Inicio Salud natural Tratamientos Tratamientos Molestias premenstruales 4 estrategias para librarte de la cefalea antes de la regla El dolor de cabeza aparece a menudo en los días anteriores a la regla. Mejorar la dieta y el estrés son algunas de las claves para mitigarlo.Dra. Belén Igual Actualidad Alertan de que los cigarrillos electrónicos dañan el corazón Los cigarrillos electrónicos no dejan de sumar aficionados. Sin embargo, la World Heart Federation ha presentado un informe que alerta sobre los riesgos que el vapeo tiene para el corazón. Claudina Navarro Walter Salud ocular 10 aliados naturales para aliviar la vista cansada Cuando los ojos se sobrecargan y presentan molestias, plantas como la manzanilla o la eufrasia son eficaces para calmar y reducir la inflamación. Algunos alimentos también te ayudan a prevenir problemas.Jordi Cebrián Mejora la digestión Anís verde: una fórmula magistral contra los gases Esta planta aromática es muy útil frente a los gases, la hinchazón o el reflujo. Puedes usarla en infusión con plantas que potencian su acción.Jordi Cebrián Sueño reparador 1, 2, 3 duerme... de forma natural Necesitamos dormir bien para mantener la salud, y mejorar la alimentación o cuidar el ambiente del dormitorio es clave para conseguirlo y dejar atrás el insomnio.Dr. Daniel Bonet Favorece la calma Puedes reducir la ansiedad con esta técnica de acupuntura Un estudio de la Universidad de Berna prueba que estimular un punto situado en las muñecas es eficaz para reducir la ansiedad. Claudina Navarro Walter Prevenir la miopía Cómo evitar que los móviles dañen la vista de los niños Los niños pasan demasiado tiempo con el móvil, la tablet y las consolas. La consecuencia es que aumenta la incidencia de la miopía. Claudina Navarro Walter Prevenir el melanoma Sol y vitamina D: los mejores aliados contra el cáncer de piel Una dosis adecuada de sol ayuda a prevenir el cáncer de piel mediante la síntesis de vitamina D.Dr. Tomás Álvaro Naranjo Previene los infartos Cuídate el corazón con melisa La melisa previene la enfermedad arterial coronaria al mejorar la composición de las grasas de la sangre y reducir los síntomas de estrés e inflamación. Claudina Navarro Walter Reequilibrar el intestino 13 hábitos para prevenir los gases y la hinchazón Estas molestias digestivas se pueden convertir en una pesadilla y no siempre las asociamos a alimentos concretos. Estas costumbres y trucos te aliviarán.Martina Ferrer Medicina tradicional china Quítate la mochila del dolor de espalda gracias a la acupuntura Para la acupuntura, la espalda es como un río por el que circula la energía. Si sentimos dolor, significa que alguna emoción básica está bloqueada y debemos prestarle atención para que vuelva a fluir. Angel López Hanrath Escándalo médico Muchos médicos cobran de farmacéuticas y no lo dicen Los médicos que escriben estudios científicos deben informar si cobran de farmacéuticas relacionadas, pero no suelen hacerlo. Claudina Navarro Walter La microbiota es la clave Tu vientre influye en tu estado de ánimo El intestino es sabio y colabora con el cerebro para mantener la salud. Cuidarlo equilibrando la microbiota es esencial para prevenir y tratar los trastornos emocionales.Cristina Sáez De la cabeza al vientre Estrés y digestión: un cóctel explosivo Las neuronas del cerebro se comunican constantemente con las del intestino, nuestro segundo cerebro, para mantener la salud. Pero cuando el estrés se prolonga surgen los conflictos. Cristina Sáez Plantas medicinales 4 plantas para depurarnos por los excesos Cuando has cometido un exceso con la comida, estas plantas te ayudan a eliminar las sustancias que pueden sobrecargar tu organismo.Jordi Cebrián Observación preventiva ¿Cómo son tus heces y qué revelan sobre tu salud? Ir al baño debe ser fácil y agradable. Si la emisión de heces se acompaña de molestias es que algo en nuestra dieta o salud no marcha bien.Dr. Pablo Saz Sin efectos secundarios 9 medicamentos homeopáticos