Inicio Nos Inspiran Nos Inspiran Piedras preciosas Crisocola, la piedra preciosa que te conecta con tu energía femenina y te ayuda a expresar lo que sientes La crisocola te ayuda a conectar con tu feminidad y a equilibrar la energías masculina y la femenina, el yin y el yang. Descubre todas sus propiedades energéticas y una meditación para integrarlas.Vilma Montoliu Entrevista Carla Zaplana: "Al entrenar la fuerza ganas resiliencia mental y eso, en momentos de estrés, te hace más fuerte" Carla Zaplana confiesa en su último libro 'Cultiva tu fuerza' que nunca se había interesado por tener un cuerpo musculoso, pero los beneficios de entrenar la fuerza la convencieron. Ganar fuerza muscular mejora la salud física y mental.Elisabet Silvestre Deporte con valores "Un obstáculo es sinónimo de dificultad, pero en el parkour aprendemos lo positivo de superarlo" En el Parkour se aprende a salvar obstáculos no solo en el sentido literal, también en un plano psicológico, lo que ayuda a conocerse uno mismo, ganar autoconfianza y gestionar mejor las emociones. Hablamos de ello con Marcel Camp, atleta y entrenador de Parkour. Sara Andrade Piedra preciosa Cornalina, la piedra preciosa que te guía hacia tu propósito de vida La cornalina es una piedra guía que nos ayuda a encontrar nuestro camino y nos llena de optimismo y alegría. Descubre sus propiedades energéticas y espirituales. Vilma Montoliu Armonía y simplicidad Los secretos del ikebana, el arte meditativo más creativo que practican los japoneses para calmar la mente Basado en la armonía, la simplicidad y el amor por la naturaleza, este arte japonés ayuda a conectar con la espiritualidad poniendo la atención en la belleza de las plantas. Te explicamos en qué consiste. Diana Llorens Meditación guiada Eclipse solar: meditación guiada para conectar con tu luz interior durante la semana Los eclipses te ofrecen una magnífica oportunidad para conectar con lo que sucede en la naturaleza a través de la meditación. También para conectar con tu luz interior y ser tú quien ilumina tu camino en medio de la oscuridad.Vilma Montoliu Piedras preciosas Piedra ámbar: una resina preciosa que te conecta con la tierra El ámbar, más que un mineral, es una resina fosilizada. Sus miles de años de historia nos conectan con la naturaleza y la convierten en una pieza muy especial. Vilma Montoliu Entrevista "Dejar de cambiar la hora y quedarnos en el horario de invierno sería lo más saludable" El doctor Juan Antonio Madrid asegura que l cambio de horario de primavera que realizamos en el mes de marzo nos aleja del horario solar natural y revela hasta que punto esto puede afectar a nuestra salud y bienestar.Montse Cano Crecer viajando Viajes para el alma: 7 lugares sagrados para descubrir los tesoros del mundo (y los que llevas dentro) Peregrinar a lugares sagrados puede ayudar a descubrir todo lo que tenemos dentro. Te proponemos 7 enclaves mágicos para viajar... hacia lo más profundo de ti.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Dividir entre siete Número 7: significado espiritual de un número mágico muy presente en nuestras vidas La vida se organiza en septenios, la semana en siete días y el cuerpo tiene siete chakras o centros energéticos. Estos son solo tres ejemplos de los muchos en que el número siete, cargado de simbolismo, marca nuestras vidas.Dr. Daniel Bonet Actitudes que dan bienestar Adiós a la monotonía: el autocuidado que te abre a un mundo maravilloso por descubrir La palabra "maravilla" está emparentada con "milagro" y "mirada", y es que la capacidad de maravillarnos está en cómo miramos alrededor. Cultivarla es un verdadero autocuidado, pero ¿sabes cómo?Gabriel García de Oro Elena Crespi, sexóloga “Las mujeres disfrutan ahora mucho más de su sexualidad a partir de los 45 o 50 años” El placer femenino ya no es un tabú, aunque nuestra sexualidad está todavía muy influida por patrones machistas. Hablamos de ello con Elena Crespi, que participará en el festival Vibra de Barcelona entre el 22 y el 24 de marzo.Rocío Álvarez Albizuri Entrevista a Lucía Galán Lucía, mi pediatra: "Por miedo a hacer las cosas mal, tendemos a creer todo lo que nos dicen" Existen muchos mitos sobre la salud en la infancia y la adolescencia. Lucía Galán, o Lucía Mi Pediatra como se la conoce en redes, los desmonta uno a uno en su último libro 'Los virus no entran por los pies'.Sara Andrade ¡Feliz día de la mujer! 