La ilusión de hacer planes, aunque sean pequeños
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CuerpoMente Boletín
Domingo 31 de mayo de 2020

La ilusión de hacer planes, aunque sean pequeños

Mayra Paterson
Redactora Jefe de CuerpoMente

Cuando los recursos se limitan, el ingenio se agudiza y nos las apañamos para buscar soluciones creativas a los pequeños retos cotidianos. Lo hemos visto en estas semanas de confinamiento. 

Quien no se ha esmerado en hacerse su propia mascarilla porque no encontraba ninguna en las farmacias, ha aprendido a cocinar con harinas diferentes al no encontrar la de trigo en el supermercado. Otros se las han arreglado para poner en marcha un pequeño huerto en el balcón o han decidido montarse su propio spa en casa para regalarse un momento de relax.

Te propongo no olvidar esas u otras pequeñas habilidades que hayas aprendido estos meses en casa. Porque no solo te seguirán viniendo bien en los inciertos meses que vienen, sino que te recordarán lo adaptable que eres y el gran potencial que tienes para buscar formas diferentes de cuidarte en momentos que no te lo ponen fácil.

Uno de los pequeños retos que se nos plantean ahora es qué hacer con el verano. A mí me cuesta no saber si puedo o no puedo hacer planes. Relájate y vive el momento, me dirán algunos. Sí, be water my friend, pero ¿cómo?  

Así que he decidido centrarme en lo inmediato y pensar solo en planes que me resulten fáciles y que pueda hacer cerca de casa, por si las moscas. Y porque por lo menos así puedo empezar a planear algo. Me ilusiona mirar hacia delante.

Lo primero será planificar la compra del mes para comer sano, y de paso ahorrar un poco. Para ello, me vendrá bien tener a mano este menú semanal descargable para el mes de junio, elaborado con ingredientes de temporada. Una de las cosas que más he echado de menos durante el confinamiento ha sido ir más a menudo al mercado...

En esta época pasear por los puestos de fruta y verdura es un placer: llegan frutas maravillosas y cada vez hay más hortalizas ideales para hacer fresquitas ensaladas que apetecen con el buen tiempo. Si tienes dudas sobre cuáles son los alimentos de temporada, puedes consultar nuestro calendario de frutas y verduras del mes de junio

Lo segundo será cortarme el pelo. Durante el confinamiento me ha encantado hacer videoconferencias y ver a familiares y amigos mostrarse sin complejos, con sus canas y pelos desmandados, pero ha llegado un momento en que el flequillo casi no me deja ver lo que escribo. Si estás igual, te recomiendo nuestro calendario de corte de pelo y depilación. Podrás elegir los mejores días del mes para aprovechar al máximo tu corte de pelo (o depilación) gracias a los cálculos de la agricultura biodinámica.

Y lo tercero, y aquí acabo, será buscar actividades para hacer cerca de casa. Seguro que tengo tiendas sostenibles cerca de mí donde encontrar, por ejemplo, un buen par de zapatillas. Me gustaría, en cuanto se pueda, pasear por alguno de los hermosos y antiguos bosques que tenemos a nuestro alrededor para darme un buen baño de bosque o acercarme a alguna de esas playas en las que no se fuma, para disfrutar del sol y la brisa del mar. 

Los planes de vacaciones los dejo para más adelante, pero si tú quieres empezar a pensar en algo, te dejo aquí unas preciosas rutas en bici para que puedas organizarte. 

Y, por cierto, tienes en el quiosco el nuevo número de Cuerpomente, repleto de ideas para afrontar mejor la desescalada, con las defensas a pleno rendimiento, las articulaciones bien engrasadas y el corazón lleno de esperanza.

¡Feliz domingo!

Mayra

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