Más oxitocina y menos testosterona Abrazar para ser felices La oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso.
Liberarse de las adicciones Sexo, comida, tecnología... ¿Controlas o te controlan? Si no somos capaces de abandonar lo que nos perjudica es que ya somos dependientes.
Emociones descuidadas Cuando siempre te sientes solo Si de niños nuestras emociones no fueron amparadas por nuestros padres, la sensación de soledad nos acompaña de por vida.
Más allá del modelo biomédico Medicar la tristeza no es la solución Nuestra sociedad medicalizada convierte ciertos estados de ánimo en patologías, reduciendo la complejidad del ser humano a un diagnóstico con su correspondiente pastilla.
Aprender de los errores ¿Cómo sacar provecho de un fracaso? Vivir es ir sumando sucesos, decisiones y sentimientos. Incluso lo que llamamos errores son peldaños en el proceso de aprendizaje hacia nuestra felicidad.
Amor en construcción Coral Herrera Escritora ¿De verdad tenemos que ser top models para que nos amen?