10 libros feministas para leer el 8 de marzo (y releer toda la vida) Hemos seleccionado 10 libros que hablan sobre el feminismo desde distintas perspectivas: novelas de ficción, libros de divulgación, biografías, libros infantiles... ¿Con cuál te quedas?Diana Llorens Mirar con otros ojos La lección del mindfulness que aprendí cuando volví a ver 'Star Wars' con mi hijo Volver a ver 'Star Wars' me dio la clave de una habilidad que también se desarrolla con el mindfulness. En nuestras manos está elegir cómo queremos ver una película... o la vida. Gabriel García de Oro Arquitectura del bienestar Neurociencia y arquitectura se unen para mejorar la educación La neurociencia ha demostrado que el diseño de los espacios de aprendizaje afecta al funcionamiento del cerebro y la capacidad de atención. De ello tratará el V Congreso de Neuroeducación que se celebrará próximamente en Barcelona, dedicado a las "arquitecturas del bienestar".Silvia Díez Entrevista a Leticia Garcés “Hay que conocer mínimamente el cerebro del adolescente para dar sentido a sus reacciones y poder responder con seguridad, firmeza y amor” Crear un clima familiar en el que haya confianza permite hablar de las dificultades cuando surgen y, para ello, saber qué necesitan el niño y el adolescente en cada etapa es clave. Hablamos de ello con Leticia Garcés, pedagoga especializada en educación emocional. Sara Andrade Entrevista a Ibán Yarza "La mayoría del pan integral que te venden en realidad no es integral" Ibán Yarza es todo un referente para los aficionados al buen pan. Su pasión y la sencillez con la que se explica hacen que cada vez más personas se embarquen en la aventura de hacer pan casero.Yvette Moya-Angeler Beneficios del ayuno Dra. Wilhelmi de Toledo: "El ayuno te ayuda a saber cómo quieres llevar tu vida y cómo no perder energía en la negatividad" Ayunar tiene un efecto antiinflamatorio y favorece la armonía interior, pero sus beneficios van aún más allá y crecen cada vez que se ayuna, según la doctora Françoise Wilhelmi de Toledo.Yvette Moya-Angeler Entrevista a Gonzalo Brito Gonzalo Brito, psicólogo: "No se me ocurre una mejor receta para la felicidad que una mente serena y un corazón cálido" La calidez, la conexión y la compasión son esenciales para la felicidad según el psicólogo Gonzalo Brito, experto en meditación y coautor junto a Claudio Araya de 'Corazón cálido, mente serena'.Gema Salgado Nombres con significado Nombres vikingos bonitos y poderosos, para niñas y para niños Los nombres vikingos tienen una bella sonoridad y significados vinculados a la mitología escandinava, la fuerza y la naturaleza. Hemos recopilado algunos de los más bonitos. Diana Llorens Piedras preciosas Aventurina verde: la piedra preciosa de los sentimientos y la conexión emocional Si buscas una hermosa piedra que te permita expandir tus sentimientos y sentirte con mayor equilibrio y armonía, la aventurina es tu gema. Te contamos sus propiedades y cómo puede ayudarte.Vilma Montoliu Criar con sentido Habitación Montessori: cómo montar el dormitorio de los niños para que desarrollen todo su potencial Una habitación que sigue los principios del método Montessori potencia la libertad, la autonomía, la creatividad y el autoaprendizaje de los niños. Te contamos cómo montarla y los elementos que no pueden faltar.Diana Llorens Para inspirarte Nombres celtas para niñas y niños (con su significado) La cultura celta nos ha dejado preciosos nombres con poderosos significados, a menudo vinculados a la fuerza y la valentía. Hemos recopilado algunos de los más bonitos.Diana Llorens Entrevista Jorge Bucay: "Para ser feliz una de las primeras cosas es aprender a poner límites" Hablamos con Jorge Bucay, psiquiatra, psicoterapeuta gestáltico y autor de numerosas obras, sobre cómo aprender a quererse y el impacto que la autoestima tiene en las relaciones con los demás.Silvia Díez Energía equilibrante Perla: las propiedades de una piedra preciosa que se utiliza en meditación La perla es un mineral que se forma de manera muy diferente a los otros. Descubre los misterios mágicos y el significado espiritual que esconde esta pequeña piedra preciosa.Vilma Montoliu Entrevista a Rosa Paradela "Estamos a tiempo de aprender a controlar nuestro sangrado menstrual y enseñar a las niñas de hoy. Los beneficios son impactantes" Nuestra ciclicidad, lejos de ser una desventaja biológica, es un proceso vital con mucho potencial según Rosa Paradela. Experta en sangrado consciente, enseña a vivir el ciclo menstrual y el climaterio con más consciencia, vitalidad y salud. Maria Del Mar Jiménez Redal Entrevista a Emma Ross, Baz Moffat y Bella Smith "Todavía hay mucho estigma y vergüenza en torno a la salud de las mujeres" Para muchas mujeres su propio cuerpo sigue siendo un gran desconocido. Tres expertas en salud femenina rompen tabúes al hablar sin tapujos de cómo funciona y qué necesita el cuerpo femenino.Sara Andrade Entrevista a Ángel Martín Ángel Martín: "Nos engañamos pensando que no sabemos qué nos pasa cuando en realidad lo tenemos súper claro” Un brote psicótico llevó a Ángel Martín a estar ingresado unas semanas, experiencia que compartió en 'Por si las voces vuelven'. Ahora, en 'Detrás del ruido', revela cómo logró rehacerse.Sara Andrade Espíritu navideño Los mercados de Navidad más bonitos para visitar en 2023, según National Geographic Los mercados de Navidad, casi siempre mágicos y acogedores, animan muchas ciudades en estas fechas con sus luces, aromas y tonadillas. Estos son los más bonitos y