Masaje shiatsu, terapia antiestrés
El masaje shiatsu es una terapia tradicional japonesa, basada en el sistema energético de la acupuntura china. Consiste en la presión de los dedos sobre determinados lugares del cuerpo, llamados puntos shiatsu.
Una sesión de shiatsu alivia el dolor, activa el metabolismo y regula las emociones, proporcionando un estado de calma interior. Generalmente dura de 60 a 90 minutos y será realizada por un terapeuta.
Este observa la lengua, el rostro, el hara (abdomen), los meridianos y el pulso. Con estos datos realiza el diagnóstico y el posterior tratamiento. En algunos casos aconseja complementar con otras terapias. como moxibustión o fitoterapia.
También es posible realizar un automasaje de menor duración y que tiene como objetivo aliviar situaciones puntuales de estrés.