para tratar la tos La tos forma parte de los procesos gripales y de los resfriados. Puedes aliviarla y reducir el riesgo de complicaciones con estos remedios.Claudina Navarro Walter Adiós a la halitosis 9 ayudas naturales para refrescar el aliento Estos sencillos remedios naturales te ayudarán a reequilibrar tu flora bucal y eliminar el mal aliento.Dra. Ana Delgado Rabadá Mejor ambiente, más bienestar Tu botiquín de aceites esenciales para la oficina Con estas fórmulas de aromaterapia podrás reducir tu estrés, mejorar tu concentración y sentirte más motivado y creativo en el trabajo.Antonia Jover Polémica científica Expulsado por defender la independencia científica Cochrane expulsa a uno de sus fundadarores después de haber criticado un estudio favorable a la vacuna del virus del papiloma.Claudina Navarro Walter Tratamiento integrativo Prevenir y tratar el cáncer de próstata: 12 claves naturales El estilo de vida, la alimentación o el consumo de plantas contribuyen a prevenir el desarrollo del cáncer. Los medios naturales también ayudan a tratarlo. Dra. Cristina Pellicer Sabadí Dieta mediterránea Un alimento más eficaz que la Viagra El aceite de oliva y la dieta mediterránea son la mejor medicina para prevenir y tratar los trastornos vasculares que producen impotencia. Claudina Navarro Walter Plantas medicinales 6 propiedades demostradas de la albahaca sagrada La ciencia ha probado varios efectos terapéuticos de esta planta que puedes cultivar en casa. Claudina Navarro Walter Evitar el déficit Vitamina D: ¿cuánto sol necesitas para no tener déficit? Exponerse al sol es la mejor manera de reponer esta vitamina esencial. Pero necesitas unos mínimos, sobre todo si tus niveles están bajos.Dr. Pedro Ródenas Recuperar el silencio 7 ayudas naturales contra los pitidos en el oído No todo está perdido ante los acúfenos. Algunos cambios en el estilo de vida y terapias te ayudan a mitigar los molestos pitidos.Dr. Pablo Saz Tratamiento natural Beneficios de donar sangre para las personas hipertensas Un estudio del hospital universitario Charité de Berlín prueba que la donación puede reducir la dosis o hacer innecesaria la medicación. Claudina Navarro Walter Entrevista a Gerald H. Pollack "El agua ordenada –H3O2– es una poderosa medicina" Gerald H. Pollack, uno de los científicos que mejor conocen los secretos del agua, nos explica las propiedades saludables del "cuarto estado".Silvia Díez Tratamiento natural Los alimentos más eficaces contra la inflamación intestinal Una investigación israelí descubre dos compuestos naturales que mejoran las molestias.Claudina Navarro Walter Mover la energía Automasaje abdominal contra el estreñimiento Este masaje taoísta se puede hacer en casa. Aplicado con regularidad, mejora el flujo energético del vientre y restablece el tránsito intestinal.Marta Trigo Técnica ayurvédica Oil pulling: el enjuague bucal más sano y eficaz Es algo tan simple como enjuagarse la boca con aceite. Y es una revolución, pues limpia los dientes, previene el sarro y refresca el aliento.Claudina Navarro Walter Tratar la causa Candidiasis oral: tratamiento para reforzar defensas y equilibrar la flora bucal Cuando afectan a la boca, la estrategia para combatirlas es similar a la de la infección vaginal: aumentar tus defensas y reequilibrar tu flora.Rosa Guerrero Tratamiento de la fiebre La fiebre no es el enemigo: ¡trátala sin prisas! Unas décimas de más pueden causar una alarma innecesaria: la temperatura ayuda a que el niño sane.Claudina Navarro Walter Piel sana y sin picores Remedio para la psoriasis a base de aceites esenciales Te proponemos una combinación de aceites esenciales para rebajar la inflamación, calmar el picor y regenerar las células cutáneas. Antonia Jover Reducen la inflamación 9 tratamientos naturales para las picaduras de mosquito No hace falta que sufras estoicamente el picor y el dolor de las picaduras de mosquito. Hay remedios naturales sencillos sin efectos secundarios.Claudina Navarro