sorprendentes que puedes visitar este año.Mayra Paterson Disfrutar y aprender creciendo Juguetes Montessori: por qué son diferentes e ideas para regalar estas Navidades Los juguetes Montessori fomentan el aprendizaje libre y la creatividad de los niños. Descubre sus características y descubre nuestras propuestas de regalos estas fiestas.Diana Llorens Entrevista al lama Tulku Thondup "Con la meditación ponemos orden en nuestro cuerpo, como quien apacigua las ondas de un estanque agitado" La meditación y la visualización son poderosas herramientas terapéuticas según el maestro tibetano Tulku Thondup. En esta entrevista nos regala ejemplos sencillos para poner en práctica.Gema Salgado Escapadas El pueblo más bonito al que viajar en diciembre que cautivó a National Geographic (y a Antonio Machado) Para realizar una escapada invernal en España, hay un pueblo según National Geographic que destaca en diciembre. Es también el pueblo que inspiró a Machado algunos de sus célebres poemas.Sira Robles Piedras preciosas Hematites: propiedades y significado espiritual de la piedra que refuerza tu voluntad La hematites es una piedra con una alta cantidad de hierro a la que tradicionalmente se le han otorgado propiedades curativas relacionadas con la sangre. Se cree también que aumenta la fuerza de voluntad y aporta ímpetu.Vilma Montoliu Entrevista a Andrés Pascual “El éxito no conduce a la felicidad, es a la inversa” Los líderes que velan por el bienestar de sus equipos obtienen los mejores resultados, como enseña el programa de «directores de la felicidad». Francesc Miralles Actualidad Cuerpomente sigue creciendo ¡gracias a ti! En Cuerpomente nos sentimos muy felices de cerrar el año contando con la confianza de 463.000 lectores cada mes. Los últimos datos del EGM revelan que somos la revista líder en alimentación y salud natural y el referente para muchas personas que apuestan por la vida saludable.Mayra Paterson Entrevista Angélica Joya, psicóloga: “El miedo a malcriar o a ser 'malos padres' y acabar convirtiendo a nuestros hijos en inadaptados es ahora muy común” Hablamos la experta psicología infantil Angélica Joya, que en su nuevo libro "Educar sin desesperar" explica cómo gestionar los retos de crianza en nuestro día a día desde el respeto mutuo. Sara Andrade Gemas Piedra ónix: propiedades y significado espiritual de la gema negra protectora El ónix es una piedra protectora y generadora de energía. Esta preciosa piedra negra tiene, además, un gran poder de limpieza energética y es capaz de transformar la energía negativa en positivaVilma Montoliu Comunidad Cuerpomente ¡Únete al canal de Whatsapp de Cuerpomente, el lugar donde encontrar inspiración para un día a día más pleno y saludable! En Cuerpomente estrenamos canal de Whatsapp para poder estar más cerca de ti y ofrecerte contenido inspirador y muy seleccionado que podrás consultar solo cuando a ti te interese. ¡No te lo pierdas!Mayra Paterson Piedras preciosas Ágata: propiedades y significado espiritual de la piedra más suave y armonizante El ágata es una piedra preciosa de energía suave ideal para los niños. Según cuál sea su color natural predominante, destacarán unas u otras propiedades terapéuticas. Vilma Montoliu Criar con corazón y cabeza Frases para madres y padres formuladas por el neuropsicólogo Álvaro Bilbao Álvaro Bilbao es un referente para muchos padres y madres que desean criar a sus hijos de forma amorosa y respetuosa. Estas son algunas de sus frases, que te pueden inspirar para ser mejor padre o madre.Mayra Paterson Compras inteligentes Los 15 utensilios de cocina que sí vale la pena comprar este Blackfriday ¿Quieres aprovechar las ofertas para actualizar tu menaje en la cocina? Te contamos los utensilios en los que sí merece la pena invertir algo de dinero.Maria Del Mar Jiménez Redal Nombres bonitos 15 nombres de diosas griegas para niña muy bonitos que se ponen en España La mitología griega creó personajes femeninos complejos llenos de simbolismo que hoy dan nombre a niñas y mujeres de edades muy diversas. Son nombres de niña en los que puedes inspirarte si buscas uno para tu hija. Mayra Paterson Naturaleza Auroras boreales en España: por qué han aparecido y dónde ver las 6 más bonitas, según dice National Geographic ¿Por qué se pudieron ver auroras boreales en España en forma de destellos rojizos en el cielo. ¿Te encantaría ver una aurora boreal? Te contamos dónde puedes ver las auroras boreales más bonitas del mundo, según la revista National Geographic.Claudina Navarro Walter Piedras preciosas Piedra ópalo: propiedades y significado espiritual El ópalo, con sus reflejos de distintos colores, es la piedra ideal para quienes se inician en el despertar espiritual. Descubre los diferentes tipos de ópalos y sus significado espiritual. Vilma Montoliu Entrevista a Xavier Montaner “Vivimos en una sociedad que prioriza lo inmediato, en la que confundimos la felicidad con el placer” En su nuevo libro “Siente bien, vive