OMEGA 3 Espaguetis verdes sin gluten Consol Rodríguez Ingredientes para 2 personas Tiempo: 15' 2 calabacines grandes 4 cucharadas de cáñamo pelado Media taza de agua filtrada o de manantial 1 limón, el zumo 2 cucharadas de levadura nutricional 1 cucharada de aceite de oliva 1 pellizco de sal marina o del Himalaya Una pizca de pimienta negra, recién molida ¼ de cucharadita de nuez moscada, recién molida ¼ de taza de nueces troceadas Preparación Lava los calabacines, pero no los peles. Con un espiralizador corta los espaguetis. También puedes usar un pelador de verduras dentado e incluso un pelapatatas, aunque con este obtendrás cintas más anchas y cortas. Reserva los sobrantes de espiralizar los calabacines. Coloca los espaguetis en un colador suspendido en un bol y sazona con la sal, la pimienta y la nuez moscada. Masajéalos suavemente con los dedos para aderezarlos bien, sin romperlos, y déjalos macerar 2 o 3 minutos para que se ablanden y suelten agua mientras preparas la salsa. En una batidora de vaso mezcla el resto de ingredientes y los restos de calabacín menos las nueces troceadas, y bátelos hasta obtener una salsa muy suave. Añade la mitad de las nueces y mezcla con cuchara de madera. Coloca los calabacines en un bol, báñalos con ella y decóralos con el resto de nueces. El truco Ponles rawmesano: puedes servir levadura nutricional como topping opcional. Añade una textura y un sabor que te recordarán al queso parmesano.