Inicio Salud natural Tratamientos Tratamientos Medidas antiestrés Por qué la tranquilidad retrasa el envejecimiento El estrés crónico acelera el ritmo con el que envejecemos a través de su efecto negativo sobre los relojes epigenéticos. La regulación, el control emocional y al resiliencia pueden contrarrestar los efectos del estrés crónico, según un estudio de la Universidad de Yale. Claudina Navarro Walter Crecimiento personal Cómo utilizar la siesta creativa de Salvador Dalí ¿Tienes un problema pero no puedes encontrarle una solución? ¿Te gustaría ser más creativa? ¿Necesitas más ideas para tu trabajo o estudio? Quizás te ayude una técnica que se aprovecha del funcionamiento del cerebro en modo sueño.Claudina Navarro Walter Belleza natural Remedios naturales y caseros para la caspa Muchas personas luchan contra la caspa. No es un problema grave, pero es molesto y antiestético. Descubre qué la causa y qué remedios caseros te pueden ayudar.Claudina Navarro Walter Mejorar el sueño Las horas adecuadas para acostarte y para levantarte según tu cronotipo No existe unas horas establecidas para acostarse y para levantarse que sirvan para todo el mundo. Las personas tienen diferentes necesidades que vienen determinadas por sus cronotipos.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo enfrentarse a los resfriados con la medicina tradicional china La medicina china tiene una larga historia de lucha contra los agentes internos y externos que favorece los resfriados. Las plantas medicinales y el estímulo de determinados puntos puede ayudarnos a prevenir y superar los síntomas.Claudina Navarro Walter Cuidado de la vista ¿Puede la luz roja mejorar la visión? La luz roja, en un determinado rango de frecuencia, puede mejorar el estado de las células de la retina y mejorar la percepción visual. Es suficiente con una sesión de tres minutos a la semana.Claudina Navarro Walter Cuidados y remedios naturales Evitar el mal aliento por llevar la mascarilla Notarse halitosis con la mascarilla resulta desagradable, pero lo importante es tomar nota y extremar la higiene dental. Los remedios naturales también ayudan..Dra. Ana Delgado Rabadá Cuidados y remedios naturales Bronquitis y bronquiolitis en el bebé: diferencias, síntomas, tratamiento y cómo prevenirlas Con algunas medidas preventivas y tratamientos naturales podemos ayudar a evitar las bronquitis y bronquiolitis infantiles, aliviar los síntomas o favorecer la curación.Rosa Guerrero Tratamiento natural Cómo desinflamar los ganglios hinchados Los ganglios linfáticos inflamados pueden causar dolor y una incómoda sensación de presión. Descubre qué causa la hinchazón y qué puedes hacer para reducirla y evitar complicaciones.Claudina Navarro Walter Higiene oral Eliminar y prevenir los cálculos de las amígdalas (tonsilolitos) ¿Tienes mal aliento? Quizás tengas cálculos en las amigdalas o tonsilolitos. Son pequeñas "piedras" que se pueden desarrollar en los pliegues de las amígdalas. Para la medicina convencional no son un problema, pero conviene eliminarlos con remedios naturales porque pueden inflamarse.Claudina Navarro Walter Salud de la mujer ¿Sabes hacer pipí? (Dos consejos miccionales) Es lo más natural del mundo pero la falta de información puede hacer que cometamos dos errores. Es importes que los conozcas, porque no orinar bien puede causar problemas. Mireia Grossmann Medicina natural ¿Cuáles son las especias y las plantas que ayudan contra los virus? Las plantas aromáticas y las especias no solo sirven para llenar de sabor los platos, sino que se pueden utilizar en la lucha contra los virus. Te explicamos qué plantas tienen efectos antivíricos.Claudina Navarro Walter Abordaje integral Fatiga crónica y fibromialgia: mejorar el insomnio y el cansancio La reducción del estrés, los estiramientos y una dieta antiinflamatoria pueden ayudar a mejorar estos síntomas habituales en la fatiga crónica y la fibromialgia.Rosa Guerrero Tratamiento natural Cómo tratar la caída del cabello por estrés El estrés puede ser un desencadenante de la pérdida de cabello ya que es capaz de cambiar el ciclo del cabello. Para estimular el crecimiento, ante todo, se debe eliminar la causa del estrés para que así el cabello pueda