mejor”, el psicólogo Xavier Montaner nos ayuda a aceptar las emociones desagradables para que interfieran menos en nuestra vida.Sara Andrade Inspiración Los amaneceres más bonitos alrededor del mundo: imágenes para conectar con la Tierra El viaje de los amaneceres (y ocasos y mediodías) atraviesa océanos y selvas, y pasa ante montañas sagradas y lugares espectaculares. Y a lo largo del recorrido nos invita a conocer con mayor profundidad los ciclos de la biosfera, a reconocer los retos de nuestro tiempo y a apreciar más a fondo el prodigio de la existencia.Jordi Pigem Entrevista a Antonio Ruiz "El Black Friday se aprovecha de la debilidad del consumidor" El Black Friday es una campaña que se aprovecha de las debilidades del ser humano para incitar a comprar sin control. ¿De qué manera? Nos lo ha explicado Antonio Ruiz, experto en Neurociencia. Sira Robles Entrevista a Gaby Perez "Esa supuesta ley de vida por la que un hijo no debería de morir antes que los padres es falsa" La vida nos enfrenta a muchas pérdidas: desde la muerte de nuestros padres, hermanos e hijos, hasta la de nuestras mascotas.La tanatóloga y especialista en duelos, Gaby Pérez Islas, nos ofrece su particular visión sobre la sanación a través de todas las fases del duelo.Sara Andrade Piedras preciosas Ojo de tigre: propiedades y significado espiritual de esta piedra Al ojo de tigre espiritualmente se la considera la piedra preciosa de la creatividad. Además, se dice que es el amuleto perfecto para revertir las malas energías y las envidias y que es una piedra altamente protectora.Vilma Montoliu Viajes Los 8 pueblos más bonitos que puedes visitar en noviembre en la ruta del otoño mágico 2023 Estos 8 pueblos son preciosos y están llenos de tesoros naturales e históricos. En noviembre lucen como en ningún otro momento del año.Claudina Navarro Walter Entrevista a Cristina Llagostera "El amor es primordial para morir en paz" En su libro 'Morir con amor', la psicóloga Cristina Llagostera, experta en cuidados paliativos, reflexiona sobre cómo acompañar y vivir el desafío de la enfermedad y la muerte. Josan Ruiz Turismo El pueblo más bonito de España para visitar en noviembre, según dice National Geographic A este pueblo con muralla se le conoce popularmente como "la capital del vino", pero además de ser un lugar perfecto para los amantes del vino y de la arquitectura, es un sitio ideal para conectar con la naturaleza. National Geographic ha destacado este pueblo medieval como el destino imprescindible para noviembre, y aquí te contamos por qué.Sira Robles Entrevista a Sonia Vaccaro Sonia Vaccaro, psicóloga: “La Violencia Vicaria es violencia contra la mujer que se ejerce sobre las hijas e hijos” La psicóloga Sonia Vaccaro lleva trabajando e investigando de forma incansable desde los años 90 el tema de la Violencia Vicaria. Nos habla sobre su nuevo libro "Violencia Vicaria, golpear donde más duele" donde se analiza en profundidad este tipo de violencia de género donde los niños son utilizados para dañar a la mujer.Sara Andrade Tradiciones Qué es el samaín: el Halloween de España que nos copiaron los americanos La celebración de Halloween tiene sus orígenes en el Samaín o Samhain, una festividad celta que marcaba el fin de las cosechas y el inicio del año nuevo y la estación oscura. Diana Llorens Piedras preciosas Piedra aguamarina: propiedades y significado espiritual La aguamarina es una bonita piedra semipreciosa azul símbolo del amor y las uniones perdurables. Favorece la sensibilidad y la creatividad, mejora la comunicación y se utiliza para aliviar algunas dolencias. Vilma Montoliu DIY Cómo hacer la calabaza de Halloween decorada paso a paso (tutorial con vídeo) En Halloween es tradicional vaciar una calabaza e iluminarla por dentro a modo de "farolillo". Te contamos cómo puedes hacer esta calabaza de Halloween y de qué manera aprovechar su relleno.Sira Robles Nuevo estudio Los hábitos diarios que alejan la ansiedad (y uno que la empeora), según un psicólogo de Harvard Un psicólogo de Harvard ha revelado los hábitos definitivos para alejar la ansiedad y uno muy común que, lejos de ayudar, podría intensificarla. Descubre qué práctica podría estar agravando tu ansiedad y cómo abordarla adecuadamente.Sira Robles Entrevista a Almudena García "Muchas veces la comida se usa simplemente para calmar la ansiedad o la tristeza" Hablamos con Almudena García Carrasco, profesora de Bioquímica y Biología Molecular de la URJC, sobre por qué la obesidad aumenta cada día y se ha convertido en la verdadera pandemia del siglo XXI.Sara Andrade Viajes Los 10 pueblos más bonitos para visitar en otoño, según National Geographic National Geographic ha seleccionado los mejores destinos para realizar una pequeña escapada. Así que, si estás buscando un lugar para desconectar y disfrutar de lo mejor que España tiene para ofrecer durante este puente, no dudes en considerar alguno de estos lugares. ¡Feliz viaje!Sira Robles 1234... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7
