Inicio / Recetas / Infusiones Descansa tu estómago Infusión para aliviar el empacho o la indigestión Las comidas navideñas, ricas en grasas, proteínas y azúcares, sobrecargan el sistema digestivo. Pero puedes recurrir a esta tisana natural para ayudarlo. Jordi Cebrián Periodista especializado en plantas medicinales y ecología 21 de diciembre de 2018 · 15:17 Esta fórmula de herbolario está especialmente pensada para la época navideña. Asocia plantas que reequilibran las funciones del hígado con tónicos digestivos, plantas aperitivas, antiespasmódicas, carminativas y antiinflamatorias. Así se consigue tratar el empacho de una manera más global y completa. Ingredientes: Agracejo Achicoria Boldo Centaura menor Diente de león Abrótano hembra Menta Artículo relacionado 4 plantas para depurarnos por los excesos Preparación: Necesitas 20 g de cada planta. Por un lado mezclas la achicoria, el agracejo y el diente de león y separas unos 5 g de esa mezcla. Lo pones a hervir durante unos 2 minutos. En cuanto arranca a hervir, lo retiras del fuego y le añades la mezcla de las otras hierbas a partes iguales. Lo mantienes en reposo, bien tapado, durante 10 minutos y lo cuelas. Le puedes añadir luego un chorrito de zumo de limón. Dosis: Tómate dos o tres tazas diarias, tras las comidas principales. Este artículo se ha elaborado con la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.