crecer bien de nuevo.Claudina Navarro Walter Suplementos nutricionales ¿Las inyecciones de vitamina B12 son útiles para adelgazar? La suplementación intravenosa con vitamina B12 se publicita como un remedio para perder peso, sin embargo los estudios indican que la suplementación solo es necesario en caso de deficiencia o de seguir una dieta vegetariana.Claudina Navarro Walter Suplementación nutricional Lithothamnium calcareum o alga roja, una fuente de calcio natural Lithothamnium calcareum es un alga que proporciona niveles altos de calcio biodisponible. Además, contiene muchos otros minerales. Te explicamos más acerca de ella.Claudina Navarro Walter Dientes blancos y encías sanas Enjuagues bucales para unos dientes y encías sanos Con cuidados tan sencillos como aplicar agua a presión o hacer enjuagues con aceite, se puede revitalizar la encía y se ayuda a evitar infecciones.Dr. Pablo Saz Ayudas para dormir El pistacho es el alimento más rico en melatonina (te ayuda dormir) Incluir pistachos regularmente en la dieta, sobre todo en la cena, puede ayudar a dormir mejor gracias al aporte de melatonina. También puede producir otros efectos positivos en la salud. Claudina Navarro Walter Dieta terapéutica Las setas previenen la depresión Las personas a las que les gusta comer cantidades moderadas de setas con regularidad tienen menos probabilidades de ser diagnosticadas con depresión, gracias a los compuestos antioxidantes que contienen. Claudina Navarro Walter Superalimentos El mijo ayuda en caso de anemia y deficiencia de hierro Incluir habitualmente el mijo en los menús puede elevar significativamente los niveles de hierro. Es, por tanto, un cereal indicado para las adolescentes y mujeres con tendencia a sufrir anemia.Claudina Navarro Walter Dieta terapéutica Menú para tratar la retención de líquidos El dolor, la hinchazón, la celulitis... estos síntomas de retención de líquidos se pueden aliviar con ayunos, infusiones y una dieta rica en fibra y minerales.Martina Ferrer Salud infantil Selenio y manganeso en el embarazo: ¿por qué es necesario? Dos de cada 100 niños sufren de presión arterial alta, que puede deberse en parte a la exposición a contaminantes. Las madres que toman suficiente selenio y manganeso durante el embarazo pueden reducir el riesgo.Claudina Navarro Walter Tratamiento de la microbiota Un probiótico diferente: Saccharomyces boulardii La Saccharomyces boulardii es un hongo, no una bacteria, pero es uno de los probióticos con propiedades más beneficiosas y probadas. Se utiliza para prevenir los efectos secundarios de los antibióticos y para favorecer el equilibrio de la microbiota. Manuel Núñez Alimentación saludable Sustituir el trigo por centeno ayuda a perder peso Elegir productos a base de centeno en lugar de trigo ayuda a perder peso y reduce la inflamación.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cuatro sustancias vegetales eficaces contra la artrosis Si se combinan ciertas sustancias vegetales, pueden ser de una ayuda similar a los medicamentos antiinflamatorios convencionales que se recetan a quienes padecen artrosis. Si bien los medicamentos a menudo tienen efectos secundarios, estos son practicamente nulos en el caso de la combinación a base de plantas.Claudina Navarro Walter Relajación Cómo relajarse al instante activando el nervio vago Una técnica de respiración y algunas medidas igualmente sencillas pueden activar la respuesta de relajación a través del nervio vago. Es una manera sencilla de tratar síntomas de estrés y otras molestias. Manuel Núñez Tratamiento natural Alopecia: tratamientos naturales para la caída del pelo Casi uno de cada dos hombres sufre pérdida de cabello. En la vejez, más del 80 por ciento se ve más o menos afectado por la calvicie. Las mujeres tampoco están totalmente a salvo.Claudina Navarro Walter Cómo mantenerlos hidratados Ojo seco: tratamiento natural para calmar la irritación Algunas plantas, hábitos y nutrientes ayudan a mantener los ojos hidratados y aliviar las molestias asociadas al síndrome del ojo seco.Dr. Josep Lluís Berdonces Plantas medicinales El aceite de CBD podría ayudar en la fibromialgia El aceite de CBD posee unos efectos analgésicos, antiinflamatorios, relajantes