Guía de terapias naturales

 EMDR para superar los traumas
En pocas sesiones, esta técnica cura trastornos en los que otras necesitan años.

Guía práctica
 
Barcelona
María Antonia Plaxats García
Tel. 93 265 33 74 plaxats@arrakis.es

Jesús Sanfiz Mellado
Tel. 656 314 618
sanfiz@inicia.es

Dolors Capellades
Igualada. Tel. 93 805 35 72
dolorsca@copc.es

 
Madrid
Francisca García Guerrero
Tel. 91 356 85
12
francisgar@cop.es

Granada
Yolanda
Calvo Gómez
Tel.
958 265505
yolandaca@correo.cop.es

Mála
ga
Patricia Concellón Durán
Marbella Tel.
952 820 666 y 639 167 316

marbella@correo.cop.es16175
 
 


Una nueva terapia se impone cada vez con más fuerza. Se trata del EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), que podría traducirse como desensibilización y reprocesamiento mediante el movimiento ocular o integración neuroemocional mediante movimientos oculares. Fue creada en 1987 por la doctora en psicología Francine Shapiro. Shapiro caminaba por un parque cuando se dio cuenta de que los movimientos oculares parecían disminuir una emoción negativa derivada de un recuerdo que la atormentaba. Shapiro agregó al movimiento de los ojos elementos propios de la terapia cognitiva y desarrolló el EMDR, que pronto incluyó también otros dos tipos de estimulación bilateral táctil y auditiva. En los últimos meses el EMDR se ha difundido enormemente gracias a la defensa que ha hecho del mismo el prestigioso científico David Servan-Schreiber en su bestseller «Curación emocional» (Ed. Kairós).

"En tres sesiones ya me sentía bien
En Barcelona la psicoterapeuta María Antonia Plaxats utiliza el EMDR en su consulta desde hace 6 años y lo aplicó a Montse Peñalver cuando le pidió ayuda para superar el trauma que había supuesto para ella la muerte de su madre.«Cuando acudí a la consulta de María Antonia hacía 14 meses que apenas dormía, estaba nerviosa, sentía angustia y lloraba muy a menudo. Me daba cuenta de que no era capaz de asumir la muerte de mi madre. María Antonia me propuso el EMDR como terapia y accedí a probar. Tenía que seguir un sonido bilateral y rítmico mientras hablaba de los recuerdos relacionados con la larga enfermedad de mi madre», cuenta Montse de 34 años, que se curó en tan sólo 4 sesiones.
Aunque muchos estudios han comprobado la eficacia terapéutica del EMDR, aún se sabe poco sobre el mecanismo cerebral que desencadena para ayudar a superar los traumas. Algunos lo asocian a la hipnosis, pero aquí la persona está totalmente consciente.
«La primera vez que vi llevar a cabo esta técnica me pareció un tratamiento sin sentido. Sin embargo, funciona. A través de los sueños también trabajamos sobre las vivencias difíciles. Equivaldría a una limpieza del disco duro. Mientras se sigue un objeto con los ojos o se escucha un sonido se dispara el mismo mecanismo de «digestión» de las vivencias difíciles del cerebro», ha afirmado Servan-Schreiber.
«El EMDR se puede utilizar mediante el seguimiento ocular de un objeto (lápiz, varita, dedo) que se mueve de forma pendular, también mediante estimulación táctil o sonora bilateral. Se cree que este tipo de estimulación desencadena el mismo tipo de mecanismo que se produce en la fase REM del sueño que sirve también para procesar las emociones vividas. El EMDR se viene aplicando con gran éxito en personas afectadas por guerras, desastres naturales, atentados terroristas... Existe cierta controversia sobre su utilización en pacientes con lesiones cerebrales. Cuando mejor funciona es cuando existe un impacto único, como en el caso de Montse, en el que no había la interferencia de otros eventos impactantes en su vida; sin embargo no en todos los casos la curación resulta tan espectacular», cuenta María Antonia Plaxats, pionera de la práctica de EMDR en España.


Digerir las emocionesMaría Antonia asegura que, al aplicar el EMDR, resulta crucial seguir el protocolo desarrollado por Shapiro. Cuenta con distintos pasos, como el de realizar previamente, en cada caso, una historia personal para ver si es recomendable el EMDR y después acordar el tipo de estimulación que se va a utilizar: la visual, la auditiva o la táctil.«Durante la sesión de EMDR se pide al paciente que conecte con los episodios más dolorosos desde el aquí ahora pensando en el allí y entonces. Muchos creen que el mecanismo que se desencadena es parecido al que despiertan otros enfoques como, entre otros, la gestalt, aunque con el EMDR el proceso de digestión y asimilación del evento se acelera. La persona explora mediante asociación libre para revivir las emociones vinculadas al evento. La cadena de asociaciones es tan rápida que a veces es mejor no hablar y, de vez en cuando, se para para preguntar qué hay en ese momento y ofrecer sugerencias. Algunas personas sienten mucho miedo de la emocionalidad que se activa con la evocación del recuerdo. Pueden producirse crisis curativas de las que se advierte a cada cliente, ya que durante la sesión se moviliza material psíquico que el cerebro puede seguir reprocesando una vez ésta ha finalizado. Si imaginamos un iceberg, a menudo, ciertas partes del fondo emergen», explica Plaxats.

Silvia Díez

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