Corto, largo, rizado, liso… el cabello es un signo de identidad para muchas personas y por ello nos preocupa tanto que luzca sano y bonito. Es habitual preguntarse si es bueno lavarse el pelo todos los días, cada cuánto hay que lavarse el pelo o incluso si lavar el pelo puede hacer que se caiga.Sin embargo, debemos ser conscientes de que no existen unas normas que valgan para todos y que, para responder estas preguntas, primero conviene conocer cuál es tu tipo de cabello.
¿Es bueno lavarse el pelo todos los días?
Lo cierto es que no hay una respuesta a esta cuestión que valga para todo el mundo. La frecuencia con la que hay que lavarse el pelo depende de diversos factores, como el tipo de cabello, lo graso que tiende a ponerse el cuero cabelludo o la actividad que realices. Lavarlo todos los días, por lo tanto, no tiene por qué ser bueno o malo.
Cada cuánto hay que lavarse el pelo
Por lo general, se recomienda lavar el cabello cada 2 o 3 días o según sea necesario:
- Si tienes el cuero cabelludo graso o sudas mucho, es posible que sientas la necesidad de lavarlo a diario para eliminar el exceso de grasa y suciedad.
- En cambio, si tienes el cabello seco o rizado, lavarlo todos los días puede despojarlo de sus aceites naturales y provocar sequedad, encrespamiento y rotura del cabello.
Más importante incluso que la frecuencia con que lo laves es qué productos utilizas. Es importante usar un champú suave, que respete la naturaleza del cabello y que no contenga sustancias químicas ni fragancias que puedan dañar el pelo y el cuero cabelludo, algo especialmente importante si te lavas el cabello todos los días. Puedes elaborar tu propio champú casero seleccionado los ingredientes con las propiedades adecuadas para tu tipo de cabello.
Cada cuánto hay que lavarse el pelo según su tipo
El cabello se puede clasificar de diferentes maneras en función a criterios como su forma (rizado, liso…) o su nivel de sequedad. En este último sentido encontramos:
- Cabello normal, ni demasiado graso ni demasiado seco. Tiene un buen equilibrio de aceites naturales y humedad, lo que hace que está brillante y sea fácil de peinar. En general, se verá limpio si lo lavas cada dos o tres días.
- Cabello seco, un tipo de cabello que carece de la humedad y aceites naturales suficientes, por lo que a menudo es opaco, quebradizo y propenso a romperse. También puede notarse áspero al tacto y ser difícil de peinar. Conviene cuidarlo con acondicionadores (que puedes hacer tu misma en casa) y evitar secadores o planchas porque pueden resecarlo aún más. En función de lo seco que sea, puedes lavarlo una o dos veces por semana.
- Cabello graso, que produce demasiada grasa natural, lo que hace que se vea oleoso y sin vida. Este tipo de cabello es el que puede requerir un lavado más frecuente para mantener una apariencia limpia.
- Cabello mixto, con una mezcla de zonas secas (normalmente las puntas) y grasas (en la zona del cuero cabelludo), por lo que requiere diferentes tipos de cuidados para las diferentes zonas. Al lavarlo, prueba a enjabonar solo las raíces para evitar que las puntas se sequen demasiado.
El cabello rizado generalmente requiere un lavado menos frecuente (una o dos veces a la semana) para evitar que se reseque y se rompa.
Además, con el paso del tiempo suelen cambiar las características del cabello y el cuero cabelludo. Mientras que en la pubertad las glándulas sebáceas están más activas y el cuero cabelludo es más graso, a medida que envejecemos produce menos grasa.
¿Lavarse el pelo hace que se caiga?
Existe la creencia de que lavarse el pelo hace que caiga. Sin embargo, lavarlo no provoca directamente la caída del cabello (siempre que lo hagas adecuadamente). De hecho, mantener el cabello y el cuero cabelludo limpios es esencial para evitar que el exceso de sebo bloquee los folículos y para promover el crecimiento saludable del cabello.
El cabello que se cae al lavarlo ya estaba a punto de caerse de todos modos. Sin embargo, el lavado excesivo puede provocar sequedad y la rotura del cabello, lo que puede hacer que parezca que se está perdiendo cabello. Del mismo modo, usar agua muy caliente, champús agresivos o frotar demasiado vigorosamente puede dañar el cabello y el cuero cabelludo.