y estabilizadores psicológicos que resultan adecuados ante los síntomas de la fibromialgia.Claudina Navarro Walter Especias medicinales Comino: especia de cocina deliciosa y remedio digestivo Las semillas de comino son una especia muy versátil en la cocina. Son fascinantes por su sabor y sus propiedades medicinales, pues resultan un auténtico bálsamo digestivo. Te explicamos cómo utilizarlas.Claudina Navarro Walter Remedios naturales para los ojos Cómo curar un orzuelo con un tratamiento natural Son varias las causas por las que nos puede salir un orzuelo en el ojo. Algunas medidas y remedios naturales ayudan a tratarlo y evitar que se extienda la infección.Rosa GuerreroDr. Pablo Saz Salud ocular Más miopías en los niños por el uso de pantallas El uso de pantallas y la falta de aire libre aumentan el riesgo de miopía y molestias oculares en niños y adolescentes. Algunos hábitos pueden ayudar a prevenir estos problemas.Mayra Paterson Plantas medicinales Por qué se debería tomar manzanilla con más frecuencia Todo el mundo conoce la flor blanca y amarilla, lo que no todo el mundo sabe es que la manzanilla es una verdadera mina de propiedades terapéuticas. Te explicamos las principales propiedades.Claudina Navarro Walter Menos dolor 6 soluciones naturales para frenar la artrosis Puedes hacer mucho por prevenir y frenar el desgaste de las articulaciones que lleva a la artrosis. Estos son los cuidados que propone la medicina naturista.Dr. Pablo Saz Plantas medicinales Haz tus propias tisanas contra el resfriado Para los resfriados, no hay casi nada mejor que una tisana curativa. Un tisana que tú misma prepares, dependiendo de los síntomas, es ideal, porque existen plantas para la tos irritativa, para la productiva y para la fiebre.Claudina Navarro Walter Con plantas medicinales 5 remedios naturales para cuando empieza el otoño Conoce los remedios naturales con plantas medicinales más eficaces para prevenir y aliviar los trastornos y enfermedades más comunes de esta época.Annalisa Porru Gripes y resfriados Por qué la vitamina D es importante para prevenir infecciones respiratorias La deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de contraer infecciones respiratorias causadas por virus y de que estas se compliquen.Claudina Navarro Walter Medicina natural Escucha tu cuerpo y averigua qué necesita Nuestro cuerpo está preparado para responder de la mejor manera posible ante cualquier desequilibrio. Pero para facilitar esta respuesta debemos estar atentos a sus señales y revisar nuestro estilo de vida.Dr. Pablo Saz Recuperar el equilibrio Dolor crónico: por qué aparece y cómo aliviarlo Controlar los neurotransmisores, eliminar toxinas y modular el sistema inmune es clave para mitigar la inflamación silente que provoca el dolor continuo.Rosa Guerrero Remedios naturales Las 5 molestias más frecuentes en otoño y sus remedios naturales A veces sufrimos molestias que no son graves, pero que nos amargan el día. Antes que recurrir a fármacos sin recetas pero con efectos secundarios, puedes probar los remedios naturales.Claudina Navarro Walter Descanso y salud Cómo aumentar los niveles de melatonina de forma natural La melatonina es la hormona de la noche y el sueño, y tiene efectos muy amplios sobre el bienestar y la salud. Con medidas naturales, puedes volver a aumentar su nivel.Claudina Navarro Walter Superalimentos ¿Cómo se hace la cura tibetana del ajo? Los beneficios para la salud del ajo son bien conocidos. Te explicamos todo acerca de la llamada cura tibetana del ajo, sus beneficios y para quien es adecuada.Claudina Navarro Walter Aceites esenciales 6 beneficios del aceite de orégano El aceite de orégano tiene muchas propiedades terapéuticas y es un gran remedio antifúngico y antiséptico si se usa con precaución por su extremada potencia.Rosa Guerrero Estrés crónico Cansancio mental: síntomas, su relación con el estrés y cómo evitarlo Controlar los pensamientos negativos, dejar de preocuparse y descansar es clave para prevenir la fatiga mental. Algunos remedios naturales también pueden ayudar.Rosa Guerrero Síntomas comunes Aprende a diferenciar la migraña del dolor de cabeza ¿Es una migraña o sigue siendo un dolor de cabeza? No todo dolor