Walter Dr. Ghislain Devroede "El vientre expresa todo aquello que no podemos decir" El doctor Devroede explora la relación entre las enfermedades digestivas rebeldes y los traumas emocionales. Silvia Díez Naturopatía 3 ayudas naturales frente al Parkinson Ante esta enfermedad degenerativa algunas estrategias de la naturopatía encaminadas a desintoxicar el sistema nervioso pueden aliviar los síntomas.Rosa Guerrero Frenar la irritación ¿Moqueas a todas horas? ¡Da un respiro a tu nariz! Cuando la rinitis se cronifica, hay que tomar medidas y preguntarse qué está provocando tanto a tu organismo para que reaccione así. Dr. Pedro Ródenas Evitar el efecto rebote 5 claves naturales para curar el eccema sin corticoides Las cremas con corticoides para la dermatitis o el eccema pueden volver adicta a la piel. La medicina natural propone otras soluciones.Dr. Pablo SazMayra Paterson Masaje contra el dolor 5 aceites esenciales para aliviar tus cervicales El alivio es inmediato: rebajan la inflamación, relajan los músculos y calman el dolor. Prepara con ellos tu propia fórmula de masaje ¡y deja de sufrir!Antonia Jover Plantas medicinales 5 plantas para tratar las dermatitis de forma natural Algunas plantas tienen propiedades que ayudan a sanar los molestos y a veces dolorosos eccemas, a cuidar tu piel y mejorar su aspecto. Jordi Cebrián Dieta terapéutica 4 nutrientes que reducen las molestias de la artrosis No es suficiente con tomar analgésicos y antiinflamatorios. Determinados alimentos pueden mejorar la calidad de vida de las personas con artrosis.Claudina Navarro Walter Circulación venosa 5 formas de aliviar las piernas cansadas Con el calor la mala circulación de las piernas puede provocar molestias como hinchazón, pesadez y ardor. ¡Mejora el problema desde la base!Dr. Pedro Ródenas Fórmula antibacteriana Una mezcla de 4 aceites esenciales contra el acné Esta fórmula combina aceites esenciales que mejoran el acné. Pruébala junto a una mascarilla verde para completar el tratamiento.Antonia Jover Acupuntura, dieta y plantas Cómo tratar la depresión según la medicina china La medicina china trata las alteraciones emocionales con acupuntura, dieta y plantas. Estas terapias corrigen los desequilibrios energéticos.Dr. Ramón Roselló Ansiedad en los viajes Miedo a volar: qué remedios caseros puedes tomar para superar la ansiedad en el avión Plantas de latitudes distantes te ayudan a vencer la ansiedad de los viajes, sobre todo del avión. Deja los ansiolíticos y mételas en tu botiquín.Jordi Cebrián Sin efectos secundarios 6 calmantes naturales para cada una de tus dolencias Usar analgésicos constantemente tiene efectos adversos muy negativos sobre nuestra salud. Estos remedios naturales para el dolor son una buena alternativa.Antonia Jover Tenlas en casa 4 plantas para rescatarte de la gastroenteritis Puedes confiar en la plantas para frenar los síntomas de la "gripe intestinal".Jordi Cebrián Alergias 4 beneficios del hisopo y cómo utilizarlo El hisopo es muy eficaz para despejar tus vías respiratorias. Esta planta, expectorante y mucolítica, alivia la congestión nasal y pulmonar. Jordi Cebrián Salud activa 7 aspectos que debes revisar para saber si estás sano No hay mejor medicina que identificar los síntomas y reaccionar a tiempo, ni mejor prevención que incorporar hábitos saludables de por vida. Empieza ya.Dr. Josep Lluís Berdonces Alternativas a la operación Piénsatelo antes de dejar que le extirpen las amígdalas Si no tienes amígdalas se multiplica el riesgo de sufrir infecciones respiratorias y otros trastornos. La operación debe ser la última opción.Claudina Navarro Walter Aliviar los síntomas 7 formas de calmar la gastroenteritis La gastroenteritis, típica de los meses de más calor, se puede tratar con medios naturales que te calman y te ayudan a recuperarte antes.Dr. Pablo SazMayra Paterson Antioxidante y prebiótico El té negro ayuda a controlar el peso Tiene poco que envidiar a su primo verde. El té negro era