Tendencia Frases motivadoras de Marian Rojas

Nos Inspiran

"De la ansiedad se sale, pero tienes que poner de tu parte"

Entrevista a Ferran Cases y Sara Teller

"De la ansiedad se sale, pero tienes que poner de tu parte"

Los autores de El cerebro de la gente feliz (editorial Grijalbo) nos explican cómo superar la ansiedad a través de terapias naturales y sobre todo, del autonocimiento y el desarrollo personal.

Manuel Núñez

"Tras una sesión de yoga-nidra sentirás paz y serenidad"

Entrevista a Ana Sesma

"Tras una sesión de yoga-nidra sentirás paz y serenidad"

Ana Sesma, autora del libro "Yoga-nidra" (Kairós), nos explica en esta entrevista que el Yoga-nidra no es únicamente una técnica de relajación y nos descubre los secretos de esta efectiva herramienta de autoconocimiento.

Aida García

"Al meditar aceptamos la realidad tal y como es"

Entrevista a Alexandre Jollien

"Al meditar aceptamos la realidad tal y como es"

Alexandre Jollien nos muestra cómo abordar el sufrimiento y nuestras heridas conciliando aceptación y rebeldía y nos invita a decir sí a la vida y a la alegría.

Silvia Díez

"Es normal que durante las fiestas surjan conflictos: convivir con los familiares puede ser un desafío"

Entrevista a Laura Rojas-Marcos

"Convivir con los familiares puede ser un desafío"

¿Por qué es tan difícil convivir con otras personas? En su nuevo libro "Convivir y compartir", la doctora en psicología Laura Rojas-Marcos nos invita a reaprender a gestionar nuestras relaciones interpersonales.

Sira Robles

"La crisis ecológica es una crisis espiritual"

Entrevista con Beatriz Calvo Villoria

"La crisis ecológica es una crisis espiritual"

Beatriz Calvo es periodista y activista. Su misión es hacer lo posible para que el ser humano recupere la conexión espiritual con la naturaleza, con Gaia. Dirige Ariadna TV, un canal de comunicación en el que realizar entrevistas en profundidad a representantes de tradiciones espirituales de todo el mundo.

Gema Salgado

"Practicar yoga facial es mejor para la piel que usar un cosmético"

Entrevista a Izumi Forasté

"Practicar yoga facial es mejor para la piel que usar un cosmético"

Izumi Forasté, especialista en yoga facial acaba de publicar el libro "El secreto japonés del yoga facial" (Ed. Diana). La hemos entrevistado para saber más sobre cómo el yoga facial puede ayudarnos a suavizar las arrugas de expresión y otros beneficios de su practica.

Elisabet Silvestre

"Comprar y acumular no te va a hacer sentir más feliz o más completo"

Entrevista a Joshua Fields Millburn, de The Minimalists

"Comprar y acumular no te va a hacer sentir más feliz"

Joshua Fields Millburn dio un giro a su vida al desprenderse de muchas de sus posesiones. Apostó por el minimalismo frente al consumismo para llevar una vida intencional.

Mayra Paterson

"Ejerciendo el poder hogareño podemos mejorar nuestra vida"

Entrevista a Maria del Mar Jiménez

"Ejerciendo el poder hogareño podemos mejorar nuestra vida"

Maria del Mar Jiménez es "hogarista" profesional. En su nuevo libro Hogarterapia (RBA) nos explica qué cambios podemos hacer en casa para conseguir más bienestar y felicidad a todos los niveles.

Elisabet Silvestre

"El dinero no es el bienestar en sí mismo"

Entrevista a Satish Kumar

"El dinero no es el bienestar en sí mismo"

Satish Kumar defiende una visión espiritual y no violenta de la ecología y de la vida. Recorrió en los años 60 más de 12.000 km a pie y sin dinero en defensa de la paz.

Mayra Paterson

"Escribir es ponernos un espejo delante para conocernos mejor"

Entrevista a Gabriel García de Oro

"Escribir es ponernos un espejo delante para conocernos mejor"

El nuevo libro de Gabriel García de Oro, "Taller de StoryCoaching. El poder de las historias al servicio del crecimiento personal" (RBA), propone convertirnos en los editores de nuestra propia historia para que se desarrolle acorde a nuestros objetivos, sueños, esperanzas y propósitos.