debe dar lugar a la sospecha de migraña. Incluso el dolor persistente o muy severo no constituye automáticamente una migraña. Te explicamos diferencias entre dolores de cabeza simples y migrañas.Claudina Navarro Walter Tratamiento a tiempo Método natural para tratar el hipotiroidismo subclínico Tratándolo se pueden mitigar el cansancio, la ansiedad u osteoporosis; pero antes de la medicación pueden probarse cambios tanto psicológicos como dietéticos. Dr. Pedro Ródenas Dieta terapéutica Más omega-3 para evitar los dolores de cabeza Aumentar el consumo de alimentos ricos en omega-3 y reducir los que aportan omega-6 puede ser una medida eficaz para reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza y migrañas.Manuel Núñez Suplementos nutricionales La coenzima Q10 protege contra los efectos secundarios de las estatinas Los efectos secundarios más comunes de las estatinas (medicamentos para reducir el colesterol) incluyen molestias y daños musculares. La coenzima Q10 podría prevenirlos en algunos casos..Claudina Navarro Walter Mantener el cerebro joven Deterioro cognitivo: cómo prevenirlo y reforzar la memoria Controlar la inflamación crónica y la glucemia, gestionar el estrés y ejercitar el cerebro son algunas de las claves para evitar la degeneración del sistema neurológico.Rosa Guerrero Terapia nutricional Extracto de té verde y vitamina D para tratar los miomas Los miomas no son graves, pero pueden ser molestos. La mejor idea es prevenirlos o combatirlos con sustancias naturales como el té verde y la vitamina D.Claudina Navarro Walter Bienestar natural 3 sales para un baño relajante de pies Un relajante baño de pies es un alivio tras un día agotador. En verano puede ser una buena idea tras un día en la playa o de caminata por la montaña. Son muy fáciles de hacer con remedios caseros.Claudina Navarro Walter Vida saludable Cómo activar los genes protectores de la salud Es el gran secreto para vivir más y con salud: aliarnos con los genes que trabajan a nuestro favor. A través de la alimentación y los hábitos puedes influir sobre los genes y reducir riesgos. Manuel Núñez Ejercicios de respiración Baja tu tensión arterial con 5 minutos de ejercicios respiratorios Un entrenamiento respiratorio de 5 minutos al día puede reducir la presión arterial tan bien como los medicamentos y el ejercicio en el transcurso de unas pocas semanas.Claudina Navarro Walter Para tu botiquín de aromaterapia Aceite esencial de lemongrass: todas sus propiedades y usos De la hierba limón se obtiene un aceite esencial de agradable aroma a limón y muchas propiedades. Da brillo al cabello, reduce la celulitis y calma los nervios.Antonia Jover Medicina natural Medicina natural para cuidar la vista Algunas sustancias que se encuentran en alimentos y plantas medicinales producen un efecto beneficioso sobre las estructuras del ojo, que también pueden reforzarse mediante ejercicios. Claudina Navarro WalterManuel Núñez Dietoterapia La dieta vegana con soja puede acabar con las molestias de la menopausia Un estudio muestra que una dieta basada exclusivamente en plantas con una ración diaria de soja podría eliminar casi por completo los síntomas de la menopausia, sin la necesidad de medicamentos adicionales.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo mejorar la visión de forma natural Es posible aumentar la agudeza visual y prevenir las enfermedades más comunes de los ojos con entrenamientos específicos. Claudina Navarro WalterManuel Núñez Higiene oral ¿Cuánto tiempo conviene esperar antes de cepillarse los dientes? Tener unos dientes bien cuidados es importante para tu salud y bienestar. Sin embargo, no siempre es conveniente tener prisa por cepillarse los dientes. La caries dental no es lo único que amenaza a tus dientes. Te explicamos lo que es la erosión dental y cómo prevenirla.Claudina Navarro Walter Tratamientos naturales Si duele, ¿hay que aplicar frío o calor? Una compresa fría para la espinilla dolorida, una almohadilla caliente para el cuello contracturado... ¿ayudan estos métodos? ¿Qué sucede en el cuerpo cuando se aplican? Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Remedios caseros contra el dolor de barriga El dolor abdominal puede tener diversas causas. Te explicamos cuáles son las razones más comunes para el dolor y te ofrecemos alguno remedios caseros para cada caso.Claudina Navarro Walter ...6789... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Medidas antiestrés Por qué la tranquilidad retrasa el envejecimiento El estrés crónico acelera el ritmo con el que envejecemos a través de su efecto negativo sobre los relojes epigenéticos. La regulación, el control emocional y al resiliencia pueden contrarrestar los efectos del estrés crónico, según un estudio de la Universidad de Yale. Claudina Navarro Walter
