Remedios naturales

Medicina Tradicional China

¿Qué hay detrás de un vientre hinchado?

La medicina tradicional china aborda la hinchazón abdominal corrigiendo tanto los hábitos dietéticos como el estilo de vida y los conflictos emocionales que pueden afectar al flujo de la energía.

Wen-Hsiu Hu Wen

Tratamiento natural

Medicinas homeopáticas para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es una de las dolencias más comunes y peor comprendidas. La homeopatía indaga en sus causas y propone tratamientos capaces tanto de resolverlo como de prevenir su aparición.

Dr. Josep Sala

Sin fármacos

5 tipos de dolor habituales y los mejores tratamientos para cada caso

Las terapias naturales abordan las causas del dolor para evitar que reaparezca. Estas son las más eficaces para tendinitis, contracturas, lumbalgias, hernia discal y cefaleas.

Dr. Ramón Roselló

Tratamiento integral

La acupuntura es eficaz para la vejiga irritable

Las personas con vejiga irritable pueden lograr una gran mejoría gracias a un tratamiento combinado con acupuntura para su dolencia.

Claudina Navarro Walter

Menstruación sin dolor

Fórmula de aromaterapia para aliviar el dolor de regla

Todas en algun momento hemos luchado contra los a veces incapacitantes dolores menstruales, lo que no sabíamos era que había alternativas naturales a los medicamentos convencionales para erradicar el dolor.

Antonia Jover

Digestión fácil

Guía de hábitos saludables y remedios para mejorar tus digestiones

Las molestias digestivas se deben en muchos casos a la tensión nerviosa y las comidas inadecuadas. Optar por hábitos saludables permite ganar bienestar y absorber la mayor cantidad posible de nutrientes.

Dr. Daniel Bonet

Rejuvenecimiento

Lifting facial con acupuntura: en qué consiste y cómo mejora tu piel

Un alternativa a los liftings convencionales, dolorosos y muy costosos son los liftings con acupuntura. Descubre en qué consisten y qué pueden hacer para mejorar el estado de tu piel.

Angel López Hanrath

Habitos sanos

Los ojos secos tienen soluciones naturales

No es un problema grave, pero pueden indicarte que sufres alguna deficiencia nutricional. Con medidas dietéticas y algunos hábitos que protegen los ojos puedes solucionar naturalmente el problema.

Claudina Navarro Walter

11 remedios naturales imprescindibles para las dolencias más comunes

Botiquín sin riesgos

11 remedios naturales que necesitas en tu vida

La medicina natural te permite solucionar problemas de salud frecuentes con remedios caseros sin efectos secundarios perjudiciales.

Dr. Josep Lluís Berdonces

Prevención y curación

Cómo eliminar las boqueras de forma natural

Las boqueras se pueden prevenir con un dieta adecuada, pero si estas molestas heridas en la comisura de los labios ya se han instaurado, hay tratamientos naturales efectivos.

Rosa Guerrero

Toma medidas urgentes

Cómo prevenir y tratar un golpe de calor

El cuerpo nos avisa cuando el calor está alterando su funcionamiento. Pero a veces no somos conscientes de ello o no sabemos interpretar las señales que envía.

Dr. Josep Lluís Berdonces

Trucos para perder peso

¡No sólo adelgaza la dieta! 6 recursos naturales eficaces

El peso corporal está en relación con muchos factores y varios dependen del estilo de vida. Y no nos referimos solo a la dieta o el ejercicio. También influye el descanso, la actitud o el contacto con los elementos naturales.

Dr. Pablo Saz

Natural y sencillo

Tres maneras rápidas de tratar las picaduras en niños

Es prácticamente inevitable que los niños sufran algunas picaduras a lo largo del verano. Algunas puedes ser muy dolorosas. Con estos remedios podrás ofrecerles un alivio rápido.

Claudina Navarro Walter

Recupera líquidos

Plan para beber más agua e hidratarse bien

A menudo surgen dudas acerca de la cantidad de agua que se debe beber, cuales son las mejores aguas o si beber demasiado poco provoca problemas de salud. A continuación intentaremos resolverlas todas.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Tratamiento del insomnio

Conciliar el sueño con café.... ¡en dosis homeopáticas!

