Mejorar las defensas ¿Por qué sufrimos cada vez más autoinmunes? El sistema inmunitario, en vez de protegernos, ataca a las propias células y nos enferma. La clave puede ser una alteración de la microbiota.
Mejor prevenir Protégete de la gripe sin vacunas en 8 pasos Todos conocemos y hemos utilizado los remedios de la abuela para curar esos resfriados y gripes, pero como en todo, más vale prevenir que curar.
Sabores inesperados Brownies sanos con plátano, aguacate o... garbanzos Los brownies son deliciosos y fáciles de hacer, a prueba de chefs principiantes. Un pequeño cambio de ingredientes podría hacerlos más saludables.
Tóxicos en los lácteos Los tóxicos que esconde una botella de leche Gracias a un nuevo método de análisis, se puede saber qué sustancias químicas artificiales lleva la leche... y que la mayoría de la gente desconoce
Legal y eficaz Cómo preparar aceite medicinal de cannabis Combate el dolor causado por neuralgias e inflamaciones. Es útil en la artritis autoinmune, enfermedad de Crohn, migrañas y fibromialgia
A voz alzada Amanda Romero Activista por los animales Las 5 cosas que no te contarán sobre la carne de cerdo
Come limpio Carla Zaplana Dietista-nutricionista y mentor de salud Cuántas veces al día debes comer para acelerar el metabolismo
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Descargables 10 alimentos antifatiga Puedes aumentar tus niveles de energía y bienestar con la ayuda de alimentos que no pueden faltar en tu cocina
Descargables 10 alimentos bajos en colesterol Puedes controlar e incluso reducir los niveles de colesterol con la ayuda de estos alimentos. Te indicamos las cantidades y las frecuencias con que puedes consumirlos
Descargables Ensalada de primavera, desintoxicante y energética Llena tu mesa de color con una ensalada llena de flores y alimentos que te limpian por dentro
Descargables Las emociones que provocan dolor de espalda El lugar donde te duele la espalda puede revelar el tipo de emoción que está implicada. Te ofrecemos consejos para cada caso