Descansa tu estómago

Infusión para aliviar el empacho o la indigestión

Las comidas navideñas, ricas en grasas, proteínas y azúcares, sobrecargan el sistema digestivo. Pero puedes recurrir a esta tisana natural para ayudarlo.

Jordi cebrián
Jordi Cebrián

Periodista especializado en plantas medicinales y ecología

Esta fórmula de herbolario está especialmente pensada para la época navideña. Asocia plantas que reequilibran las funciones del hígado con tónicos digestivos, plantas aperitivas, antiespasmódicas, carminativas y antiinflamatorias. Así se consigue tratar el empacho de una manera más global y completa.

Ingredientes:

  • Agracejo
  • Achicoria
  • Boldo
  • Centaura menor
  • Diente de león
  • Abrótano hembra
  • Menta

Artículo relacionado

ortosifón

4 plantas para depurarnos por los excesos

Preparación:

  1. Necesitas 20 g de cada planta. Por un lado mezclas la achicoria, el agracejo y el diente de león y separas unos 5 g de esa mezcla.
  2. Lo pones a hervir durante unos 2 minutos.
  3. En cuanto arranca a hervir, lo retiras del fuego y le añades la mezcla de las otras hierbas a partes iguales.
  4. Lo mantienes en reposo, bien tapado, durante 10 minutos y lo cuelas.
  5. Le puedes añadir luego un chorrito de zumo de limón.

Dosis:

Tómate dos o tres tazas diarias, tras las comidas principales.

Este artículo se ha elaborado con​ la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.

¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de cuerpomente?