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CuerpoMente Boletín
Jueves 28 de octubre de 2021

Cómo aliviar el dolor de forma natural

Mayra Paterson
Redactora Jefe de Cuerpomente

Muchos de nuestros síntomas, cuando algo nos molesta o nos encontramos mal, son señal de que nuestro cuerpo se está defendiendo e intentando recuperar el equilibrio. Si les prestamos la suficiente atención, incluso pueden indicarnos el camino para ayudar a nuestro cuerpo en ese esfuerzo de recuperación. 

Lo explica el doctor Pablo Saz en Escuchar al cuerpo y averiguar qué necesita, un indispensable artículo sobre cómo facilitar la respuesta de nuestro cuerpo ante cualquier desequilibrio estando atentos a sus señales y revisando nuestro estilo de vida.

El dolor es un ejemplo. Una contractura o dolor muscular nos avisa de que tal vez hemos forzado el músculo y de que necesitamos dedicar más tiempo a hacer ejercicios para estirarnos y masajear la musculatura. Incluso nos informa de nuestros límites, de hasta dónde podemos llegar sin hacernos más daño en ese momento.

Sin embargo, es muy habitual pensar que, como las molestias nos impiden hacer “vida normal”, lo mejor es ignorar el síntoma o bien recurrir a algún fármaco para eliminarlo lo antes posible. “Esta actitud a veces no solo agrava la situación, sino que nos desconecta de nuestro cuerpo”, nos dice el experto. 

Precisamente sobre cómo abordar el dolor sin recurrir a los fármacos se ocupa también el doctor Pablo Saz en un nuevo artículo que encontrarás en el último número de la revista Cuerpomente que acaba de salir a quiosco. Una guía natural para tratar el dolor en la que te contamos cuáles son los hábitos y terapias naturales más eficaces para abordar diferentes tipos de dolor, incluido el dolor crónico.

Pero en nuestro número de noviembre, que también puedes adquirir a través de Amazon, encontrarás además muchos otros artículos exclusivos para cuidarte de forma más natural y consciente. Esta es solo una pequeña muestra de los más de 20 artículos que este mes Cuerpomente ha preparado para ti:

  • Regular el peso activando el metabolismo
  • Cómo mantener los huesos fuertes
  • Dieta para el corazón, con los mejores alimentos y un menú semanal
  • Los beneficios del kiwi para tus defensas, intestinos y mucho más
  • Recetas de legumbres para el tiempo frío
  • El tratamiento natural de gripes y resfriados
  • Las mejores infusiones para evitar los gases
  • Los secretos de las personas felices
  • Aprender a gestionar el duelo

Hay mucho más… Pero, mientras tanto, te dejo también una selección de las novedades que hemos compartido estos días en nuestra web.

¡Feliz jueves!

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