Tendencia Frases motivadoras de Marian Rojas

Entrevista

Las entrevistas y opiniones de personas expertas en una materia nos ayudan a reflexionar y nos aportan puntos de vista distintos que amplían nuestros conocimientos.

Aquí encontrarás entrevistas con expertos en diferentes ámbitos: alimentación saludable, terapias naturales, psicología, crianza…

Artículos

"La música estructura y estimula el cerebro"

Entrevista a Miguel Ángel Diví

"La música estructura y estimula el cerebro"

Miguel Ángel Diví, experto en musicoterapia para niños y adolescentes, nos cuenta cómo puede ayudarnos la música a mejorar nuestra salud mental desde la infancia.

Mayra Paterson

"Una menstruación sana no debe doler"

Entrevista a Paloma Alma

"Una menstruación sana no debe doler"

La autora de Cyclo. Tu menstruación sostenible y en positivo (Montena) nos descubre estrategias para conocer el ciclo menstrual y dejar de verlo como una carga.

Aida García

"Es importante escuchar las emociones, hacerles el caso justo y necesario"

Entrevista a Ana Asensio

"Es importante escuchar las emociones y hacerles caso"

La psicóloga Ana Asensio, experta en terapia Gestalt, acaba de publicar "Vidas en positivo" (B de Bolsillo), un libro que propone invertir tiempo en conocernos, explorarnos y analizar nuestro interior como vía para poder vivir una vida más plena.

Sira Robles

"Poner una etiqueta es fácil, quitarla es muy complicado"

Entrevista a Alberto Soler Sarrió

"Poner una etiqueta es fácil, quitarla es muy complicado"

Bueno, malo, obediente, rebelde, generoso, egoísta… son algunos de los muchos adjetivos que se usan a la hora de dirigirse a un niño. Los psicólogos Alberto Soler y Concepción Roger, en su libro "Niños sin etiquetas" (Paidós), reflexionan sobre el peso que suponen esas etiquetas.

Aida García

"Nada va a cambiar si tú no cambias"

Entrevista a Gio Zararri

"Nada va a cambiar si tú no cambias"

Gio Zararri recoge en su libro "El arte de cuidarte" herramientas para dar un poco de luz a los momentos oscuros que provocan problemas mentales como la ansiedad.

Aida García

"La escritura y la palabra pueden transformar el sufrimiento"

Entrevista a Boris Cyrulnik

"La escritura y la palabra pueden transformar el sufrimiento"

El creador del concepto de resiliencia, tan necesaria en estos tiempos difíciles, explica en su nuevo libro Escribí soles de noche (Ed. Gedisa) cómo la escritura y el poder de las palabras pueden transformar el sufrimiento. Si al escribir nos cuestionamos cómo ha sucedido lo que nos causa sufrimiento y nos preguntamos quién nos ha ayudado... entonces la memoria se reorganiza y se produce un efecto terapéutico.

Silvia Díez

"Vivir en el presente es el gran regalo de la vida"

Entrevista a Gaspar Hernández

"Vivir en el presente es el gran regalo de la vida"

El libro "La libertad interior" (Diana) de Gaspar Hernández surge de la necesidad del escritor y periodista de compartir en qué consiste la auténtica libertad. En sus páginas también encontrarás las herramientas necesarias para alcanzarla.

Aida García

"La salud ambiental pediátrica es fundamental"

Entrevista a Ferran Campillo

"La salud ambiental pediátrica es fundamental"

Tabaco, alcohol, cannabis, un ambiente tóxico… amenazan la salud del bebé durante la gestación y en su crianza, un riesgo que analiza el pediatra Ferran Campillo.

Gema Salgado

"Escribir te ayuda a sanar heridas"

Entrevista a Silvia Adela Kohan

"Escribir te ayuda a sanar heridas"

Autora prolífica, Silvia Adela Kohan ha hecho de las palabras su vida. Filóloga, logopeda y especialista en técnicas narrativas de ficción y no ficción, es la creadora –junto al grupo Grafein en la Universidad de Buenos Aires– del método del taller de escritura basado en el psicoanálisis.

Elisabet Silvestre

"Existe algo dentro de nosotros que siempre permanecerá"

Entrevista a Prem Rawat

"Existe algo dentro de nosotros que siempre permanecerá"

Prem Rawat ha dedicado su vida a difundir por todo el mundo el mensaje de que la paz está en nuestro interior. En su libro "Escúchate" (Ed. Aguilar), nos anima a emprender un camino de autodescubrimiento que nos permita localizar en nosotros este espacio de paz.