Piedras preciosas Crisocola, la piedra preciosa que te conecta con tu energía femenina y te ayuda a expresar lo que sientes La crisocola te ayuda a conectar con tu feminidad y a equilibrar la energías masculina y la femenina, el yin y el yang. Descubre todas sus propiedades energéticas y una meditación para integrarlas.Vilma Montoliu
Entrevista Carla Zaplana: "Al entrenar la fuerza ganas resiliencia mental y eso, en momentos de estrés, te hace más fuerte" Carla Zaplana confiesa en su último libro 'Cultiva tu fuerza' que nunca se había interesado por tener un cuerpo musculoso, pero los beneficios de entrenar la fuerza la convencieron. Ganar fuerza muscular mejora la salud física y mental.Elisabet Silvestre
Deporte con valores "Un obstáculo es sinónimo de dificultad, pero en el parkour aprendemos lo positivo de superarlo" En el Parkour se aprende a salvar obstáculos no solo en el sentido literal, también en un plano psicológico, lo que ayuda a conocerse uno mismo, ganar autoconfianza y gestionar mejor las emociones. Hablamos de ello con Marcel Camp, atleta y entrenador de Parkour. Sara Andrade
Piedra preciosa Cornalina, la piedra preciosa que te guía hacia tu propósito de vida La cornalina es una piedra guía que nos ayuda a encontrar nuestro camino y nos llena de optimismo y alegría. Descubre sus propiedades energéticas y espirituales. Vilma Montoliu
Armonía y simplicidad Los secretos del ikebana, el arte meditativo más creativo que practican los japoneses para calmar la mente Basado en la armonía, la simplicidad y el amor por la naturaleza, este arte japonés ayuda a conectar con la espiritualidad poniendo la atención en la belleza de las plantas. Te explicamos en qué consiste. Diana Llorens
Meditación guiada Eclipse solar: meditación guiada para conectar con tu luz interior durante la semana Los eclipses te ofrecen una magnífica oportunidad para conectar con lo que sucede en la naturaleza a través de la meditación. También para conectar con tu luz interior y ser tú quien ilumina tu camino en medio de la oscuridad.Vilma Montoliu
Piedras preciosas Piedra ámbar: una resina preciosa que te conecta con la tierra El ámbar, más que un mineral, es una resina fosilizada. Sus miles de años de historia nos conectan con la naturaleza y la convierten en una pieza muy especial. Vilma Montoliu
Entrevista "Dejar de cambiar la hora y quedarnos en el horario de invierno sería lo más saludable" El doctor Juan Antonio Madrid asegura que l cambio de horario de primavera que realizamos en el mes de marzo nos aleja del horario solar natural y revela hasta que punto esto puede afectar a nuestra salud y bienestar.Montse Cano
Crecer viajando Viajes para el alma: 7 lugares sagrados para descubrir los tesoros del mundo (y los que llevas dentro) Peregrinar a lugares sagrados puede ayudar a descubrir todo lo que tenemos dentro. Te proponemos 7 enclaves mágicos para viajar... hacia lo más profundo de ti.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Dividir entre siete Número 7: significado espiritual de un número mágico muy presente en nuestras vidas La vida se organiza en septenios, la semana en siete días y el cuerpo tiene siete chakras o centros energéticos. Estos son solo tres ejemplos de los muchos en que el número siete, cargado de simbolismo, marca nuestras vidas.Dr. Daniel Bonet
Actitudes que dan bienestar Adiós a la monotonía: el autocuidado que te abre a un mundo maravilloso por descubrir La palabra "maravilla" está emparentada con "milagro" y "mirada", y es que la capacidad de maravillarnos está en cómo miramos alrededor. Cultivarla es un verdadero autocuidado, pero ¿sabes cómo?Gabriel García de Oro
Elena Crespi, sexóloga “Las mujeres disfrutan ahora mucho más de su sexualidad a partir de los 45 o 50 años” El placer femenino ya no es un tabú, aunque nuestra sexualidad está todavía muy influida por patrones machistas. Hablamos de ello con Elena Crespi, que participará en el festival Vibra de Barcelona entre el 22 y el 24 de marzo.Rocío Álvarez Albizuri
Entrevista a Lucía Galán Lucía, mi pediatra: "Por miedo a hacer las cosas mal, tendemos a creer todo lo que nos dicen" Existen muchos mitos sobre la salud en la infancia y la adolescencia. Lucía Galán, o Lucía Mi Pediatra como se la conoce en redes, los desmonta uno a uno en su último libro 'Los virus no entran por los pies'.Sara Andrade
¡Feliz día de la mujer! 10 libros feministas para leer el 8 de marzo (y releer toda la vida) Hemos seleccionado 10 libros que hablan sobre el feminismo desde distintas perspectivas: novelas de ficción, libros de divulgación, biografías, libros infantiles... ¿Con cuál te quedas?Diana Llorens
Mirar con otros ojos La lección del mindfulness que aprendí cuando volví a ver 'Star Wars' con mi hijo Volver a ver 'Star Wars' me dio la clave de una habilidad que también se desarrolla con el mindfulness. En nuestras manos está elegir cómo queremos ver una película... o la vida. Gabriel García de Oro
