Inicio / Consultorios Bucay responde Mi pareja tiene dos caras ¿Puedo superar el miedo a los coches? Cómo encuentrar mi rumbo Cada semana Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos. Hoy hablamos de cuando nuestra pareja no es capaz de mostrar sus sentimientos en público, de la mejor manera de superar los miedos y de cuando le exigimos demasiado a la vida Demián Bucay Médico y terapeuta Jorge Bucay Terapeuta 21 de julio de 2020 · 19:51 1 / 3 1 / 3 Mi pareja tiene dos caras Me siento insegura porque mi marido se muestra cariñoso, afectuoso y comprensivo solo en casa; en cuanto salimos a la calle, deja de ser un hombre atento para ser frío, altivo y gruñón. He hablado con él, pero no he conseguido mucho. Creo que esa actitud está haciendo mella en mis sentimientos. Eugenia, Cuenca QueridA EUGENIA: Tu pareja parece tener dos caras. ¿Cómo saber cuál es la real? ¿Cuándo está siendo auténtico y cuándo finge? Por raro que suene, mucha gente siente que debe ocultar lo mejor de sí. Si tu marido se muestra frío y huraño solo en público, quizá esta actitud tenga que ver con lo que los demás puedan pensar de él. Y tiene su lógica: el estereotipo del hombre viril rara vez se asocia con rasgos como los que describes: cariñoso, com- prensivo... Es posible que él se sienta inseguro sobre su “ser hombre”, mandato que, en ocasiones, tiene un gran peso. Si es así, puedes ayudarle (y de paso a ti) apuntalando la confianza en sí mismo y, particularmente, en sus aspectos masculinos. Si lo consigues, es probable que no necesite reafirmarse con su postura de dureza. Flipboard 2 / 3 Me siento perdida. No encontro mi rumbo Tengo 40 años y me siento perdida. Me han recomendado hacer yoga, pero es imposible, no me centro. En estos dos meses he perdido la amistad de dos amigas (bueno, yo creía que lo eran). No tengo trabajo y, en realidad, no sé qué trabajo se me da bien. En mi cabeza siempre está el “no sé”. Cristina (Barcelona) Querida Cristina: Nos da la impresión de que te encuentras presa de la insatisfacción. Cuando estás inmersa en ella, todo resulta insuficiente: no consigues centrarte, los amigos no son “verdaderos”, no encuentras tu vocación y, en general, no sabes lo que quieres. El problema es que tal vez estés pidiendo a las cosas y a los demás una completud, una solidez, una falta de grietas que ni las personas ni las cosas tienen. Llegar a “centrarse” es el final del camino de la meditación, no el comienzo... Los amigos se equivocan o tienen sus propios intereses, y pueden dejar de serlo... Encontrar la vocación requiere experimentación... Aunque tú lo des todo, no es bueno que lo pidas todo al mundo o a los demás, porque siempre acabarás decepcionada. Intenta aceptar que las cosas son incompletas, fallidas, y proponte ir construyendo desde allí. Flipboard 3 / 3 ¿Cómo puedo superar el miedo a ir en coche? Tuve un accidente a los 16 años. Desde entonces no he podido subirme a un coche ni sacarme el carnet. Antes no me importaba –con transporte público puedo ir a casi todos los sitios–, pero ahora me empieza a afectar: este verano he tenido que renunciar a unas vacaciones con unos amigos. ¿Cómo puedo superarlo? Andrea (e-mail) Estimada Andrea: Cuando la ansiedad y el miedo se instalan, evitar la situación temida suele ser contraproducente. Con sigilo, van creciendo como una bola de nieve. La estrategia más común es convencerse de que nada malo va a suceder, pero creemos que este no es un buen método porque la premisa es falaz: Las cosas malas sí pueden suceder, y haber pasado por ello una vez no te da inmunidad. ¿Entonces? Conviene prepararse bien para estar seguro en la carretera. Nuestra sugerencia es que aprendas a conducir tú; será un camino más sencillo que subirte a un coche conducido por otro. De esa manera podrás ir paso a paso, al principio protegido por un instructor, cogiendo la confianza que necesitas. Flipboard Puedes enviarnos tu consulta a mentesana@rba.es y la trataremos en los próximos consultorios. Artículo relacionado ¿Soy demasiado generoso? Mi pareja siempre discute con mi hermana. ¿Estoy obsesionada con el orden? Pareja Desarrollo Personal Ansiedad Miedos