Silvia Díez

"Conviene tomarse cada día un momento para agradecer"

Entrevista a Rupert Sheldrake

"Conviene tomarse cada día un momento para agradecer"

Considerado como uno de los cien pensadores líderes del pensamiento global, el científico e investigador Rupert Sheldrake asegura haber ido abandonando sus creencias ateas al ver que la visión de la ciencia se enriquece y amplia cuando esta tiene en cuenta la posibilidad de que exista algo más allá de nosotros.

Silvia Díez

"Tu depresión no es un problema técnico, es una señal. Escúchala."

Entrevista a Johann Hari

"Tu depresión no es un problema técnico, es una señal. Escúchala."

El escritor y periodista Johann Hari, tras sufrir una larga depresión, decidió estudiar las causas profundas de esta alteración. Descubrió que la mayoría de los factores que han demostrado causar depresión y ansiedad no están en nuestra biología.

Sira Robles

"Ser sostenible te hace volver a la esencia. Te hace ser más feliz."

Entrevisa a María Negro

"Ser sostenible te hace volver a la esencia. Te hace ser más feliz."

María Negro ayuda a emprendedores transmitir el valor que hay detrás de sus negocios respetuosos con el planeta. En su nuevo libro "Cambia el mundo" (Zenith) muestra que también los ciudadanos podemos impactar positivamente en el medioambiente a través de lo que consumimos, la ropa que usamos e incluso de la basura que producimos.

Aida García

"Nuestros ancestros comían mejor"

Entrevista a Laurent Chevallier

"Nuestros ancestros comían mejor"

Laurent Chevallier defiende una dieta similar a la de los cazadores-recolectores, natural y ecológica, adaptada a nuestros tiempos.

Mayra Paterson

"Esta crisis puede inaugurar un nuevo modo de producir, de consumir y de relacionarnos"

Entrevista a Francesc Torralba

"Esta crisis puede inaugurar un nuevo modo de vivir"

Dicen que nada volverá a ser como antes, pero... ¿y si lo que estuviera por venir fuese mucho mejor? El filósofo Francesc Torralba sostiene en su nuevo libro "Vivir en lo esencial. Ideas y preguntas después de la pandemia" (Plataforma Editorial) que durante esta crisis hemos aprendido lecciones poderosas que podrían beneficiarnos a largo plazo.

Sira Robles

"Una parte fundamental de nuestra vida está encerrada en el móvil"

Entrevista Gustavo Dessal

"Una parte fundamental de nuestra vida está encerrada en el móvil"

Las tecnologías se han hecho imprescindibles y más en estos días de confinamiento. Cada día ocupan más espacio y tiempo de nuestra vida, pero ¿somos conscientes de cómo han modificado nuestra forma de relacionarnos con los demás y con la realidad en general. El psicoanalista Gustavo Dessal nos ayuda a reflexionar sobre ello.

Silvia Díez

"El confinamiento nos puede conectar con traumas previos"

Entrevista a Mario C. Salvador

"El confinamiento nos puede conectar con traumas previos"

Mario C. Salvador, experto en estrés postraumático, lidera un equipo de voluntarios que dan atención psicológica a los profesionales que están trabajando en primera línea en esta pandemia y a los familiares que han perdido a un ser querido.

Silvia Díez

"El duelo es esencial para reconectar con la vida"

Entrevista a Carlos Fernández Atiénzar

"El duelo es esencial para reconectar con la vida"

¿Qué es la melancolía? ¿Cómo gestionarla? ¿Es siempre adecuado tratarla con fármacos? ¿Propicia nuestra época este trastorno? Estas son algunas preguntas sobre las que reflexiona el psiquiatra Carlos Fernández Atiénzar en un tiempo en el que parece que ser feliz es una obligación.

Silvia Díez

"La depresión se cura sin fármacos"

Entrevista al Dr. David D. Burns

"La depresión se cura sin fármacos"

El doctor David D. Burns llama la atención sobre la tendencia de los pacientes depresivos a hacerse dependiente de sus emociones negativas, como si sufrieran una adicción. Algo parecido ocurre con los fármacos. Sin embargo, existen alternativas para los depresivos.

Silvia Díez

"Tenemos que hablar más de sexo entre nosotras"

Entrevista a Eva Moreno

"Tenemos que hablar más de sexo entre nosotras"

Eva Moreno caba de publicar "Mi deseo depende de mí", que quiere empoderar a la mujer reivindicando la importancia de relacionarnos sin culpas y de encontrar el camino hacia el deseo sexual y el placer en una sociedad que nos lo ha negado durante años.