Los medicamentos homeopáticos actúan mediante dosis muy pequeñas que estimulan la respuesta autocurativa del organismo.

Manuel Núñez

Remedios naturales

¿Cómo tratar el escozor en la lengua?

Los picores o escozores son algunas de las molestias que se pueden sentir en la lengua. Puedes tratarlas con medios naturales y homeopatía.

Dra. Ana Delgado Rabadá

Plantas y suplementos

7 remedios naturales para golpes y agujetas

Te explicamos cuáles son las plantas medicinales más eficaces para aliviar el dolor y la inflamación causados por los golpes y las agujetas.

Jordi Cebrián

Favorece la curación

Nutrientes para recuperarse mejor de una rotura fibrilar

Este tipo de lesiones son muy frecuentes. La mejor manera de curarlas es con reposo y con los consejos nutricionales que te damos a continuación.

Martina Ferrer

Tratamiento natural

Cómo estimular la circulación en los dedos (en síndrome de Raynaud)

La enfermedad de Raynaud es un trastorno de los vasos sanguíneos que afecta a los dedos de manos y pies. Con el frío o el estrés, los vasos sanguíneos se estrechan e impiden que la sangre llegue a las extremidades, de manera que la piel se vuelve blanca y azul y se siente un hormigueo.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

Sol, mar y plantas medicinales para tratar la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad común de la piel. Es de tipo autoinmune y crónica, pero con un buen tratamiento y una actitud positiva se puede convivir bien con ella.

Dr. Josep Lluís Berdonces

Tratamiento completo

Medicinas suaves y naturales para cuidar tu hígado

Los problemas hepáticos resultan cada vez más frecuentes debido al consumo excesivo de grasas poco sanas y también al estrés. Por suerte, los tratamientos naturales pueden ayudar mucho, sobre todo en fases iniciales.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Insomnio: 7 consejos para recuperar el ritmo de sueño

Combate el insomnio

¿El confinamiento te hace dormir mal? ¡Recupera el sueño!

A continuación te damos unos consejos para controlar tu ritmo de sueño.

Claudina Navarro Walter

Tratar la timidez

La timidez en los niños: cómo pueden ayudar los padres

Miedo a dar la talla o desconfianza, son dos motivos para la timidez, un problema que comienza en la infancia. Se desconfía del entorno social o se teme no dar la talla, la timidez es tanto una respuesta como un traje protector. Todos somos tímidos en cierto grado y es útil conocer los motivos de esa actitud.

Lourdes Mantilla

Contenido patrocinado

Un ritual de belleza diario para cuidar de tu piel más que nunca

Estos días en casa tu piel necesita que no te olvides de ella. Este completo tratamiento facial en 4 pasos de Weleda estimula su capacidad natural para regenerarse y estar resplandeciente.

Remedios naturales

Haz tu propia tintura de equinácea para fortalecer la inmunidad

Con esta tintura puedes hacer una cura estacional de refuerzo inmunitario frente a infecciones de todo tipo, especialmente las respiratorias.

Claudina Navarro Walter

Terapia complementaria

Un suplemento prometedor contra la Covid19: quercetina

Investigadores canadienses han iniciado un estudio sobre la eficacia de la quercetina contra el virus SARS-CoV-2. Este flavonoide se puede tomar en forma de suplemento o a través de determinados alimentos vegetales.

Claudina Navarro Walter

Digestiva y antibiótica

Guindilla: la medicina picante en la despensa

Basta un toque de pimienta de Cayena para disfrutar de los beneficios del picante. Se deben a la capsaicina, que estimula la digestión, la circulación y las endorfinas.

Dr. Ramón Roselló

Tratamiento natural

Té verde y ejercicio físico son eficaces ante el hígado graso

Una investigación llevada a cabo con ratones sugiere que una combinación de té verde y ejercicio puede reducir en un 75% la gravedad de la enfermedad del hígado graso.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

Tratar y prevenir los cálculos renales con medios naturales

Las piedras o cálculos en los riñones son un problema frecuente y doloroso que es favorecido por el tipo de dieta. Te explicamos como prevenirlos a través de la alimentación y remedios naturales.