Elisabet Silvestre

"Recupera el valor del amor y salva el mundo"

Entrevista a Mario Alonso Puig

"Recupera el valor del amor y salva el mundo"

Mario Alonso Puig nos invita a mirar el mundo con nuevos ojos y abrirnos a la posibilidad de descubrir que la vida es sabiduría y AMOR en mayúsculas.

Gema Salgado

"Los aromas son capaces de desbloquear emociones"

Entrevista a África Cañizares Ruiz

"Los aromas son capaces de desbloquear emociones"

Si unimos aceites esenciales y masajes podemos deshacer nudos emocionales y bloqueos corporales que alivian desde la ansiedad a una contractura. África Cañizares Ruiz, quiromasajista especialista en psicoaromaterapia, lleva una década aplicando esta técnica con éxito.

Silvia Díez

¿Llegaremos a vivir el fin del envejecimiento? Lo que dicen los expertos en 5 claves

Vivir más y mejor

¿Llegaremos a vivir el fin del envejecimiento?

Vivir más de 200 años, gozar de una salud de una persona de 30 años con un cuerpo de 70 o incluso alcanzar la inmortalidad. ¿Sería posible? Francesc Miralles y Hector García han explorado lo que dicen al respecto los expertos y lo presentan en un documental.

Francesc Miralles

Un documental de National Geographic revela que en 2040 España será el país más longevo

Documental "Ciencia de la vida: Longevidad"

En 2040 seremos los más longevos (según National Geographic)

El documental 'Ciencia de la vida: Longevidad' de National Geographic explora los secretos de la longevidad. ¿Por qué todo apunta a que España podría convertirse en el país más longevo del mundo?

Francesc Miralles

"Se puede tardar años en superar la muerte de un animal"

Entrevista a Laura Vidal

"Se puede tardar años en superar la muerte de un animal"

Laura Vidal acaba de publicar "Cuando ya no estás" (Vergara), un libro donde no solo se encuentran consejos para afrontar el dolor cuando muere un animal de compañía, sino que también normaliza la tristeza y el proceso de duelo por la pérdida.

Aida García

"Ayunar está en nuestra naturaleza y evita que el organismo se sature"

Entrevista a Isabel Belaustegui

"Ayunar está en nuestra naturaleza y evita que el organismo se sature"

El ayuno se ha puesto de moda pero ha sido practicado por los humanos durante miles de años. La doctora Isabel Belaustegui repasa en su nuevo libro "La magia del ayuno" (RBA Integral) las bondades y las claves de un ayuno bien planificado.

Elisabet Silvestre

"Podemos recordar otras vidas"

Entrevista a Brian Weiss

"Podemos recordar otras vidas"

El psiquiatra es uno de los principales divulgadores de la reencarnación. En sus libros relata cómo sus pacientes regresan a vidas pasadas en estado hipnótico.

Yvette Moya-Angeler

"Leer ayuda a reducir el estrés y aumenta la inteligencia emocional"

Entrevista a Laura García

"Leer ayuda a reducir el estrés y aumenta la inteligencia emocional"

Laura García es la directora de Booklife, un proyecto para difundir el poder sanador de los libros. A través de sus talleres propone libros con personajes y tramas que ayudan a entender mejor lo que nos ocurre, lo que sentimos y a combatir la tristeza y otras emociones.

Silvia Díez

"Se pueden deshacer los nudos emocionales mediante la terapia EMDR"

Entrevista a Anabel González

"Se pueden deshacer los nudos emocionales mediante la terapia EMDR"

Anabel González es psiquiatra y psicoterapeuta especializada en el tratamiento del trauma. En esta entrevista nos explica cómo sanar las heridas emocionales más profundas y el estrés postraumático. Lesiones invisibles que nos siguen haciendo sufrir.

Silvia Díez

"Tu forma de respirar te afecta en todo"

Entrevista a James Nestor

"Tu forma de respirar te afecta en todo"

La respiración afecta a nuestra salud, a cómo pensamos y cómo sentimos. El periodista James Nestor lo ha investigado y nos da algunas claves para mejorarla.

