivos para no tirar la piel de patata La piel de la patata está cargada de nutrientes con efectos beneficios sobre la salud. También puede utilizarse para cuidar el cabello y la piel. Claudina Navarro Walter
Circulación venosa 5 formas de aliviar las piernas cansadas Con el calor la mala circulación de las piernas puede provocar molestias como hinchazón, pesadez y ardor. ¡Mejora el problema desde la base!Dr. Pedro Ródenas
Medicina china ¡Que fluya la sangre! La energía roja te da salud Para la medicina china, corregir los desequilibrios de la sangre o xue es básico. Si está nutrida y fluye, te sentirás lleno de energía.Angel López Hanrath
Alergias 4 beneficios del hisopo y cómo utilizarlo El hisopo es muy eficaz para despejar tus vías respiratorias. Esta planta, expectorante y mucolítica, alivia la congestión nasal y pulmonar. Jordi Cebrián
Riesgo cardiovascular Mitos sobre el colesterol que tenemos que desterrar Durante mucho tiempo se ha usado el colesterol como medida única de riesgo cardiovascular, pero los estudios demuestran que hay mucho más.Lucía Martínez Argüelles
Bajo control 10 alimentos clave para regular la tensión arterial La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. Estos alimentos aportan potasio o antioxidantes que reducen la tensión de las arterias.Martina Ferrer
Cardiosaludable ¡El ácido fólico no es sólo para embarazadas! Esta vitamina no es solo cosa de embarazadas. Su papel en la regulación de la homocisteína la convierte en una pieza clave de la protección cardiovascularMercedes Blasco
Baja el ritmo 6 efectos del estrés en la salud (y cómo gestionarlo) El estrés tiene consecuencias devastadoras para nuestra salud, pero gestionarlo de forma más sana es posible. Te damos 4 claves para superarlo.Carla Zaplana
Mitos alimentarios Grasa saturada, ¿es toda mala? Durante mucho tiempo se ha señalado a las grasas saturadas como el causante de todos los males a nivel nutricional. ¿Son realmente tan malas?Lucía Martínez Argüelles
Gluten y salud cardiaca Suprimir el gluten no es malo: lo malo es comer mal A raíz de un estudio reciente se ha tildado a las dietas sin gluten de peligrosas para los no celiacosLucía Martínez Argüelles
Buena circulación sanguínea ¡Circule, por favor! 10 alimentos para mejorar la circulación Si la circulación de la sangre no es ágil y fluida, pueden surgir multitud de problemas.Martina Ferrer
Disfrutar de la vida 3 antídotos eficaces contra el estrés El optimismo, la confianza en uno mismo y en quienes nos rodean son auténticas vacunas para alejar el estrés de nuestra vida. En ocasiones gestos simples, como estos, nos ayudan a desprendernos de losDr. Pablo Saz
Infusiones eficaces 4 plantas que cuidan tu corazón Tomar una simple infusión de hojas de olivo, espino albar, enebro o sanguinaría azul puede ayudarte a mantener a raya la hipertensiónJordi Cebrián
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