Dr. Pablo Saz

Sin manchas en la piel

Queratosis actínica: cómo se trata con medio naturales

La queratosis está estrechamente asociada con una exposición solar excesiva a lo largo de los años. Aprende a prevenirla y tratarla.

Dr. Pablo Saz

Salud intestinal

5 problemas digestivos y su solución homeopática

En el equilibrio del sistema digestivo influyen factores físicos y emocionales. Quizá por eso la homeopatía resulta eficaz ante una amplia gama de las dolencias agudas o crónicas que se manifiestan en él.

Dr. Josep Sala

Tratamiento natural en casa

Problemas que puedes tratar con arcilla medicinal

La arcilla terapéutica o medicinal se aplica de manera específica para tratar problemas como las dermatitis, el lumbago o el dolor de cabeza.

Dr. Pablo Saz

Aromaterapia

Ayudas naturales para facilitar el parto

A la hora de dar a luz, determinados aceites esenciales pueden ser de gran ayuda para relajarte y centrarte en este gran momento.

Antonia Jover

Wen-Hsiu Hu Wen

Remedio natural

Aceite CBD para tratar el insomnio

El aceite de CBD se obtiene del cáñamo, pero no es psicoactivo y tiene muchas indicaciones terapéuticas, entre ellas tratar el insomnio.

Dr. Pedro Ródenas

Sin cefaleas ni migrañas

Cómo quitar el dolor de cabeza con aceites esenciales

Tanto si son puntuales como crónicos, los aceites esenciales son una elección eficaz y segura para prevenir y tratar los dolores de cabeza comunes.

Antonia Jover

Plan contra el estrés

¿Estás estresada, sobrecargada o agotada? Tiene solución

El estrés tiene varias caras y todas responden a un desequilibrio en el sistema hormonal, relacionado sobre todo la glándula tiroides. Puede combatirse con medidas dietéticas y de estilo de vida.

Manuel Núñez

Huesos y articulaciones fuertes

14 claves para prevenir la osteoporosis y la artrosis

Con dieta, ejercicio y ciertos remedios y terapias naturales podemos reforzar huesos y articulaciones y prevenir enfermedades como la osteoporosis y la artrosis.

Dr. Ramón Roselló

Plantas medicinales

Antiinflamatorios naturales: 6 plantas que funcionan y sin efectos secundarios

Como alternativa a los fármacos antiinflamatorios, algunas plantas medicinales que son antiinflamatorias ofrecen una solución natural eficaz para tratar faringitis, traumatismos, eritemas, artrosis… y sin efectos secundarios.

Jordi Cebrián

Remedios naturales

3 estrategias para combatir las infecciones respiratorias

La medicina natural nos ayuda cada invierno a prevenir y curar las infecciones víricas que afectan a las vías respiratorias.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Remedios naturales

6 propiedades demostradas del saúco

El saúco es una de las plantas medicinales más utilizadas en el mundo. Te explicamos seis indicaciones probadas.

Claudina Navarro Walter

Remedio natural

Las semillas de calabaza mejoran la hiperplasia benigna de próstata

El extracto o las semillas pueden utilizarse como una alternativa al tratamiento farmacológico en el caso de la hiperplasia benigna bajo control médico.

Claudina Navarro Walter

Medicina natural

3 plantas medicinales eficaces contra la hipertensión

Un estudio confirma las propiedades y el mecanismo de acción de plantas que se utilizan contra la hipertensión, como la lavanda, el hinojo y la manzanilla..

Claudina Navarro Walter

Remedios naturales

Haz tu propia pomada para los hematomas con consuelda

Puedes favorecer la curación de los moratones o hematomas con esta pomada antiinflamatoria a base de consuelda, totalmente natural y hecha en casa.

Claudina Navarro Walter

Aumenta tus defensas

¿Tienes gripe o resfriado? Estos son los mejores remedios naturales

Con el frío ponemos a prueba al sistema inmunitario. Si contraemos la gripe o un resfriado, podemos ayudar a nuestro cuerpo a combatirlo de forma natural.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Arterias sanas

Cómo regular la tensión arterial sin medicamentos

Las infusiones y los suplementos son un gran recurso para prevenir la hipertensión arterial de forma natural y reducir el riesgo cardiovascular.