Crecimiento personal Cómo utilizar la siesta creativa de Salvador Dalí ¿Tienes un problema pero no puedes encontrarle una solución? ¿Te gustaría ser más creativa? ¿Necesitas más ideas para tu trabajo o estudio? Quizás te ayude una técnica que se aprovecha del funcionamiento del cerebro en modo sueño.Claudina Navarro Walter
Belleza natural Remedios naturales y caseros para la caspa Muchas personas luchan contra la caspa. No es un problema grave, pero es molesto y antiestético. Descubre qué la causa y qué remedios caseros te pueden ayudar.Claudina Navarro Walter
Mejorar el sueño Las horas adecuadas para acostarte y para levantarte según tu cronotipo No existe unas horas establecidas para acostarse y para levantarse que sirvan para todo el mundo. Las personas tienen diferentes necesidades que vienen determinadas por sus cronotipos.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo enfrentarse a los resfriados con la medicina tradicional china La medicina china tiene una larga historia de lucha contra los agentes internos y externos que favorece los resfriados. Las plantas medicinales y el estímulo de determinados puntos puede ayudarnos a prevenir y superar los síntomas.Claudina Navarro Walter
Cuidado de la vista ¿Puede la luz roja mejorar la visión? La luz roja, en un determinado rango de frecuencia, puede mejorar el estado de las células de la retina y mejorar la percepción visual. Es suficiente con una sesión de tres minutos a la semana.Claudina Navarro Walter
Cuidados y remedios naturales Evitar el mal aliento por llevar la mascarilla Notarse halitosis con la mascarilla resulta desagradable, pero lo importante es tomar nota y extremar la higiene dental. Los remedios naturales también ayudan..Dra. Ana Delgado Rabadá
Cuidados y remedios naturales Bronquitis y bronquiolitis en el bebé: diferencias, síntomas, tratamiento y cómo prevenirlas Con algunas medidas preventivas y tratamientos naturales podemos ayudar a evitar las bronquitis y bronquiolitis infantiles, aliviar los síntomas o favorecer la curación.Rosa Guerrero
Tratamiento natural Cómo desinflamar los ganglios hinchados Los ganglios linfáticos inflamados pueden causar dolor y una incómoda sensación de presión. Descubre qué causa la hinchazón y qué puedes hacer para reducirla y evitar complicaciones.Claudina Navarro Walter
Higiene oral Eliminar y prevenir los cálculos de las amígdalas (tonsilolitos) ¿Tienes mal aliento? Quizás tengas cálculos en las amigdalas o tonsilolitos. Son pequeñas "piedras" que se pueden desarrollar en los pliegues de las amígdalas. Para la medicina convencional no son un problema, pero conviene eliminarlos con remedios naturales porque pueden inflamarse.Claudina Navarro Walter
Salud de la mujer ¿Sabes hacer pipí? (Dos consejos miccionales) Es lo más natural del mundo pero la falta de información puede hacer que cometamos dos errores. Es importes que los conozcas, porque no orinar bien puede causar problemas. Mireia Grossmann
Medicina natural ¿Cuáles son las especias y las plantas que ayudan contra los virus? Las plantas aromáticas y las especias no solo sirven para llenar de sabor los platos, sino que se pueden utilizar en la lucha contra los virus. Te explicamos qué plantas tienen efectos antivíricos.Claudina Navarro Walter
Abordaje integral Fatiga crónica y fibromialgia: mejorar el insomnio y el cansancio La reducción del estrés, los estiramientos y una dieta antiinflamatoria pueden ayudar a mejorar estos síntomas habituales en la fatiga crónica y la fibromialgia.Rosa Guerrero
