Inicio / Recetas / Platos Antioxidante y depurativo Tortitas de espinaca, chía y espirulina Carla Zaplana 06 de marzo de 2018 · 09:00 Toma un extra de clorofila combinando las espinacas y la espirulina. Y añade los nutrientes de las semillas de chía: ricas en omega 3, fibra y calcio. Las tortitas son fáciles de elaborar, pero no por ello han de ser poco nutritivas. Estas tortitas contienen grandes cantidades de clorofila gracias a las hojas verdes de las espinacas y a la espirulina. Además aportan proteínas, vitaminas, minerales, omega 3 y antioxidantes. La combinación de espinacas, semillas de chía y espirulina es muy beneficiosa. Tiene efectos depurativos, antioxidantes, mejora la calidad de la sangre, elimina metales pesados, es reconstituyente y fortalece la inmunidad, la visión y el cabello. Artículo relacionado Espirulina, el alga que toman los astronautas Receta de tortitas con espirulina, espinacas y semillas de chía Estas tortitas pueden tomarse como untentempié entre horas o como un deliciosos y nutritivo postre. Artículo relacionado Semillas de chía, las reinas del omega-3 Ingredientes para 5 tortas 3 puñados de espinacas 2 cucharadas de chía 6 cdas. de agua 130 g de harina de trigo sarraceno 1 cda. de aceite de oliva 190 ml de leche de almendras 1 cda. de espirulina Artículo relacionado Crema detox de aguacate y pepino con espirulina Preparación Mezcla el agua y la chía y bate durante 5 segundos. Vierte todo, incluida la mezcla, en un bol y bate bien. En una sartén a fuego bajo, vierte 2 cucharadas de la mezcla, y dale forma redondita. Puedes servirlas con sirope de arce y fresas u otras bayas. Carla Zaplana Espinaca Chía Algas Trigo sarraceno Aceite de oliva Almendras Superalimentos Receta