Silvia Díez

"Si te sientes apoyado y querido, estarás más sano"

Entrevista con el Dr. Christian Boukaram

"Si te sientes apoyado y querido, estarás más sano"

El dr. Christian Boukaram es un pionero de la oncología integrativa. Considera que para que una persona con cáncer supere la enfermedad es importante que todas sus áreas estén en equilibrio.

Silvia Díez

"Sin comprensión lectora no puedes hacer matemáticas"

Entrevista a Doris Sommer

"Sin comprensión lectora no puedes hacer matemáticas"

Doris Sommer es la fundadora de la ONG Agentes Culturales, donde ha desarrollado el protocolo pedagógico Pre-Textos durante 35 años, en Estados Unidos y Latinoamérica. Este protocolo ha sido calificado por la UNESCO como "Educación por la paz".

Gema Salgado

"Nos creemos las historias que inventamos"

Entrevista a Michael S. Gazzaniga

"Nos creemos las historias que inventamos"

El neurocientífico Michael S. Gazzaniga nos recuerda que pensar es una herramienta para sobrevivir y que si es necesario nos inventamos los recuerdos.

Cristina Sáez

"La alimentación viva te hace sentir vibrante"

Entrevista a Lalita Salas

"La alimentación viva te hace sentir vibrante"

La alimentación viva no es solo una dieta, sino una forma de vivir, como afirma Lalita Salas, una de sus principales impulsoras en el mundo, que continúa el trabajo divulgador de Ann Wigmore.

Gema Salgado

"Cocinar casero en pleno siglo XXI es toda una revolución"

Entrevista a Maria del Mar Jiménez

"Cocinar casero en pleno siglo XXI es toda una revolución"

Maria del Mar Jiménez acaba de publicar el libro "La despensa saludable". No es un recetario ni una guía de ingredientes, es una oda a la cocina casera como base de la salud y la libertad individual.

Elisabet Silvestre

"Quiero sembrar esperanza en los enfermos de cáncer"

Entrevista con Odile Fernández

"Quiero sembrar esperanza en los enfermos de cáncer"

La Dra. Odile Fernández es médica de familia en Granada y, tras superar un cáncer de ovario con metástasis, ha escrito numerosos libros sobre recetas anticáncer.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

"El mindfulness enseña a los niños a concentrarse mejor"

Entrevista con Eline Snel

"El mindfulness enseña a los niños a concentrarse mejor"

La terapeuta holandesa Eline Snel ha desarrollado un método de meditación específico para niños. Meditar les ofrece un espacio de calma y de seguridad para conectar con lo que sienten.

Gema Salgado

Mayra Paterson

"Celebrar es vivir la vida con más intensidad"

Entrevista con Lola Mayenco

"Celebrar es vivir la vida con más intensidad"

Aprender a disfrutar de las pequeñas cosas que te rodean te hará ganar felicidad y te ayudará a vivir la vida con más intensidad.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

"El futuro está en la medicina integrativa"

Tratamiento integral

"El futuro está en la medicina integrativa"

Pocos pueden decir que han vivido la historia y la han creado al mismo tiempo. Pedro Ródenas participó en las iniciativas que asentaron una visión de la salud natural y hoy ve con preocupación su crisis.

Gema Salgado

"Los humanos somos buscadores de placer"

Ignacio Morgado

"Los humanos somos buscadores de placer"

Es una estrategia de supervivencia, explica el neurocientífico en esta entrevista. Por eso, si decae con la edad hay que cultivarlo.

Ana Montes

"Hay personas traumatizadas que no son conscientes de ello"

Entrevista a Bessel van der Kolk

"Hay personas traumatizadas que no son conscientes de ello"

Vivir un trauma afecta la fisiología de manera crónica así como a la visión del mundo de quienes lo sufren, sus reacciones y también su forma de relacionarse. ¿Qué hacer para vencer estos condicionantes? Bessel Van Der Kolk nos los cuenta.

Silvia Díez

"Muchos niños ocultan su dolor para no preocupar a sus padres"

Entrevisa a Mercè Bermejo

"Muchos niños ocultan su dolor para no preocupar a sus padres"

Hay muchos niños que crecen como huérfanos emocionales. Sentarse al lado del niño antes de ir a dormir para contarle una historia, en un momento en que suelen estar relajados, puede facilitar la conexión con ellos y promover su expresión emocional.

Silvia Díez

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