Tratamiento natural Cómo tratar la caída del cabello por estrés El estrés puede ser un desencadenante de la pérdida de cabello ya que es capaz de cambiar el ciclo del cabello. Para estimular el crecimiento, ante todo, se debe eliminar la causa del estrés para que así el cabello pueda crecer bien de nuevo.Claudina Navarro Walter
Suplementos nutricionales ¿Las inyecciones de vitamina B12 son útiles para adelgazar? La suplementación intravenosa con vitamina B12 se publicita como un remedio para perder peso, sin embargo los estudios indican que la suplementación solo es necesario en caso de deficiencia o de seguir una dieta vegetariana.Claudina Navarro Walter
Suplementación nutricional Lithothamnium calcareum o alga roja, una fuente de calcio natural Lithothamnium calcareum es un alga que proporciona niveles altos de calcio biodisponible. Además, contiene muchos otros minerales. Te explicamos más acerca de ella.Claudina Navarro Walter
Dientes blancos y encías sanas Enjuagues bucales para unos dientes y encías sanos Con cuidados tan sencillos como aplicar agua a presión o hacer enjuagues con aceite, se puede revitalizar la encía y se ayuda a evitar infecciones.Dr. Pablo Saz
Ayudas para dormir El pistacho es el alimento más rico en melatonina (te ayuda dormir) Incluir pistachos regularmente en la dieta, sobre todo en la cena, puede ayudar a dormir mejor gracias al aporte de melatonina. También puede producir otros efectos positivos en la salud. Claudina Navarro Walter
Dieta terapéutica Las setas previenen la depresión Las personas a las que les gusta comer cantidades moderadas de setas con regularidad tienen menos probabilidades de ser diagnosticadas con depresión, gracias a los compuestos antioxidantes que contienen. Claudina Navarro Walter
Superalimentos El mijo ayuda en caso de anemia y deficiencia de hierro Incluir habitualmente el mijo en los menús puede elevar significativamente los niveles de hierro. Es, por tanto, un cereal indicado para las adolescentes y mujeres con tendencia a sufrir anemia.Claudina Navarro Walter
Dieta terapéutica Menú para tratar la retención de líquidos El dolor, la hinchazón, la celulitis... estos síntomas de retención de líquidos se pueden aliviar con ayunos, infusiones y una dieta rica en fibra y minerales.Martina Ferrer
Salud infantil Selenio y manganeso en el embarazo: ¿por qué es necesario? Dos de cada 100 niños sufren de presión arterial alta, que puede deberse en parte a la exposición a contaminantes. Las madres que toman suficiente selenio y manganeso durante el embarazo pueden reducir el riesgo.Claudina Navarro Walter
Tratamiento de la microbiota Un probiótico diferente: Saccharomyces boulardii La Saccharomyces boulardii es un hongo, no una bacteria, pero es uno de los probióticos con propiedades más beneficiosas y probadas. Se utiliza para prevenir los efectos secundarios de los antibióticos y para favorecer el equilibrio de la microbiota. Manuel Núñez
Alimentación saludable Sustituir el trigo por centeno ayuda a perder peso Elegir productos a base de centeno en lugar de trigo ayuda a perder peso y reduce la inflamación.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cuatro sustancias vegetales eficaces contra la artrosis Si se combinan ciertas sustancias vegetales, pueden ser de una ayuda similar a los medicamentos antiinflamatorios convencionales que se recetan a quienes padecen artrosis. Si bien los medicamentos a menudo tienen efectos secundarios, estos son practicamente nulos en el caso de la combinación a base de plantas.Claudina Navarro Walter
Relajación Cómo relajarse al instante activando el nervio vago Una técnica de respiración y algunas medidas igualmente sencillas pueden activar la respuesta de relajación a través del nervio vago. Es una manera sencilla de tratar síntomas de estrés y otras molestias. Manuel Núñez
Tratamiento natural Alopecia: tratamientos naturales para la caída del pelo Casi uno de cada dos hombres sufre pérdida de cabello. En la vejez, más del 80 por ciento se ve más o menos afectado por la calvicie. Las mujeres tampoco están totalmente a salvo.Claudina Navarro Walter
Cómo mantenerlos hidratados Ojo seco: tratamiento natural para calmar la irritación Algunas plantas, hábitos y nutrientes ayudan a mantener los ojos hidratados y aliviar las molestias asociadas al síndrome del ojo seco.Dr. Josep Lluís Berdonces
