Cursos online

¿Quieres llevar una vida más sana? ¡Conoce la nueva Escuela Cuerpomente!

Elisabet Silvestre. Directora de Cuerpomente.

Cuerpomente, la revista de salud y alimentación natural de referencia, lanza la Escuela de cursos online para que te conviertas en una experta en mejorar tu salud y tus hábitos de vida. ¿Quieres sentirse más vital, más fuerte, más sana? ¡Apúntate a la Escuela Cuerpomente y empieza el cambio real!

Si quieres mejorar tu salud, si quieres hacer un cambio real en tus hábitos… no te pierdas todo lo que te ofrece la Escuela Cuerpomente. La nueva plataforma online de cursos de Cuerpomente, referente en salud y alimentación natural, te ayudará a aprender y conocer a fondo todas las claves de la vida sana y saludable. Si quieres convertirte en un auténtico experto del cuidado del cuerpo y la mente, estos cursos te darán la oportunidad de lograrlo.

Sabemos lo importante que es cuidarse y, ahora, lo es más que nunca. Tus hábitos juegan un papel determinante para mantener el organismo fuerte y saludable. Comer bien –alimentos de verdad y sin tóxicos– y mover el cuerpo, constituyen la mejor inversión para tu salud. Conocer a fondo los secretos de la alimentación y la salud natural te ayudará a llevar una vida sana sin apenas darte cuenta.

Por ello, desde Cuerpomente hemos creado este nuevo proyecto para ti: la Escuela Cuerpomente, una plataforma de cursos online con recursos de calidad y avalada por expertos en la materia que te proporcionarán todo lo que necesitas para aprender a llevar una vida más saludable.

Tu escuela de salud online

Queremos acompañarte para que empieces tu cambio real, formarte para que tengas todas las herramientas que necesitas para llevar una vida más saludable. Por ello, la Escuela Cuerpomente ha lanzado ya los cuatro primeros cursos: “Cómo organizar tu despensa”, “Cómo organizar tu menú semanal”, “Plan detox de 7 días” y “Yoga fácil en 30 minutos”, que te ayudarán a sentar las bases del cambio real hacia una vida más saludable.

¿Qué te ofrecen los cursos de la Escuela Cuerpomente? Contenidos de calidad con un presentación premium y acompañamiento por parte de profesores expertos durante toda la formación para estar cerca de ti y asesorarte de la mejor manera.

Se trata de completos cursos que incluyen una parte teórica y una parte práctica, ofrecen videoclases con los expertos que desarrollan el curso, además de asesoramiento online, recetas, e-books descargables y todo el material necesario para que puedas realizar con éxito el cambio hacia una vida más sana. Además del curso tendrás acceso a:

  • ​Mail privado para consultas. Podrás enviar preguntas, compartir tus dudas o hacer sugerencias con un mail exclusivo para los miembros del curso.
  • Video respuestas. Cada semana, la autora del curso hará un video con todas las respuestas a los mails de los alumnos del curso, así te acompañará en tu formación y podrás beneficiarte de la información que vaya surgiendo también gracias a tus compañeros.
  • ​Acceso a los recursos online del curso sin límite. El contenido estará disponible para que veas los vídeos y consejos tantas veces como quieras. La ventaja de que la formación sea 100% online es que puedes realizarla desde donde quieras y cuando quieras, a tu propio ritmo, compaginándola perfectamente con tu ritmo de vida.
  • Contenidos descargables en forma de e-book. Para completar los contenidos de cada curso te ofrecemos más información en forma de prácticos descargables.

¿Qué puedes encontrar YA en la Escuela Cuerpomente? Si quieres estar informado sobre los nuevos cursos que vayamos lanzando puedes suscribirte a la newsletter de la Escuela Cuerpomente y serás de los primeros en conocerlas. Por el momento, te avanzamos que hemos empezado por el eslabón más importante para una vida más saludable: la alimentación. Por ello ya tienes a tu disposición cuatro cursos que van a sentar las bases de tu salud.

Curso online 1: "Cómo organizar tu despensa"

Este curso contiene todas las claves para conocer cómo organizar tu despensa, para llenarla de alimentos sanos de verdad, porque ahí empieza el cambio real, en esas piezas con las que construimos nuestro cuerpo día a día, los alimentos.

