Efecto inmunoestimulante

4 plantas muy eficaces para tus defensas

Ciertas plantas destacan por su capacidad demostrada de favorecer o incrementar la respuesta inmunitaria. Son ideales para contrarrestar las bajadas de defensas.

Jordi cebrián
Jordi Cebrián

Periodista especializado en plantas medicinales y ecología

Nuestras defensas son nuestra mejor vestimenta: si no fuera por el sistema inmunitario estaríamos expuestos a tantas agresiones que difícilmente sobreviviríamos.

Nuestro complejo sistema de defensa nos protege de los organismos infecciosos y otros agentes nocivos.

Los agentes invasores que pueden atacar al organismo se conocen como antígenos, ante los cuales el sistema inmunitario crea anticuerpos, proteínas que se adhieren a los antígenos para neutralizarlos.

Los glóbulos blancos o leucocitos se organizan de modo que unos, los fagocitos, localizan y destruyen los agentes invasores, y otros, los linfocitos, permiten al cuerpo reconocer el tipo de infección y memorizarla para utilizar esa información en el futuro.

El sistema inmunitario es muy distinto en cada persona y con la edad tiende a perder parte de su eficiencia, lo que nos torna más vulnerables. También el estrés, la ansiedad y determinados hábitos de vida y de alimentación pueden mermar la respuesta inmunitaria.

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Equinácea (Echinacea angustifolia)

Con sus bellas flores, la equinácea está considerada la gran planta estimulante del sistema inmunitario, ya que activa la formación de leucocitos y bloquea la acción de virus y bacterias.

Su consumo regular permite prevenir infecciones respiratorias y, una vez contraídas, reducir sus síntomas en resfriados, gripe, procesos alérgicos con rinitis, faringitis, sinusitis, etc.

Por otra parte, en uso externo, se aplica sobre eccemas o dermatitis atópicas.

Propiedades de la equinácea:

  • lnmunoestimulante
  • Bacteriostática
  • Antiviral
  • Antitérmica
  • Sudorífica
  • Dermoprotectora
  • Antialérgica.

Cómo tomarla: En tintura, planta seca para infusión, extracto fluido, jarabe y cápsulas.

Foto: Pixabay
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Planta reishi (Ganoderma lucidum)

El hongo reishi, común en nuestros encinares, se indica con el mismo efecto que la equinácea en la tradición herbaria china.

Ha mostrado gran eficacia como apoyo en el tratamiento de inmumodeficiencias manifestadas en procesos alérgicos, inflamaciones osteoarticulares, diabetes y algunos tipos de cáncer.

Propiedades del reishi:

  • lnmunoestimulante
  • Antiinflamatorio
  • Antitumoral
  • Antiviral
  • Antihistamínico
  • Hipoglucemiante
  • Hipolipemiante.

Cómo tomarla: Se puede tomar en polvos o gránulos (papeletas).

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Astrágalo chino (Astragalus membranaceus)

Procedente de la tradición china, el huang chi o astrágalo chino actúa como un excelente estimulante inmunitario para prevenir infecciones respiratorias y se ha experimentado en la recuperación de pacientes con determinados tipos de cáncer, a fin de recuperar la función inmunitaria.

Propiedades del astrágalo:

  • Adaptógeno
  • Estimulante inmunitario
  • Antiviral
  • Diurético
  • Antiséptico
  • Vasodilatador.

Cómo tomarla: Se puede tomar en decocción, tintura y polvos.

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Uña de gato (Uncaria tomentosa)

Uña de gato (Uncaria tomentosa)

La uña de gato se considera antioxidante, incrementa los glóbulos blancos y se ha ensayado en el tratamiento de la artritis reumatoide juvenil, relacionada a menudo con una deficiencia inmunitaria.

Propiedades de la uña de gato:

  • Adaptógeno
  • Estimulante inmunitario
  • Antiviral
  • Diurético.

Cómo tomarla: Se encuentra en tintura, maceración y decocción.

Foto: StockFood

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