Arquitectura del bienestar Neurociencia y arquitectura se unen para mejorar la educación La neurociencia ha demostrado que el diseño de los espacios de aprendizaje afecta al funcionamiento del cerebro y la capacidad de atención. De ello tratará el V Congreso de Neuroeducación que se celebrará próximamente en Barcelona, dedicado a las "arquitecturas del bienestar".Silvia Díez
Entrevista a Leticia Garcés “Hay que conocer mínimamente el cerebro del adolescente para dar sentido a sus reacciones y poder responder con seguridad, firmeza y amor” Crear un clima familiar en el que haya confianza permite hablar de las dificultades cuando surgen y, para ello, saber qué necesitan el niño y el adolescente en cada etapa es clave. Hablamos de ello con Leticia Garcés, pedagoga especializada en educación emocional. Sara Andrade
Entrevista a Ibán Yarza "La mayoría del pan integral que te venden en realidad no es integral" Ibán Yarza es todo un referente para los aficionados al buen pan. Su pasión y la sencillez con la que se explica hacen que cada vez más personas se embarquen en la aventura de hacer pan casero.Yvette Moya-Angeler
Beneficios del ayuno Dra. Wilhelmi de Toledo: "El ayuno te ayuda a saber cómo quieres llevar tu vida y cómo no perder energía en la negatividad" Ayunar tiene un efecto antiinflamatorio y favorece la armonía interior, pero sus beneficios van aún más allá y crecen cada vez que se ayuna, según la doctora Françoise Wilhelmi de Toledo.Yvette Moya-Angeler
Entrevista a Gonzalo Brito Gonzalo Brito, psicólogo: "No se me ocurre una mejor receta para la felicidad que una mente serena y un corazón cálido" La calidez, la conexión y la compasión son esenciales para la felicidad según el psicólogo Gonzalo Brito, experto en meditación y coautor junto a Claudio Araya de 'Corazón cálido, mente serena'.Gema Salgado
Nombres con significado Nombres vikingos bonitos y poderosos, para niñas y para niños Los nombres vikingos tienen una bella sonoridad y significados vinculados a la mitología escandinava, la fuerza y la naturaleza. Hemos recopilado algunos de los más bonitos. Diana Llorens
Piedras preciosas Aventurina verde: la piedra preciosa de los sentimientos y la conexión emocional Si buscas una hermosa piedra que te permita expandir tus sentimientos y sentirte con mayor equilibrio y armonía, la aventurina es tu gema. Te contamos sus propiedades y cómo puede ayudarte.Vilma Montoliu
Criar con sentido Habitación Montessori: cómo montar el dormitorio de los niños para que desarrollen todo su potencial Una habitación que sigue los principios del método Montessori potencia la libertad, la autonomía, la creatividad y el autoaprendizaje de los niños. Te contamos cómo montarla y los elementos que no pueden faltar.Diana Llorens
Para inspirarte Nombres celtas para niñas y niños (con su significado) La cultura celta nos ha dejado preciosos nombres con poderosos significados, a menudo vinculados a la fuerza y la valentía. Hemos recopilado algunos de los más bonitos.Diana Llorens
Entrevista Jorge Bucay: "Para ser feliz una de las primeras cosas es aprender a poner límites" Hablamos con Jorge Bucay, psiquiatra, psicoterapeuta gestáltico y autor de numerosas obras, sobre cómo aprender a quererse y el impacto que la autoestima tiene en las relaciones con los demás.Silvia Díez
Energía equilibrante Perla: las propiedades de una piedra preciosa que se utiliza en meditación La perla es un mineral que se forma de manera muy diferente a los otros. Descubre los misterios mágicos y el significado espiritual que esconde esta pequeña piedra preciosa.Vilma Montoliu
Entrevista a Rosa Paradela "Estamos a tiempo de aprender a controlar nuestro sangrado menstrual y enseñar a las niñas de hoy. Los beneficios son impactantes" Nuestra ciclicidad, lejos de ser una desventaja biológica, es un proceso vital con mucho potencial según Rosa Paradela. Experta en sangrado consciente, enseña a vivir el ciclo menstrual y el climaterio con más consciencia, vitalidad y salud. Maria Del Mar Jiménez Redal
Entrevista a Emma Ross, Baz Moffat y Bella Smith "Todavía hay mucho estigma y vergüenza en torno a la salud de las mujeres" Para muchas mujeres su propio cuerpo sigue siendo un gran desconocido. Tres expertas en salud femenina rompen tabúes al hablar sin tapujos de cómo funciona y qué necesita el cuerpo femenino.Sara Andrade
Entrevista a Ángel Martín Ángel Martín: "Nos engañamos pensando que no sabemos qué nos pasa cuando en realidad lo tenemos súper claro” Un brote psicótico llevó a Ángel Martín a estar ingresado unas semanas, experiencia que compartió en 'Por si las voces vuelven'. Ahora, en 'Detrás del ruido', revela cómo logró rehacerse.Sara Andrade
Espíritu navideño Los mercados de Navidad más bonitos para visitar en 2023, según National Geographic Los mercados de Navidad, casi siempre mágicos y acogedores, animan muchas ciudades en estas fechas con sus luces, aromas y tonadillas. Estos son los más bonitos y sorprendentes que puedes visitar este año.Mayra Paterson
