Salud natural Descanso auténtico No hacer nada: razones para probarlo activamente No es fácil no hacer nada, aunque sepamos que es beneficioso. Si te apetece probar las ventajas del "no hacer", de descansar de verdad, te damos algunas ideas para "hacerlo" sin ningún tipo de presión.
Resolver los problemas de fondo Cómo abordar positivamente las crisis de pareja Lourdes Mantilla, psicóloga clínica
Adiós a la fatiga Causas y remedios caseros efectivos contra el cansancio Claudina Navarro, periodista especializada en salud y ecología
A base de vegetales 5 recetas de desayunos deliciosos y nutritivos Atractivos, variados, completos, nutritivos, deliciosos... Empezar el día con todos estos adjetivos en el plato es más fácil de lo que parece. No nos faltan ideas.
Cocina rápida y sana Dos recetas veganas para prepararlas en 15 minutos La comida rápida también puede ser vegetariana, deliciosa y muy saludable. La cocina Katy Beskow lo demuestra con dos recetas para chuparse los dedos que puedes preparar en solo un cuarto de hora.
Un capricho saludable 4 recetas dulces llenas de fruta y sabor Tartas, bizcochos o yogures son una excelente opción para añadir una dosis extra de fruta a la dieta. Te proponemos 4 opciones originales y muy saludables.
Eficacia multiplicada 4 infusiones para problemas de estómago La naturaleza ofrece multitud de plantas para los trastornos digestivos. Estas fórmulas potencian su efecto antiinflamatorio, carminativo, laxante o astringente.
Comer sano fuera de casa 4 recetas de comidas para llevar al trabajo rápidas y saludables Muchas personas disponen solo de un rato para comer a mediodía. Por eso necesitan dejar una comida preparada, pero esto no es excusa para recurrir a ultraprocesados ni platos hechos con lo primero que te encuentras. Hay opciones para un almuerzo saludable y rápido, descúbrelas.
Gastronomía consciente Virginia García Chef vegana 5 recetas de desayunos saludables con fruta para chuparte los dedos
Come limpio Carla Zaplana Dietista-nutricionista y mentor de salud ¿Es realmente una opción sana la dieta keto basada en plantas?
Amor en construcción Coral Herrera Escritora Buscar excusas para volver a contactar con un ex: 10 razones para no hacerlo
Salud ahora Pablo Saz Médico naturista La doble estrategia para centrarse y tomar las riendas de la vida
Utilízalo a tu favor Lo que el efecto placebo te enseña sobre el poder de tu mente Ramón Soler. Psicólogo
Jorge Bucay Terapeuta No consigo un trabajo estable. ¿Le gusta mi cuerpo a mi pareja? Me molestan los recuerdos de su ex