En este curso, además de los contenidos habituales, encontrarás:

  • La lista de los alimentos imprescindibles en la despensa.
  • Un planificador de la compra.
  • Un planificador de la despensa.
  • Un descargable de las 50 recetas con los mejores superalimentos.
  • Y como regalo para tí, para que puedas descargarte ahora y ver una parte del curso, este e-book con 13 recetas con superalimentos.

Más información sobre este curso.

Curso online 2: "Cómo organizar tu menú semanal"

Para que no acabes comiendo lo primero que encuentras, para que lleves una dieta equilibrada, tienes el curso "Cómo organizar el menú semanal", en el que te damos toda la información, la planificación de menús y también las recetas para que te sea muy fácil ponerlo en práctica.

En este curso, además de los contenidos habituales, encontrarás:

  • Un calendario de frutas y verduras de temporada.
  • Un planificador de menús.
  • Un planificador de lista de la compra.
  • Un descargable con 30 recetas deliciosas.

Más información sobre este curso.

​Curso online 3: "Plan detox de 7 días"

Seguro que tu cuerpo, como el de todas, se queja de vez en cuando, te sientes cansada y con falta de energía. Así que hemos preparado, además, el curso "Plan detox de 7 días" para resetear el cuerpo, para ayudar a limpiarlo y poder seguir con esa nueva planificación de menús sanos preparados con todo lo que incluye tu despensa saludable.

En este curso, además de los contenidos habituales, te ofrecemos:

  • Todas las recetas para hacer el plan detox.
  • Las videorecetas con el paso a paso de los batidos, zumos y sopas.
  • Un descargable con ejercicios suaves.
  • Un descargable de plantas medicinales e infusiones detox.
  • Las recetas para los días de después del detox.

Más información sobre este curso.

Curso online 4: "Yoga fácil en 30 minutos"

No podía faltar un curso para alimentar al cuerpo y la mente a través del movimiento, con "Yoga fácil en 30 minutos", un curso para disfrutar en el momento del día que te vaya mejor, con comodidad y a tu ritmo.

El curso contiene una parte teórica con todo lo que necesitas saber para empezar con el yoga y que se quede a formar parte de tu vida para siempre. Tendrás a tu disposición cuatro clases de yoga en vídeo, además de seis mini sesiones, cada una para practicar y obtener un beneficio concreto como:

  • Yoga antiestrés para relajar el cuerpo y la mente.
  • Yoga para el dolor de espalda.
  • Yoga dinámico para perder peso.
  • El saludo al sol.
  • Las asanas básicas de yoga.
  • Yoga contra el estrés y la ansiedad.
  • Yoga para relajar la espalda y evitar contracturas.
  • Yoga para eliminar toxinas.
  • Yoga para embarazadas.
  • Yoga para practicar con niños.

Más información sobre este curso.

Pioneros en salud y alimentación natural

Este proyecto de cursos online para una vida más saludable llega en un momento muy especial: coincide con el aniversario de Cuerpomente que cumple ¡30 años de andadura! Se dice pronto, ¿verdad? Tres décadas como revista pionera y todo un referente en salud y alimentación natural. De todo ese bagaje acumulado y el rigor que nos caracteriza nace la Escuela Cuerpomente.

Desde Cuerpomente apostamos por promover la salud a través de los hábitos cotidianos, de lo que hacemos cada día y todos los días. Porque el estilo de vida actúa como determinante de salud, porque mantener el equilibrio de los sistemas biológicos es la clave para vivir más y mejor.

Por ello, apostamos por comer sano, por comer alimentos de verdad libres de tóxicos, por mover el cuerpo con ejercicio, por calmar la mente, por apostar por cuidados naturales, por dar al cuerpo lo que necesita para mantenerse vital y sano. En definitiva, apostamos por cuidarnos a nosotros, cuidar a los nuestros y cuidar del planeta.

Escuela Cuerpomente: así empieza el cambio

  • Así empieza tu cambio. Tienes a tu alcance todos los contenidos para sentirte más vital, más saludable y con la conciencia de que tus hábitos cambian tu vida y tu salud y también contribuyen a la salud del planeta. Y tienes la confianza de la calidad de los contenidos de Cuerpomente, el referente en salud y alimentación natural.
  • Así empieza nuestro cambio. Estar más cerca de ti todavía. Acompañarte y ofrecerte los mejores contenidos para cuidar de ti y de los tuyos, para que puedas gestar el cambio hacia una vida más saludable, más plena y con sentido.

¡Bienvenidos a la comunidad Cuerpomente!

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