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Hago pagar mi mal humor con los demás
A veces me levanto con el pie izquierdo y estoy de mal humor toda la mañana. El problema es que a menudo hago pagar mi mal humor a las personas de mi alrededor, que nada tienen que ver con él. Luego, claro, me siento mal por haber sido injusto con ellas. ¿Cómo puedo dejar atrás este estado anímico y no saltar a la mínima?
Marcos, Huesca
Querido Marcos:UERIDA MARTA:
- Sería muy importante que te detuvieras a pensar qué está ocurriendo en tu vida que te produce ese mal humor.
El mal humor y el fastidio son una expresión de algún conflicto o situación que nos incomoda y que no sabemos cómo resoler.
- Si no te detienes a pensar cuál es la raíz de tu mal humor y continúas creyendo que solo se debe a que “te has levantado con el pie izquierdo”, seguirás dirigiendo tu malestar hacia las personas equivocadas.
- Pero si logras identificar dónde radica ese conflicto no resuelto, podrás seguramente enfocar tu energía hacia esa situación.
- Aun cuando no puedas resolverla de forma inmediata, tu agresión –en el buen sentido de la palabra– estará mejor orientada y, así evitarás ser injusta con los demás.
Además podrás atender un asunto que, puesto que influye en tu ánimo, debe de ser de gran importancia para ti.