Ejercicios Todo empieza en el "core" 8 beneficicios del Pilates para fortalecer el core a partir de los 40 El "core" o "núcleo" se sitúa en el abdomen, es el centro de la energía corporal, según el método Pilates, y trabajarlo con ejercicios específicos procura una larga serie de beneficios.
Higiene del hogar ¿Cómo se eliminan las manchas negras de las paredes? Claudina Navarro, periodista especializada en salud y ecología
Huerto en casa El huerto en mayo: qué sembrar, cosechar y trasplantar Mariano Bueno, divulgador de la Agricultura Ecológica, la Geobiología y la Bioconstrucción
Salud de la mujer ¿Quién me puede ayudar si tengo problemas de suelo pélvico? Mireia Grossmann, fisioterapeuta
Trucos de chef Cómo montar la nata vegetal Conocer algunos trucos nos permitirá montar las cremas vegetales con facilidad y que nos aguanten sin desmoronarse.
Verduras para tomar con cuchara 4 cremas saludables para cenar Las cremas de verduras son platos tan sencillos como versátiles. ¡Y, por supuesto, resultan sanísimos para cenar! Te presentamos 4 recetas originales y saludables.
Proteínas vegetales Haz tus propios nuggets veganos con garbanzos o tofu Si eres una fan de los nuggets de pollo, pero sabes que los productos preparados no son sanos, puedes preparar una versión vegetariana y saludable en casa.
Extra nutritivos 7 zumos naturales, sabrosos y funcionales Los zumos son una forma cómoda de consumir frutas y verduras frescas. Estas siete deliciosas combinaciones son especialmente ricas en minerales y vitaminas.
Dejarse sorprender 4 recetas de ensaladas que no solo son para el verano Añadir a tus ensaladas cereales, frutas o legumbres es una forma de mejorar su potencial nutritivo y de variar tu menú diario. Disfruta estas cuatro propuestas.
Gastronomía consciente Virginia García Chef vegana Recetas con champiñones laminados para preparar en 10 minutos
Come limpio Carla Zaplana Dietista-nutricionista y mentor de salud ¿Es realmente una opción sana la dieta keto basada en plantas?
Amor en construcción Coral Herrera Escritora Buscar excusas para volver a contactar con un ex: 10 razones para no hacerlo
Salud ahora Pablo Saz Médico naturista La doble estrategia para centrarse y tomar las riendas de la vida
Del hipocondríaco al sufridor nato Somatizar enfermedades: su significado según la psicología María José Muñoz, psicoterapeuta
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Jorge Bucay Terapeuta No consigo un trabajo estable. ¿Le gusta mi cuerpo a mi pareja? Me molestan los recuerdos de su ex
Claudina Navarro Fisioterapeuta y periodista 8 beneficicios del Pilates para fortalecer el core a partir de los 40