el patito feo, pero investigadores norteamericanos reivindican sus cualidades únicas.Claudina Navarro Walter Sin corticoides Alopecia: 7 formas de frenar la caída de cabello y evitar las clapas Frenar la alopecia no siempre es una causa perdida. Algunos hábitos y cuidados te pueden ayudar a fortalecer y regenerar el cabello.Dr. Pablo Saz Buenos hábitos 7 soluciones naturales para aliviar un edema linfático El edema se manifiesta como una hinchazón por retención de líquidos. Puede ser de origen linfático y sus síntomas se mitigan con una dieta equilibrada.Dr. Pedro Ródenas Respirar bien Cómo hacer vahos y baños de vapor terapéuticos en casa El vapor resulta terapéutico, sobre todo si también se aprovecha el efecto de ciertas plantas. Te ayudará a curar resfriados y mucho más.Dr. Pablo Saz Tratamiento natural 6 remedios naturales para aliviar las piernas inquietas El síndrome de las piernas inquietas afecta en algún momento de la vida a una de cada diez personas. Puedes combatirlo con medidas naturales.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Sin sobresaltos 4 plantas para suavizar una mala digestión ¿Sufres dispepsia? Las plantas medicinales reducen la irritación del sistema digestivo causada por los nervios o por los alimentos.Jordi Cebrián En calma Los 4 ejercicios de Krugman para acabar con el insomnio Con unos simples movimientos acompasados con la respiración puedes desactivar la estimulación mental y favorecer el relax. Un, dos, tres... y a dormir.Gerard Arlandes Menos fármacos 3 puntos de acupresión para calmar el dolor de regla La presión en diferentes puntos de acupuntura alivia tu dolor menstrual: un estudio indica que es eficaz y que ayuda a utilizar menos medicación.Mayra Paterson Bajo control Cómo reducir el colesterol sin estatinas Algunas plantas medicinales son una alternativa válida a los controvertidos medicamentos con estatinas para controlar el colesterol, a los que se les atribuye efectos secundarios.Jordi Cebrián ...11121314 Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Molestias premenstruales 4 estrategias para librarte de la cefalea antes de la regla El dolor de cabeza aparece a menudo en los días anteriores a la regla. Mejorar la dieta y el estrés son algunas de las claves para mitigarlo.Dra. Belén Igual
Actualidad Alertan de que los cigarrillos electrónicos dañan el corazón Los cigarrillos electrónicos no dejan de sumar aficionados. Sin embargo, la World Heart Federation ha presentado un informe que alerta sobre los riesgos que el vapeo tiene para el corazón. Claudina Navarro Walter
Salud ocular 10 aliados naturales para aliviar la vista cansada Cuando los ojos se sobrecargan y presentan molestias, plantas como la manzanilla o la eufrasia son eficaces para calmar y reducir la inflamación. Algunos alimentos también te ayudan a prevenir problemas.Jordi Cebrián
Mejora la digestión Anís verde: una fórmula magistral contra los gases Esta planta aromática es muy útil frente a los gases, la hinchazón o el reflujo. Puedes usarla en infusión con plantas que potencian su acción.Jordi Cebrián
Sueño reparador 1, 2, 3 duerme... de forma natural Necesitamos dormir bien para mantener la salud, y mejorar la alimentación o cuidar el ambiente del dormitorio es clave para conseguirlo y dejar atrás el insomnio.Dr. Daniel Bonet
Favorece la calma Puedes reducir la ansiedad con esta técnica de acupuntura Un estudio de la Universidad de Berna prueba que estimular un punto situado en las muñecas es eficaz para reducir la ansiedad. Claudina Navarro Walter
Prevenir la miopía Cómo evitar que los móviles dañen la vista de los niños Los niños pasan demasiado tiempo con el móvil, la tablet y las consolas. La consecuencia es que aumenta la incidencia de la miopía. Claudina Navarro Walter
Prevenir el melanoma Sol y vitamina D: los mejores aliados contra el cáncer de piel Una dosis adecuada de sol ayuda a prevenir el cáncer de piel mediante la síntesis de vitamina D.Dr. Tomás Álvaro Naranjo
