Por qué hay que evitar nadar con lentillas en los ojos

Es desaconsejable utilizar lentes de contacto en la piscina o en el mar. El motivo es el alto riesgo de contraer una queratitis bacteriana. Esto es debido a que las lentes de contacto, en especial las blandas, absorben agua y las bacterias que se encuentran en ella. Si hay que usarlas es mejor utilizar las desechables diarias.

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Cómo calmar la irritación de los ojos

La irritación de los ojos con el agua de piscina suele estar relacionada con el nivel de cloro, y en el mar con el salitre. La irritación o enrojecimiento suele ser benigna y transitoria, y se puede aliviar lavando los ojos con una infusión de eufrasia.

También puedes encontrar colirios de eufrasia en farmacias especializadas.

En cualquier caso, es recomendable que practiques tu deporte favorito con gafas de natación. Así evitarás el contacto de los ojos con el agua y las irritaciones. Estas gafas se pueden encontrar graduadas, con lo que no necesitarías lentillas para nadar.

Prepara tu propio "colirio" de eufrasia

Para preparar la infusión se utiliza una cucharada sopera de eufrasia por 200 ml de agua:

1. Se hierve la mezcla durante un par de minutos y se deja en reposo.
2. Después se filtra y se deja templar.
3. A continuación se empapan compresas tibias en la infusión y se aplican sobre los ojos.