Silvia Díez

"La paz surge del espacio interior"

Entrevista a Tenzin Wangyal Rimpoché

"La paz surge del espacio interior"

Tenzin Wangyal Rimpoché es un lama de la tradición bon, que integra el budismo y el antiguo saber del Tíbet. Habla de cómo pasar del sufrimiento a la felicidad.

Dr. Daniel Bonet

Desarrolla la confianza en ti misma en 8 pasos

Psicología

Desarrolla la confianza en ti misma en 8 pasos

El año de pandemia ha dado muchas razones para caer en el letargo, a gente en todo el mundo. Ahora ya hemos aprendido a lidiar con eso y cada vez más personas se atreven a volver lentamente a la nueva normalidad. Para ello tenemos que reconstruir nuestra confianza. Para nosotros y para el mundo.

Claudina Navarro Walter

"El abandono es el mayor trauma"

Entrevista a Boris Cyrulnik

"El abandono es el mayor trauma"

Boris Cyrulnik, neuropsiquiatra y superviviente del nazismo, muestra la forma más viable de sobreponerse a la adversidad cuando parece que todo está perdido.

Begoña Odriozola

"Los casos de ansiedad y suicidios entre adolescentes se han multiplicado por la pandemia"

Entrevista a Mercedes Bermejo

"Los suicidios en adolescentes se han multiplicado por la pandemia"

Mercedes Bermejo, psicóloga especializada en la atención a la infancia y a la adolescencia, explica cómo se han multiplicado los casos de niños y jóvenes con importantes trastornos de salud mental a causa de la alerta sanitaria vivida.

Silvia Díez

"Las emociones intensas nos hacen tomar malas decisiones"

Entrevista a Estanislao Bachrach

"Las emociones intensas nos hacen tomar malas decisiones"

El doctor en Biología Estanislao Bachrach afirma en su nuevo libro "En el limbo" que nuestro sistema límbico, donde residen nuestras emociones, es el responsable de la mayoría de las decisiones que tomamos. ¿Cómo aprovechar esto a nuestro favor?

Gema Salgado

"La Línea del Tiempo es una poderosa herramienta para conectarnos con nuestra esencia"

Entrevista a Vicens Olivé

"La Línea del Tiempo es una poderosa herramienta"

Es uno de los mayores expertos en PNL, una técnica que fue de los primeros en introducir en nuestro país. En su último libro titulado «La Línea del Tiempo» (Ed. Rigden), Vicens Olivé analiza esta herramienta que en PNL se utiliza para ayudar a las personas a resolver distintas situaciones y encrucijadas vitales.

Silvia Díez

"Bailar crea conexiones cerebrales"

Entrevista a la Dra. Lucy Vincent

"Bailar crea conexiones cerebrales"

Le gusta bailar y como neurobióloga ha investigado los beneficios de esta práctica. La neurobióloga Lucy Vincent nos anima a bailar para conservar la salud de nuestras neuronas.

Silvia Díez

"El yoga me ayuda a reconectar con un lugar de paz"

Entrevista a Veronica Blume

"El yoga me ayuda a reconectar con un lugar de paz"

En su nuevo libro "Ser. El camino de vuelta a ti" (Diana), Veronica Blume comparte de una manera honesta y delicada su viaje personal a través del yoga y la meditación.

Aida García

"Deja que el amor mueva tus acciones"

Entrevista a David Loy

"Deja que el amor mueva tus acciones"

David Loy, profesor de Filosofía y maestro zen, nos cuenta cómo nos pueden ayudar el budismo y la meditación en estos momentos de cambio para la humanidad y para el planeta.

Gema Salgado

"El amor es una de las pocas cosas que se multiplica dividiéndolo"

Entrevista a Daniel Lumera

"El amor es una de las pocas cosas que se multiplica dividiéndolo"

Daniel Lumera, sociobiólogo y profesor italiano, es un referente internacional en las ciencias de la salud, la calidad de vida y la práctica de la meditación, que estudió y profundizó con Anthony Elenjimittam, discípulo directo de Gandhi.