Plantas medicinales El aceite de CBD podría ayudar en la fibromialgia El aceite de CBD posee unos efectos analgésicos, antiinflamatorios, relajantes y estabilizadores psicológicos que resultan adecuados ante los síntomas de la fibromialgia.Claudina Navarro Walter
Especias medicinales Comino: especia de cocina deliciosa y remedio digestivo Las semillas de comino son una especia muy versátil en la cocina. Son fascinantes por su sabor y sus propiedades medicinales, pues resultan un auténtico bálsamo digestivo. Te explicamos cómo utilizarlas.Claudina Navarro Walter
Remedios naturales para los ojos Cómo curar un orzuelo con un tratamiento natural Son varias las causas por las que nos puede salir un orzuelo en el ojo. Algunas medidas y remedios naturales ayudan a tratarlo y evitar que se extienda la infección.Rosa GuerreroDr. Pablo Saz
Salud ocular Más miopías en los niños por el uso de pantallas El uso de pantallas y la falta de aire libre aumentan el riesgo de miopía y molestias oculares en niños y adolescentes. Algunos hábitos pueden ayudar a prevenir estos problemas.Mayra Paterson
Plantas medicinales Por qué se debería tomar manzanilla con más frecuencia Todo el mundo conoce la flor blanca y amarilla, lo que no todo el mundo sabe es que la manzanilla es una verdadera mina de propiedades terapéuticas. Te explicamos las principales propiedades.Claudina Navarro Walter
Menos dolor 6 soluciones naturales para frenar la artrosis Puedes hacer mucho por prevenir y frenar el desgaste de las articulaciones que lleva a la artrosis. Estos son los cuidados que propone la medicina naturista.Dr. Pablo Saz
Plantas medicinales Haz tus propias tisanas contra el resfriado Para los resfriados, no hay casi nada mejor que una tisana curativa. Un tisana que tú misma prepares, dependiendo de los síntomas, es ideal, porque existen plantas para la tos irritativa, para la productiva y para la fiebre.Claudina Navarro Walter
Con plantas medicinales 5 remedios naturales para cuando empieza el otoño Conoce los remedios naturales con plantas medicinales más eficaces para prevenir y aliviar los trastornos y enfermedades más comunes de esta época.Annalisa Porru
Gripes y resfriados Por qué la vitamina D es importante para prevenir infecciones respiratorias La deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de contraer infecciones respiratorias causadas por virus y de que estas se compliquen.Claudina Navarro Walter
Medicina natural Escucha tu cuerpo y averigua qué necesita Nuestro cuerpo está preparado para responder de la mejor manera posible ante cualquier desequilibrio. Pero para facilitar esta respuesta debemos estar atentos a sus señales y revisar nuestro estilo de vida.Dr. Pablo Saz
Recuperar el equilibrio Dolor crónico: por qué aparece y cómo aliviarlo Controlar los neurotransmisores, eliminar toxinas y modular el sistema inmune es clave para mitigar la inflamación silente que provoca el dolor continuo.Rosa Guerrero
Remedios naturales Las 5 molestias más frecuentes en otoño y sus remedios naturales A veces sufrimos molestias que no son graves, pero que nos amargan el día. Antes que recurrir a fármacos sin recetas pero con efectos secundarios, puedes probar los remedios naturales.Claudina Navarro Walter
Descanso y salud Cómo aumentar los niveles de melatonina de forma natural La melatonina es la hormona de la noche y el sueño, y tiene efectos muy amplios sobre el bienestar y la salud. Con medidas naturales, puedes volver a aumentar su nivel.Claudina Navarro Walter
Superalimentos ¿Cómo se hace la cura tibetana del ajo? Los beneficios para la salud del ajo son bien conocidos. Te explicamos todo acerca de la llamada cura tibetana del ajo, sus beneficios y para quien es adecuada.Claudina Navarro Walter
Aceites esenciales 6 beneficios del aceite de orégano El aceite de orégano tiene muchas propiedades terapéuticas y es un gran remedio antifúngico y antiséptico si se usa con precaución por su extremada potencia.Rosa Guerrero
Estrés crónico Cansancio mental: síntomas, su relación con el estrés y cómo evitarlo Controlar los pensamientos negativos, dejar de preocuparse y descansar es clave para prevenir la fatiga mental. Algunos remedios naturales también pueden ayudar.Rosa Guerrero
