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CuerpoMente Boletín
Domingo 7 de marzo de 2021

Depúrate en primavera: apúntate al webinar

Mayra Paterson
Redactora Jefe de Cuerpomente

No hay como observar la naturaleza para aprender formas de cuidarse más acordes con lo que el cuerpo necesita en cada momento. Las finas lluvias y el viento que a veces tan súbitamente se levanta al acercarse la primavera limpian y despejan la tierra para que la nueva vegetación pueda asomar y crecer con fuerza. Desprenderse de lo acumulado durante los meses de invierno también puede ser para nosotros una forma de prepararnos para afrontar con más salud y con energía renovada esta época que a tantos altera.

El órgano que más puede ayudarnos en este sentido es el hígado, encargado de filtrar la sangre y ayudarnos a deshacernos de toda clase de sustancias dañinas para nosotros. La medicina tradicional china, que tanto tiene en cuenta el paso de las estaciones a la hora de elegir la mejor manera de cuidarse, da mucha importancia a cuidar el hígado en primavera para que la energía vital pueda fluir.

El hígado realiza por nosotros una gran labor de detoxificación. Podemos incluir en nuestra dieta alimentos que le ayudan a funcionar mejor y tomar eficaces plantas depurativas. Pero la sobrecarga de toxinas propia de nuestro estilo de vida pone muchas veces al hígado al límite. Un hígado saturado puede estar detrás de la típica fatiga estacional e incluso de esa revolución emocional por la que tantas personas temen esta época del año.

Sobre cómo ayudar al hígado a eliminar toxinas hablaremos el próximo miércoles a las 19 h (horario español) en un webinar gratuito que se ofrecerá en exclusiva a los suscriptores del plan plus de Cuerpomente. Contaremos con la experta en nutrición vitalista Eva Roca. No solo compartirá algunas de sus claves para hacer una buena depuración de primavera de forma saludable, sino que podrás preguntarle cualquier duda que tengas al respecto.

Eva Roca es la autora del Plan Detox en 7 días, uno de los cursos online más populares de nuestra Escuela Cuerpomente. En este plan de ayuno, a base de zumos verdes, sopas depurativas e infusiones, todo está pensado y organizado para que puedas hacer una depuración de una semana en los cambios de estación de forma fácil y eficaz, sin pasar hambre y disfrutando del proceso.

Este descargable gratuito de zumos detox, con recetas ideales para ayudar a tu hígado, forma parte del curso, en el que además aprenderás a alimentarte de manera más consciente, comprendiendo qué te nutre de verdad y qué alimentos te ayudan a sentirte más vital, alegre y en calma.

Participar en los webinars exclusivos para suscriptores de nuestro Plan Plus es solo una de las ventajas de formar parte de la comunidad Cuerpomente, en la que día a día disfrutamos juntos de una pasión compartida: la pasión por cuidarse de forma natural, por la alimentación vegetariana y vegana, por la vida sostenible y por las terapias naturales.

Mientras, empieza a aplicar ya algunos consejos dietéticos básicos para cuidar del hígado. La primavera está a la vuelta de la esquina ¡y tu hígado va a tener mucho trabajo!

Feliz domingo

 

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