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CuerpoMente Boletín
Jueves 2 de abril de 2020

#Cuerpomentecontigo…¡Y ahora más que nunca!

Elisabet Silvestre
Directora CuerpoMente y MenteSana

Empezamos nuevo mes. Bienvenido, abril. Bienvenidas a todas las nuevas vías y oportunidades que se van abriendo para hacer frente a esta crisis que vivimos.

¿Cómo te encuentras? ¿Cómo llevas el día a día? Nosotros hemos decidido acompañarte y hacerte el proceso mucho más fácil. Como siempre. Y un poco más… Ahora más que nunca.

Hemos preparado un descargable con la planificación de menús. Para que no tengas qué pensar "qué hacemos hoy para comer". Para que descubras platos deliciosos, sanos y nutritivos. Para que sepas qué comer entre horas. Para hacerte la vida más fácil. Aquí lo tienes, de la mano de Marta de Midietavegana.

También, ahora más que nunca, hay que cuidar el cuerpo y la mente. Dedica cada día un tiempo a activar el cuerpo a sosegar la mente. Lo puedes hacer sola o con tus hijos. Esta tabla de yoga está pensada para compartirla con ellos. ¡Una diversión muy saludable!

Y practica con esta meditación.

Una buena noticia más. Ya hemos empezado con las actividades de celebración del 30 aniversario de la revista Cuerpomente. Participa esta semana en el concurso de la redes sociales. El premio puede ser tuyo.

Como ves, más que nunca, Cuerpomente está contigo. Gracias por acompañarnos tú a nosotros también. Entre todos formamos una gran comunidad. Juntos lo conseguiremos.

Acabo con esta frase de Eduardo Galeano, que da valor a nuestro día a día, a cada acción, pero especialmente va dedicada a todos los sanitarios y profesionales que nos cuidan día a día. ¡Gracias, héroes! 

"Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo". Eduardo Galeano

Gracias,
Elisabet 
 

 
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