Previene los infartos Cuídate el corazón con melisa La melisa previene la enfermedad arterial coronaria al mejorar la composición de las grasas de la sangre y reducir los síntomas de estrés e inflamación. Claudina Navarro Walter
Reequilibrar el intestino 13 hábitos para prevenir los gases y la hinchazón Estas molestias digestivas se pueden convertir en una pesadilla y no siempre las asociamos a alimentos concretos. Estas costumbres y trucos te aliviarán.Martina Ferrer
Medicina tradicional china Quítate la mochila del dolor de espalda gracias a la acupuntura Para la acupuntura, la espalda es como un río por el que circula la energía. Si sentimos dolor, significa que alguna emoción básica está bloqueada y debemos prestarle atención para que vuelva a fluir. Angel López Hanrath
Escándalo médico Muchos médicos cobran de farmacéuticas y no lo dicen Los médicos que escriben estudios científicos deben informar si cobran de farmacéuticas relacionadas, pero no suelen hacerlo. Claudina Navarro Walter
La microbiota es la clave Tu vientre influye en tu estado de ánimo El intestino es sabio y colabora con el cerebro para mantener la salud. Cuidarlo equilibrando la microbiota es esencial para prevenir y tratar los trastornos emocionales.Cristina Sáez
De la cabeza al vientre Estrés y digestión: un cóctel explosivo Las neuronas del cerebro se comunican constantemente con las del intestino, nuestro segundo cerebro, para mantener la salud. Pero cuando el estrés se prolonga surgen los conflictos. Cristina Sáez
Plantas medicinales 4 plantas para depurarnos por los excesos Cuando has cometido un exceso con la comida, estas plantas te ayudan a eliminar las sustancias que pueden sobrecargar tu organismo.Jordi Cebrián
Observación preventiva ¿Cómo son tus heces y qué revelan sobre tu salud? Ir al baño debe ser fácil y agradable. Si la emisión de heces se acompaña de molestias es que algo en nuestra dieta o salud no marcha bien.Dr. Pablo Saz
Sin efectos secundarios 9 medicamentos homeopáticos para tratar la tos La tos forma parte de los procesos gripales y de los resfriados. Puedes aliviarla y reducir el riesgo de complicaciones con estos remedios.Claudina Navarro Walter
Adiós a la halitosis 9 ayudas naturales para refrescar el aliento Estos sencillos remedios naturales te ayudarán a reequilibrar tu flora bucal y eliminar el mal aliento.Dra. Ana Delgado Rabadá
Mejor ambiente, más bienestar Tu botiquín de aceites esenciales para la oficina Con estas fórmulas de aromaterapia podrás reducir tu estrés, mejorar tu concentración y sentirte más motivado y creativo en el trabajo.Antonia Jover
Polémica científica Expulsado por defender la independencia científica Cochrane expulsa a uno de sus fundadarores después de haber criticado un estudio favorable a la vacuna del virus del papiloma.Claudina Navarro Walter
Tratamiento integrativo Prevenir y tratar el cáncer de próstata: 12 claves naturales El estilo de vida, la alimentación o el consumo de plantas contribuyen a prevenir el desarrollo del cáncer. Los medios naturales también ayudan a tratarlo. Dra. Cristina Pellicer Sabadí
Dieta mediterránea Un alimento más eficaz que la Viagra El aceite de oliva y la dieta mediterránea son la mejor medicina para prevenir y tratar los trastornos vasculares que producen impotencia. Claudina Navarro Walter
Plantas medicinales 6 propiedades demostradas de la albahaca sagrada La ciencia ha probado varios efectos terapéuticos de esta planta que puedes cultivar en casa. Claudina Navarro Walter
Evitar el déficit Vitamina D: ¿cuánto sol necesitas para no tener déficit? Exponerse al sol es la mejor manera de reponer esta vitamina esencial. Pero necesitas unos mínimos, sobre todo si tus niveles están bajos.Dr. Pedro Ródenas
Recuperar el silencio 7 ayudas naturales contra los pitidos en el oído No todo está perdido ante los acúfenos. Algunos cambios en el estilo de vida y terapias te ayudan a mitigar los molestos pitidos.Dr. Pablo Saz
