Convertir los vegetales en polvo
Los vegetales deshidratados y molidos son un buen recurso para enriquecer tus recetas. Darán un toque de color y aroma lleno de nutrientes.
Te contamos cómo deshidratar y moler col lombarda, pero puedes usar cualquier fruta u hortaliza. Por ejemplo, zanahoria, apio o remolacha.
Los vegetales duros, como esta col o la remolacha, la zanahoria o la calabaza, es ideal rallarlos. Obtendrás un resultado crocante impresionante antes de molerlos.
Si vas a usar hojas o flores, como menta, kale, espinaca o pétalos de caléndula o rosas, al ser tan finas necesitarás menos calor y menos tiempo.
Si eliges una fruta, ten en cuenta que algunas contienen mucho azúcar y no quedarán tan crujientes como el plátano o la piña.