Aida García

"Educar en la naturaleza es la vía para proteger nuestro planeta y a nosotros mismos"

Entrevista a Katia Hueso

"Educar en la naturaleza es la vía para proteger el planeta"

La bióloga Katia Hueso sostiene en su último libro, "Educar en la naturaleza", que la única manera de que los humanos dejemos de destruir el planeta es fomentar la educación en la naturaleza. Solo así podremos dejarles a los niños de hoy el futuro que merecen.

Sira Robles

"Amar el ciclo menstrual es un sistema de autocuidado"

Entrevista a Alexandra Pope y Sjanie Hugo Wurlitzer

"Amar el ciclo menstrual es un sistema de autocuidado"

Alexandra Pope y Sjanie Hugo Wurlitzer han publicado "Poder Indómito" donde nos desubren la fuerza que puede encerrar para las mujeres el ciclo menstrual. Poner consciencia en él nos conecta con nuestra esencia y ayuda a recorrer un bonito camino de autoconocimiento y auto-respeto.

Silvia Díez

"Algunos libros pueden sacar lo mejor de ti mismo"

Entrevista a Juli Peradejordi

"Algunos libros pueden sacar lo mejor de ti mismo"

Hablamos con Juli Peradejordi, fundador de Obelisco, sobre crecimiento personal, espiritualidad, esoterismo y, cómo no, sobre libros que nos ayudan a crecer.

Mayra Paterson

"La homeopatía no lo cura todo"

Entrevista a George Vithoulkas

"La homeopatía no lo cura todo"

George Vithoulkas es una de las mayores autoridades mundiales en homeopatía. Recibió el "Premio Nobel Alternativo" por su contribución a su desarrollo.

Mayra Paterson

Yvette Moya-Angeler

"Podemos aprender a terminar con esta ansiedad desmedida que está en nuestra mente"

Encuentros de la Comunidad Cuerpomente

"Podemos aprender a terminar con esta ansiedad desmedida"

El pasado miércoles 17 de marzo la revista Cuerpomente organizó un taller online sobre mindfulness de la mano de Teresa Moroño, formada como profesora en el método MBSR. Moroño mostró cómo el mindfulness es una potente herramienta contra el estrés.

Teresa Moroño

"Todo lo que ocurre tiene un sentido, aunque no podamos comprenderlo"

Entrevista a Anselm Grün

"Todo lo que ocurre tiene un sentido, aunque no podamos comprenderlo"

Anselm Grün es un monje alemán cuyos libros de psicología y espiritualidad se han convertido en grandes éxitos de ventas. Lo hace también en "Aceptar la duda" (Ed. Kairós), donde reflexiona sobre la fe, la duda y el papel que ésta desempeña en nuestra vida ahora que está más presente que nunca en estos tiempos de incertidumbre.

Silvia Díez

Música para meditar y relajar la mente

Calma y concentración

Música para meditar y relajar la mente

En esta selección de música para meditar no solo encontrarás música relajante. También piezas musicales especialmente concebidas para facilitar la meditación.

Mayra Paterson

"Podemos vivir muy estresados y no darnos cuenta de ello"

Entrevista a Carmen Castro y Elena Mendoza

"Podemos vivir muy estresados y no darnos cuenta de ello"

El estrés afecta a más de un 80% de la población española. Elena Mendoza y Carmen Castro, autoras de "Quiero aprender a gestionar mi estrés" (Editorial Desclée de Brouwer), nos hablan sobre cómo aprender a detectarlo y aplicar recursos prácticos que permiten mantenerlo a raya.

Silvia Díez

La neurociencia puede mejorar la educación

Nuevas tendencias

La neurociencia puede mejorar la educación

La primera semana de marzo se celebra online el III Congreso Internacional de Neuroeducación, que reunirá a los mayores expertos nacionales e internacionales para reflexionar sobre las aportaciones de la neurociencia en el ámbito del aprendizaje.

Silvia Díez

"Un buen maestro trata a cada estudiante como único"

Entrevista a Anna Forés y David Bueno

"Un buen maestro trata a cada estudiante como único"

Anna Forés y David Bueno proponen aplicar en las aulas los descubrimientos de la neurociencia. Han coordinado el libro "La práctica educativa con mirada neurocientífica" y en esta entrevista nos cuentan más sobre la revolución educativa que tenemos pendiente.

Silvia Díez