Disfrutar y aprender creciendo Juguetes Montessori: por qué son diferentes e ideas para regalar estas Navidades Los juguetes Montessori fomentan el aprendizaje libre y la creatividad de los niños. Descubre sus características y descubre nuestras propuestas de regalos estas fiestas.Diana Llorens
Entrevista al lama Tulku Thondup "Con la meditación ponemos orden en nuestro cuerpo, como quien apacigua las ondas de un estanque agitado" La meditación y la visualización son poderosas herramientas terapéuticas según el maestro tibetano Tulku Thondup. En esta entrevista nos regala ejemplos sencillos para poner en práctica.Gema Salgado
Escapadas El pueblo más bonito al que viajar en diciembre que cautivó a National Geographic (y a Antonio Machado) Para realizar una escapada invernal en España, hay un pueblo según National Geographic que destaca en diciembre. Es también el pueblo que inspiró a Machado algunos de sus célebres poemas.Sira Robles
Piedras preciosas Hematites: propiedades y significado espiritual de la piedra que refuerza tu voluntad La hematites es una piedra con una alta cantidad de hierro a la que tradicionalmente se le han otorgado propiedades curativas relacionadas con la sangre. Se cree también que aumenta la fuerza de voluntad y aporta ímpetu.Vilma Montoliu
Entrevista a Andrés Pascual “El éxito no conduce a la felicidad, es a la inversa” Los líderes que velan por el bienestar de sus equipos obtienen los mejores resultados, como enseña el programa de «directores de la felicidad». Francesc Miralles
Actualidad Cuerpomente sigue creciendo ¡gracias a ti! En Cuerpomente nos sentimos muy felices de cerrar el año contando con la confianza de 463.000 lectores cada mes. Los últimos datos del EGM revelan que somos la revista líder en alimentación y salud natural y el referente para muchas personas que apuestan por la vida saludable.Mayra Paterson
Entrevista Angélica Joya, psicóloga: “El miedo a malcriar o a ser 'malos padres' y acabar convirtiendo a nuestros hijos en inadaptados es ahora muy común” Hablamos la experta psicología infantil Angélica Joya, que en su nuevo libro "Educar sin desesperar" explica cómo gestionar los retos de crianza en nuestro día a día desde el respeto mutuo. Sara Andrade
Gemas Piedra ónix: propiedades y significado espiritual de la gema negra protectora El ónix es una piedra protectora y generadora de energía. Esta preciosa piedra negra tiene, además, un gran poder de limpieza energética y es capaz de transformar la energía negativa en positivaVilma Montoliu
Comunidad Cuerpomente ¡Únete al canal de Whatsapp de Cuerpomente, el lugar donde encontrar inspiración para un día a día más pleno y saludable! En Cuerpomente estrenamos canal de Whatsapp para poder estar más cerca de ti y ofrecerte contenido inspirador y muy seleccionado que podrás consultar solo cuando a ti te interese. ¡No te lo pierdas!Mayra Paterson
Piedras preciosas Ágata: propiedades y significado espiritual de la piedra más suave y armonizante El ágata es una piedra preciosa de energía suave ideal para los niños. Según cuál sea su color natural predominante, destacarán unas u otras propiedades terapéuticas. Vilma Montoliu
Criar con corazón y cabeza Frases para madres y padres formuladas por el neuropsicólogo Álvaro Bilbao Álvaro Bilbao es un referente para muchos padres y madres que desean criar a sus hijos de forma amorosa y respetuosa. Estas son algunas de sus frases, que te pueden inspirar para ser mejor padre o madre.Mayra Paterson
Compras inteligentes Los 15 utensilios de cocina que sí vale la pena comprar este Blackfriday ¿Quieres aprovechar las ofertas para actualizar tu menaje en la cocina? Te contamos los utensilios en los que sí merece la pena invertir algo de dinero.Maria Del Mar Jiménez Redal
Nombres bonitos 15 nombres de diosas griegas para niña muy bonitos que se ponen en España La mitología griega creó personajes femeninos complejos llenos de simbolismo que hoy dan nombre a niñas y mujeres de edades muy diversas. Son nombres de niña en los que puedes inspirarte si buscas uno para tu hija. Mayra Paterson
Naturaleza Auroras boreales en España: por qué han aparecido y dónde ver las 6 más bonitas, según dice National Geographic ¿Por qué se pudieron ver auroras boreales en España en forma de destellos rojizos en el cielo. ¿Te encantaría ver una aurora boreal? Te contamos dónde puedes ver las auroras boreales más bonitas del mundo, según la revista National Geographic.Claudina Navarro Walter
Piedras preciosas Piedra ópalo: propiedades y significado espiritual El ópalo, con sus reflejos de distintos colores, es la piedra ideal para quienes se inician en el despertar espiritual. Descubre los diferentes tipos de ópalos y sus significado espiritual. Vilma Montoliu
