Ingredientes para dos tazas
Tiempo: 2' y 10 h de nevera
- 10 g de verbena fresca
- 5 g de tila
- 5 g de pétalos de amapolas
- 5 g de flor de azahar
- 1 vaso de zumo de limón 500 ml de agua
Preparación
- Escalda el agua y vierte sobre las plantas, mezcladas y depositadas en una tetera.
- Deja reposar un cuarto de hora, y una vez fría, cuela y añade el zumo de tres limones exprimidos.
- Guarda en la nevera toda la noche.
Cómo tomarla
Para beber durante el día, fría de nevera. Tiene un sabor agradable, con el acento cítrico del limón y la naranja, y el color oscuro de la flor de amapola.
Propiedades
Es una infusión ideal para relajarse en soledad o en compañía, que ayuda a distanciarse de los problemas del día, y que puede ser útil contra el insomnio y el estrés. Se recomienda como una alternativa amable a somníferos y ansiolíticos, y puede consumirse durante periodos largos de tiempo.