Tratamiento natural Beneficios de donar sangre para las personas hipertensas Un estudio del hospital universitario Charité de Berlín prueba que la donación puede reducir la dosis o hacer innecesaria la medicación. Claudina Navarro Walter
Entrevista a Gerald H. Pollack "El agua ordenada –H3O2– es una poderosa medicina" Gerald H. Pollack, uno de los científicos que mejor conocen los secretos del agua, nos explica las propiedades saludables del "cuarto estado".Silvia Díez
Tratamiento natural Los alimentos más eficaces contra la inflamación intestinal Una investigación israelí descubre dos compuestos naturales que mejoran las molestias.Claudina Navarro Walter
Mover la energía Automasaje abdominal contra el estreñimiento Este masaje taoísta se puede hacer en casa. Aplicado con regularidad, mejora el flujo energético del vientre y restablece el tránsito intestinal.Marta Trigo
Técnica ayurvédica Oil pulling: el enjuague bucal más sano y eficaz Es algo tan simple como enjuagarse la boca con aceite. Y es una revolución, pues limpia los dientes, previene el sarro y refresca el aliento.Claudina Navarro Walter
Tratar la causa Candidiasis oral: tratamiento para reforzar defensas y equilibrar la flora bucal Cuando afectan a la boca, la estrategia para combatirlas es similar a la de la infección vaginal: aumentar tus defensas y reequilibrar tu flora.Rosa Guerrero
Tratamiento de la fiebre La fiebre no es el enemigo: ¡trátala sin prisas! Unas décimas de más pueden causar una alarma innecesaria: la temperatura ayuda a que el niño sane.Claudina Navarro Walter
Piel sana y sin picores Remedio para la psoriasis a base de aceites esenciales Te proponemos una combinación de aceites esenciales para rebajar la inflamación, calmar el picor y regenerar las células cutáneas. Antonia Jover
Reducen la inflamación 9 tratamientos naturales para las picaduras de mosquito No hace falta que sufras estoicamente el picor y el dolor de las picaduras de mosquito. Hay remedios naturales sencillos sin efectos secundarios.Claudina Navarro Walter
Dr. Ghislain Devroede "El vientre expresa todo aquello que no podemos decir" El doctor Devroede explora la relación entre las enfermedades digestivas rebeldes y los traumas emocionales. Silvia Díez
Naturopatía 3 ayudas naturales frente al Parkinson Ante esta enfermedad degenerativa algunas estrategias de la naturopatía encaminadas a desintoxicar el sistema nervioso pueden aliviar los síntomas.Rosa Guerrero
Frenar la irritación ¿Moqueas a todas horas? ¡Da un respiro a tu nariz! Cuando la rinitis se cronifica, hay que tomar medidas y preguntarse qué está provocando tanto a tu organismo para que reaccione así. Dr. Pedro Ródenas
Evitar el efecto rebote 5 claves naturales para curar el eccema sin corticoides Las cremas con corticoides para la dermatitis o el eccema pueden volver adicta a la piel. La medicina natural propone otras soluciones.Dr. Pablo SazMayra Paterson
Masaje contra el dolor 5 aceites esenciales para aliviar tus cervicales El alivio es inmediato: rebajan la inflamación, relajan los músculos y calman el dolor. Prepara con ellos tu propia fórmula de masaje ¡y deja de sufrir!Antonia Jover
Plantas medicinales 5 plantas para tratar las dermatitis de forma natural Algunas plantas tienen propiedades que ayudan a sanar los molestos y a veces dolorosos eccemas, a cuidar tu piel y mejorar su aspecto. Jordi Cebrián
Dieta terapéutica 4 nutrientes que reducen las molestias de la artrosis No es suficiente con tomar analgésicos y antiinflamatorios. Determinados alimentos pueden mejorar la calidad de vida de las personas con artrosis.Claudina Navarro Walter
Circulación venosa 5 formas de aliviar las piernas cansadas Con el calor la mala circulación de las piernas puede provocar molestias como hinchazón, pesadez y ardor. ¡Mejora el problema desde la base!Dr. Pedro Ródenas
Fórmula antibacteriana Una mezcla de 4 aceites esenciales contra el acné Esta fórmula combina aceites esenciales que mejoran el acné. Pruébala junto a una mascarilla verde para completar el tratamiento.Antonia Jover
