Mocktails

4 cócteles sin alcohol con plantas medicinales

Claudina Navarro

Los cócteles herbales sin alcohol (mocktails) son sorprendentes. Te refrescan y te beneficias de las propiedades de las plantas medicinales. ¡Inventa tu receta!

Para elaborar un mocktail empieza por elegir una base: puede ser de agua fresca, agua con gas natural, sifón, kombucha burbujeante o una infusión de tu agrado.

A continuación añádele aroma: con un chorrito de zumo de una fruta cítrica, miel, especias como canela, cardamomo o jengibre.

Finalmente selecciona una planta medicinal. Puedes utilizar la infusión o la tintura no alcohólica. Aportan sabores únicos y propiedades beneficiosas para la salud.

Te mostramos 4 ejemplos, pero puedes elaborarlos a tu gusto con las plantas y aromas que te gusten y en función del efecto que desees.

Mocktail relajante con escutelaria

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de zumo de jengibre
  • 2 ml de tintura de escutelaria
  • 200 ml de agua mineral natural con gas

Propiedades:

  • La escutelaria se utiliza para tratar la ansiedad y el estrés. También el dolor de cabeza asociado a la tensión.
  • El jengibre es adaptógeno, es decir, te permite superar situaciones difíciles.

Combinado antioxidante

Ingredientes:

  • 200 ml de sifón
  • 50 ml de zumo de arándano
  • 1 cucharada de zumo de lima
  • Hielo picado

Propiedades:

  • El color de los arándanos se debe a las antocianinas que combaten la agresión de los radicales libres. Su efecto se refuerza con la vitamina C de la lima.

Copa sin alcohol afrodisiaca

Ingredientes:

  • 250 ml de kombucha
  • 30 ml de tintura de damiana
  • El zumo de 1/4 de limón
  • 1 cucharadita de canela

Propiedades:

  • La damiana es una planta vigorizante y se dice que afrodisiaca, tanto para hombres como para mujeres. Además te ayuda a superar el cansancio.

Equilibrio ayurvédico

Ingredientes:

  • 200 ml de sidra de manzana sin alcohol ecológica
  • 30 gotas de tintura de ashwagandha
  • 30 gotas de tintura de shatavari
  • media cucharadita de jengibre fresco rallado

Propiedades:

  • Ashwagandha y shatavari son plantas dedicadas al hombre y a la mujer, respectivamente. Juntas aportan un equilibrio perfecto.

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