Nos Inspiran Conecta con la naturaleza Experiencias para disfrutar de vacaciones conscientes y sostenibles El verano brinda una estupenda oportunidad para disfrutar de unas vacaciones al aire libre, en pleno contacto con los elementos. Los días de asueto pueden aprovecharse para adentrarse a pie en la naturaleza o sentir la inmensidad del mar a bordo de un velero. También es estimulante implicarse en la defensa del entorno.
Deja de juzgarte Meditación para gestionar tu voz auto-crítica interior Lidia González Alija. Exploración Interior
Placer de verano Cómo hacer helado de cereza sin heladera En verano es imposible no caer en la tentación de comer helado, pero si lo preparas en casa, tú controlas los ingredientes y es un capricho saludable.
Dulces fríos 5 postres con helados veganos caseros para el verano ¡Sí, es posible disfrutar de un rico helado y, a la vez, cuidar la salud! Estas recetas son de helados caseros sanos y 100% vegetales.
Refrescantes 3 recetas con sandía originales para sorprender La sandía, con su pulpa roja y refrescante, es la fruta reina del verano. Además de comértela a bocados, puedes utilizarla en recetas llenas de sabor y color.
Antiinfecciosas y anticancerígenas 7 tipos de cebolla: descubre sus características y cómo prepararlas La cebolla es un alimento saludable al que se le atribuye propiedades antiinfecciosas y anticancerígenas. Conviene conocer las características de sus diferentes variedades para saber cómo prepararla e incluirla en los menús de la mejor forma posible.
Hidrátate y nútrete 7 bebidas y sopas frías de todo el mundo Desde Turquía hasta México pasando por Paraguay o Huelva, el calor y la sed han hecho al ingenio humano crear saludables maneras de refrescarse.
Come limpio Carla Zaplana Dietista-nutricionista y mentor de salud ¡Alimenta tu libido! 8 alimentos afrodisiacos
Desde la consulta Ramón Soler Psicólogo La importancia de tener un buen modelo emocional en la infancia