Rosa Guerrero

Remedio natural

Cómo se prepara el jarabe de cebolla contra la gripe

El jarabe de cebolla y miel es un remedio casero tradicional muy eficaz para favorecer la recuperación de gripes y resfriados.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Dieta terapéutica

Semillas de sésamo para las rodillas con artritis

Tomar 40 g diarios de semillas de sésamo reduce los marcadores de inflamación y la percepción del dolor. Además disminuyen el colesterol.

Claudina Navarro Walter

Que no te enferme el frío

¿Se pueden prevenir la gripe y los resfriados?

Una alimentación adecuada junto plantas medicinales y ciertos trucos ayudarán a reforzar tus defensas y evitar la gripe y los refriados tan comunes en esta época.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Entornos con agua

Si puedes, pasa al menos dos horas a la semana en "espacios azules"

Los entornos con agua (mar, ríos, lagos) producen un efecto beneficioso sobre la salud. Un estudio aconseja pasar al menos dos horas a la semana en una paraje con agua.

Claudina Navarro Walter

Remedio casero natural

Cómo preparar jarabe de saúco contra gripes y resfriados

El jarabe de saúco es un remedio tradicional cuyas propiedades contra las gripes y resfriados han sido confirmadas por la ciencia. Te enseñamos cómo prepararlo.

Claudina Navarro Walter

¡Protégete!

Cómo prevenir y tratar el ictus cerebral a tiempo

La brusca interrupción del flujo sanguíneo al cerebro puede ser muy grave. Prevenir el ictus es tan importante como reconocerlo y reaccionar a tiempo

Dr. Pablo Saz

Qué tomar para el resfriado con mocos y cómo limpiar la mucosidad de tus pulmones

Técnicas eficaces

Aprende a limpiar la mucosidad de tus pulmones

La mucosidad puede complicar la evolución de las gripes y los resfriados. Estos consejos sencillos te ayudarán a acelerar la recuperación.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Alternativa a los analgésicos

Kratom: la superplanta contra el dolor

Es una planta controvertida, pues en Estados Unidos se discute su prohibición, pero se ha hecho popular como alternativa para combatir el dolor.

Claudina Navarro Walter

Potencian tu inmunidad

9 remedios caseros contra el herpes labial

Frente al herpes labial el tratamiento natural incluye remedios caseros y suplementos naturales para mejorar las defensas y ayudar a combatir y prevenir la infección.

Rosa Guerrero

Preparar el organismo

7 pasos que puedes dar para mejorar tu fertilidad

Si quieres concebir un hijo o planeas hacerlo en el futuro, apuesta por la vida saludable. No solo lo tendrás más fácil, sino que tus genes y los de tu futuro bebé te lo agradecerán.

Ana Montes

Reduce el azúcar

El extracto de hoja de olivo ayuda a las personas con diabetes

La hoja de olivo contiene sustancias activas que estimulan la insulina y reducen los niveles de azúcar en la sangre. También es eficaz con otros problemas.

Claudina Navarro Walter

Felices sueños

7 aliados naturales para dormir mejor

Existen plantas medicinales y otros recursos naturales de gran ayuda para combatir el insomnio y conseguir el gran ansiado sueño reparador. Descubre algunos de los más eficaces.

Jordi Cebrián

Entrevista con el Dr. Blas López Rueda

"El sobrecrecimiento bacteriano puede causar una intolerancia"

Detrás de una intolerancia y otros trastornos digestivos puede haber un SIBO o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado que puede tratarse. El doctor Blas López Rueda alerta de su infradiagnóstico.

Ana Montes

En zumo o en extracto

Los arándanos rojos son eficaces contra las infecciones urinarias

Frente a las cistitis recurrentes no tienes por qué sentirte impotente. El arándano rojo te ayuda tanto a reducir los molestos síntomas como a evitar las recaídas.

Rosa Guerrero

Hazlo tú mismo

Tintura de trébol rojo para la menopausia

Los fitoestrógenos y otros principios activos del trébol rojo lo hacen recomendable para tratar los síntomas de la menopausia y el dolor menstrual.

Claudina Navarro Walter

Tratamientos