Botiquín verde para viajeros
Cada vez se viaja más y más lejos. Si eres de los afortunados que pueden emprender un viaje a algún destino ambicioso, como un país tropical o subtropical o con costumbres alimentarias muy distintas a las que estás habituado, las plantas pueden evitarte disgustos, sobre todo si eres propenso a los mareos y los desajustes digestivos.
Infórmate del tipo de alimentación que predomina en el país de destino, evita el agua no envasada, ten cuidado con los zumos de fruta y la comida cruda, así como con aquellos alimentos más alergénicos (mariscos, pescado, cereales, lácteos, huevos, nueces, aditivos, etc.).
La fitoterapia ofrece opciones naturales para combatir los síntomas alérgicos. Existen plantas que combinan propiedades antihistamínicas, desintoxicantes, antibacterianas y protectoras del hígado.
Sería buena idea que las incluyeras en tu botiquín de viaje.
Este artículo se ha elaborado con la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.