Cómo tomarte la vida con humor
Tal como decía el escritor Oscar Wilde:
"la vida es demasiado importante como para tomársela en serio"
Y sin embargo, lo olvidamos... Una vez que llegamos a adultos, debemos manejar muchas situaciones que nos exigen responsabilidad y eficiencia, y confundimos estas cualidades con la falta de sentido del humor.
Pensamos que reírse"es poco serio" cuando precisamente una actitud interna llena de optimismo nos proporciona distancia y flexibilidad para adaptarnos a los momentos tensos y solucionar mejor los problemas.
Todos funcionamos mejor cuando nos relajamos y sonreímos a la vida a pesar de la adversidad.
¿Cómo hacerlo? Podemos empezar por desarrollar dos tácticas infalibles: hacer reír y reírnos. Diversos estudios subrayan los efectos terapéuticos de la risa como liberadora de la respiración y estimulante del sistema inmunitario.
No se trata de hacer burla indiscriminada o reírse frívolamente de todo, sino de aprender a ser positivos ante las sorpresas de la vida.
El humor sano se relaciona con el respeto, la inteligencia y la alegría; abrirse a diferentes puntos de vista, jugar con la imaginación y agradecer ias cosas buenas que tenemos.