Entrevista a Xavier Montaner “Vivimos en una sociedad que prioriza lo inmediato, en la que confundimos la felicidad con el placer” En su nuevo libro “Siente bien, vive mejor”, el psicólogo Xavier Montaner nos ayuda a aceptar las emociones desagradables para que interfieran menos en nuestra vida.Sara Andrade
Inspiración Los amaneceres más bonitos alrededor del mundo: imágenes para conectar con la Tierra El viaje de los amaneceres (y ocasos y mediodías) atraviesa océanos y selvas, y pasa ante montañas sagradas y lugares espectaculares. Y a lo largo del recorrido nos invita a conocer con mayor profundidad los ciclos de la biosfera, a reconocer los retos de nuestro tiempo y a apreciar más a fondo el prodigio de la existencia.Jordi Pigem
Entrevista a Antonio Ruiz "El Black Friday se aprovecha de la debilidad del consumidor" El Black Friday es una campaña que se aprovecha de las debilidades del ser humano para incitar a comprar sin control. ¿De qué manera? Nos lo ha explicado Antonio Ruiz, experto en Neurociencia. Sira Robles
Entrevista a Gaby Perez "Esa supuesta ley de vida por la que un hijo no debería de morir antes que los padres es falsa" La vida nos enfrenta a muchas pérdidas: desde la muerte de nuestros padres, hermanos e hijos, hasta la de nuestras mascotas.La tanatóloga y especialista en duelos, Gaby Pérez Islas, nos ofrece su particular visión sobre la sanación a través de todas las fases del duelo.Sara Andrade
Piedras preciosas Ojo de tigre: propiedades y significado espiritual de esta piedra Al ojo de tigre espiritualmente se la considera la piedra preciosa de la creatividad. Además, se dice que es el amuleto perfecto para revertir las malas energías y las envidias y que es una piedra altamente protectora.Vilma Montoliu
Viajes Los 8 pueblos más bonitos que puedes visitar en noviembre en la ruta del otoño mágico 2023 Estos 8 pueblos son preciosos y están llenos de tesoros naturales e históricos. En noviembre lucen como en ningún otro momento del año.Claudina Navarro Walter
Entrevista a Cristina Llagostera "El amor es primordial para morir en paz" En su libro 'Morir con amor', la psicóloga Cristina Llagostera, experta en cuidados paliativos, reflexiona sobre cómo acompañar y vivir el desafío de la enfermedad y la muerte. Josan Ruiz
Turismo El pueblo más bonito de España para visitar en noviembre, según dice National Geographic A este pueblo con muralla se le conoce popularmente como "la capital del vino", pero además de ser un lugar perfecto para los amantes del vino y de la arquitectura, es un sitio ideal para conectar con la naturaleza. National Geographic ha destacado este pueblo medieval como el destino imprescindible para noviembre, y aquí te contamos por qué.Sira Robles
Entrevista a Sonia Vaccaro Sonia Vaccaro, psicóloga: “La Violencia Vicaria es violencia contra la mujer que se ejerce sobre las hijas e hijos” La psicóloga Sonia Vaccaro lleva trabajando e investigando de forma incansable desde los años 90 el tema de la Violencia Vicaria. Nos habla sobre su nuevo libro "Violencia Vicaria, golpear donde más duele" donde se analiza en profundidad este tipo de violencia de género donde los niños son utilizados para dañar a la mujer.Sara Andrade
Tradiciones Qué es el samaín: el Halloween de España que nos copiaron los americanos La celebración de Halloween tiene sus orígenes en el Samaín o Samhain, una festividad celta que marcaba el fin de las cosechas y el inicio del año nuevo y la estación oscura. Diana Llorens
Piedras preciosas Piedra aguamarina: propiedades y significado espiritual La aguamarina es una bonita piedra semipreciosa azul símbolo del amor y las uniones perdurables. Favorece la sensibilidad y la creatividad, mejora la comunicación y se utiliza para aliviar algunas dolencias. Vilma Montoliu
DIY Cómo hacer la calabaza de Halloween decorada paso a paso (tutorial con vídeo) En Halloween es tradicional vaciar una calabaza e iluminarla por dentro a modo de "farolillo". Te contamos cómo puedes hacer esta calabaza de Halloween y de qué manera aprovechar su relleno.Sira Robles
Nuevo estudio Los hábitos diarios que alejan la ansiedad (y uno que la empeora), según un psicólogo de Harvard Un psicólogo de Harvard ha revelado los hábitos definitivos para alejar la ansiedad y uno muy común que, lejos de ayudar, podría intensificarla. Descubre qué práctica podría estar agravando tu ansiedad y cómo abordarla adecuadamente.Sira Robles
Entrevista a Almudena García "Muchas veces la comida se usa simplemente para calmar la ansiedad o la tristeza" Hablamos con Almudena García Carrasco, profesora de Bioquímica y Biología Molecular de la URJC, sobre por qué la obesidad aumenta cada día y se ha convertido en la verdadera pandemia del siglo XXI.Sara Andrade
Viajes Los 10 pueblos más bonitos para visitar en otoño, según National Geographic National Geographic ha seleccionado los mejores destinos para realizar una pequeña escapada. Así que, si estás buscando un lugar para desconectar y disfrutar de lo mejor que España tiene para ofrecer durante este puente, no dudes en considerar alguno de estos lugares. ¡Feliz viaje!Sira Robles