La dieta que limpia y nutre… ¡y mucho más!
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CuerpoMente Boletín
Jueves 9 de julio de 2020

La dieta que limpia y nutre… ¡y mucho más!

Elisabet Silvestre
Directora CuerpoMente y MenteSana

¡Ya ha llegado el verano! Hace tan solo un par de semanas estábamos celebrando el inicio de un nuevo solsticio. Y esta vez nos ha pillado con más ilusión, si cabe, porque hemos podido volver a estar con amigos y familiares. ¡Cuántas ganas! Con todo lo que nos ha caído estos meses, ya tocaba. ¿Lo has celebrado?

El fuego forma parte de la celebración del solsticio de verano, un ritual que desde la tradición simboliza el poder de la naturaleza abrazando la renovación y el cambio y dejando atrás lo que ya no es esencial. Y es que los rituales nos ayudan a celebrar la vida.

Y así lo he vivido yo, como un punto de partida de un nuevo ciclo. No solo a nivel personal, también profesional. Hemos empezado el solsticio con un nuevo número de la revista Cuerpomente, que llega cálido y cargado de contenidos para llenarte de energía y renovarte. Para volver a empezar con el cuerpo y la mente recuperando su equilibrio.

Y es que este solsticio nos ha encontrado con hambre de luz, con una parte medio aletargada todavía de tanto habitar encerrada. Nos ha hallado con los ritmos biológicos un poco cambiados, con los relojes internos desacompasados por el confinamiento.

Porque para mantener la salud, hay que escuchar nuestro reloj biológico y asegurarse de ponerlo en hora… tic… tac… tic… tac… Por ello este número de julio te trae un especial sobre cronobiología, para conocer cómo volver a recuperar el equilibrio, a sentirnos bien, ganar energía y dormir mejor.

Y como especial, te hemos preparado un artículo sobre la dieta nutritiva que potencia la función depurativa del hígado y del intestino. ¿Sabes cómo revitalizar tus células? ¿Cómo deshacerte de las toxinas que se van acumulando en el organismo? Pues te lo contamos también en el número de julio de la revista Cuerpomente que ya está en tu quiosco y disponible en la app.

¿Ya tienes el nuevo número Cuerpomente? Corre a tu quiosco o a la app digital y disfrútalo. Página a página vamos haciendo realidad ese cambio que queremos. Por dentro y por fuera.

Empezamos nuevo ciclo y, como siempre, lo hacemos contigo, a tu lado.
¡Gracias por acompañarnos!

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