Acupuntura, dieta y plantas Cómo tratar la depresión según la medicina china La medicina china trata las alteraciones emocionales con acupuntura, dieta y plantas. Estas terapias corrigen los desequilibrios energéticos.Dr. Ramón Roselló
Ansiedad en los viajes Miedo a volar: qué remedios caseros puedes tomar para superar la ansiedad en el avión Plantas de latitudes distantes te ayudan a vencer la ansiedad de los viajes, sobre todo del avión. Deja los ansiolíticos y mételas en tu botiquín.Jordi Cebrián
Sin efectos secundarios 6 calmantes naturales para cada una de tus dolencias Usar analgésicos constantemente tiene efectos adversos muy negativos sobre nuestra salud. Estos remedios naturales para el dolor son una buena alternativa.Antonia Jover
Tenlas en casa 4 plantas para rescatarte de la gastroenteritis Puedes confiar en la plantas para frenar los síntomas de la "gripe intestinal".Jordi Cebrián
Alergias 4 beneficios del hisopo y cómo utilizarlo El hisopo es muy eficaz para despejar tus vías respiratorias. Esta planta, expectorante y mucolítica, alivia la congestión nasal y pulmonar. Jordi Cebrián
Salud activa 7 aspectos que debes revisar para saber si estás sano No hay mejor medicina que identificar los síntomas y reaccionar a tiempo, ni mejor prevención que incorporar hábitos saludables de por vida. Empieza ya.Dr. Josep Lluís Berdonces
Alternativas a la operación Piénsatelo antes de dejar que le extirpen las amígdalas Si no tienes amígdalas se multiplica el riesgo de sufrir infecciones respiratorias y otros trastornos. La operación debe ser la última opción.Claudina Navarro Walter
Aliviar los síntomas 7 formas de calmar la gastroenteritis La gastroenteritis, típica de los meses de más calor, se puede tratar con medios naturales que te calman y te ayudan a recuperarte antes.Dr. Pablo SazMayra Paterson
Antioxidante y prebiótico El té negro ayuda a controlar el peso Tiene poco que envidiar a su primo verde. El té negro era el patito feo, pero investigadores norteamericanos reivindican sus cualidades únicas.Claudina Navarro Walter
Sin corticoides Alopecia: 7 formas de frenar la caída de cabello y evitar las clapas Frenar la alopecia no siempre es una causa perdida. Algunos hábitos y cuidados te pueden ayudar a fortalecer y regenerar el cabello.Dr. Pablo Saz
Buenos hábitos 7 soluciones naturales para aliviar un edema linfático El edema se manifiesta como una hinchazón por retención de líquidos. Puede ser de origen linfático y sus síntomas se mitigan con una dieta equilibrada.Dr. Pedro Ródenas
Respirar bien Cómo hacer vahos y baños de vapor terapéuticos en casa El vapor resulta terapéutico, sobre todo si también se aprovecha el efecto de ciertas plantas. Te ayudará a curar resfriados y mucho más.Dr. Pablo Saz
Tratamiento natural 6 remedios naturales para aliviar las piernas inquietas El síndrome de las piernas inquietas afecta en algún momento de la vida a una de cada diez personas. Puedes combatirlo con medidas naturales.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Sin sobresaltos 4 plantas para suavizar una mala digestión ¿Sufres dispepsia? Las plantas medicinales reducen la irritación del sistema digestivo causada por los nervios o por los alimentos.Jordi Cebrián
En calma Los 4 ejercicios de Krugman para acabar con el insomnio Con unos simples movimientos acompasados con la respiración puedes desactivar la estimulación mental y favorecer el relax. Un, dos, tres... y a dormir.Gerard Arlandes
Menos fármacos 3 puntos de acupresión para calmar el dolor de regla La presión en diferentes puntos de acupuntura alivia tu dolor menstrual: un estudio indica que es eficaz y que ayuda a utilizar menos medicación.Mayra Paterson
Bajo control Cómo reducir el colesterol sin estatinas Algunas plantas medicinales son una alternativa válida a los controvertidos medicamentos con estatinas para controlar el colesterol, a los que se les atribuye efectos secundarios.Jordi Cebrián