Inicio / Alimentación Cocina saludable Menú delicioso con verduras anticáncer Dra. Odile Fernández 05 de septiembre de 2018 · 08:27 Elige tus verduras anticancerígenas, combínalas de forma creativa en tu dieta diaria... y disfruta. Te mostramos algunas ideas para empezar ya. En la modesta huerta se encuentra una parte importante de la solución al cáncer. Con frutas y verduras se puede prevenir esta enfermedad. Se trata de recuperar, dentro de lo posible, la alimentación tradicional en la que se consumían productos de la huerta y se cocinaba en casa con mucho cariño y sin prisa. Artículo relacionado Las mejores verduras anticáncer Propuestas para un menú anticáncer Hoy puedes comenzar a disfrutar de una dieta anticancerígena a base de frutas y verduras frescas. Para ello te proponemos varias opciones para cada una de las 5 comidas del día. Desayuno Zumo, batido verde o limonada sin azúcar. Copos de avena o crema de cereales con manzana o plátano, semillas, frutos secos y leche vegetal. Artículo relacionado 9 trucos para llevar tus batidos verdes al siguiente nivel Media mañana Frutos secos con fruta seca. Una pieza de fruta. Una infusión. Artículo relacionado La mejor infusión para la anemia Almuerzo Una ensalada, gazpacho, zumo o batido verde en verano. Un plato de caldo, sopa o crema de verduras en invierno. Un plato cocinado donde las verduras sean las protagonistas. Por ejemplo: arroz integral con verduras al vapor y salsa de soja; garbanzos con salsa de tomate; o quinoa con setas y algas. Artículo relacionado Caldo base de verduras de invierno Merienda Una pieza de fruta fresca y un puñado de frutos secos. Brochetas de frutas con chocolate. Batido o zumo verde. Artículo relacionado Brochetas de fruta con salsa de chocolate Cena Guacamole con crudités de zanahoria y makis de brócoli. Verduras al wok con salsa de coco y curry. Cuscús de brócoli y frutos secos, con espárragos en salsa de aguacate y cítricos. Dieta terapéutica Cáncer Nutrición Verduras Frutas