Síntomas comunes Aprende a diferenciar la migraña del dolor de cabeza ¿Es una migraña o sigue siendo un dolor de cabeza? No todo dolor debe dar lugar a la sospecha de migraña. Incluso el dolor persistente o muy severo no constituye automáticamente una migraña. Te explicamos diferencias entre dolores de cabeza simples y migrañas.Claudina Navarro Walter
Tratamiento a tiempo Método natural para tratar el hipotiroidismo subclínico Tratándolo se pueden mitigar el cansancio, la ansiedad u osteoporosis; pero antes de la medicación pueden probarse cambios tanto psicológicos como dietéticos. Dr. Pedro Ródenas
Dieta terapéutica Más omega-3 para evitar los dolores de cabeza Aumentar el consumo de alimentos ricos en omega-3 y reducir los que aportan omega-6 puede ser una medida eficaz para reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza y migrañas.Manuel Núñez
Suplementos nutricionales La coenzima Q10 protege contra los efectos secundarios de las estatinas Los efectos secundarios más comunes de las estatinas (medicamentos para reducir el colesterol) incluyen molestias y daños musculares. La coenzima Q10 podría prevenirlos en algunos casos..Claudina Navarro Walter
Mantener el cerebro joven Deterioro cognitivo: cómo prevenirlo y reforzar la memoria Controlar la inflamación crónica y la glucemia, gestionar el estrés y ejercitar el cerebro son algunas de las claves para evitar la degeneración del sistema neurológico.Rosa Guerrero
Terapia nutricional Extracto de té verde y vitamina D para tratar los miomas Los miomas no son graves, pero pueden ser molestos. La mejor idea es prevenirlos o combatirlos con sustancias naturales como el té verde y la vitamina D.Claudina Navarro Walter
Bienestar natural 3 sales para un baño relajante de pies Un relajante baño de pies es un alivio tras un día agotador. En verano puede ser una buena idea tras un día en la playa o de caminata por la montaña. Son muy fáciles de hacer con remedios caseros.Claudina Navarro Walter
Vida saludable Cómo activar los genes protectores de la salud Es el gran secreto para vivir más y con salud: aliarnos con los genes que trabajan a nuestro favor. A través de la alimentación y los hábitos puedes influir sobre los genes y reducir riesgos. Manuel Núñez
Ejercicios de respiración Baja tu tensión arterial con 5 minutos de ejercicios respiratorios Un entrenamiento respiratorio de 5 minutos al día puede reducir la presión arterial tan bien como los medicamentos y el ejercicio en el transcurso de unas pocas semanas.Claudina Navarro Walter
Para tu botiquín de aromaterapia Aceite esencial de lemongrass: todas sus propiedades y usos De la hierba limón se obtiene un aceite esencial de agradable aroma a limón y muchas propiedades. Da brillo al cabello, reduce la celulitis y calma los nervios.Antonia Jover
Medicina natural Medicina natural para cuidar la vista Algunas sustancias que se encuentran en alimentos y plantas medicinales producen un efecto beneficioso sobre las estructuras del ojo, que también pueden reforzarse mediante ejercicios. Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Dietoterapia La dieta vegana con soja puede acabar con las molestias de la menopausia Un estudio muestra que una dieta basada exclusivamente en plantas con una ración diaria de soja podría eliminar casi por completo los síntomas de la menopausia, sin la necesidad de medicamentos adicionales.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo mejorar la visión de forma natural Es posible aumentar la agudeza visual y prevenir las enfermedades más comunes de los ojos con entrenamientos específicos. Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Higiene oral ¿Cuánto tiempo conviene esperar antes de cepillarse los dientes? Tener unos dientes bien cuidados es importante para tu salud y bienestar. Sin embargo, no siempre es conveniente tener prisa por cepillarse los dientes. La caries dental no es lo único que amenaza a tus dientes. Te explicamos lo que es la erosión dental y cómo prevenirla.Claudina Navarro Walter
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Tratamiento natural Remedios caseros contra el dolor de barriga El dolor abdominal puede tener diversas causas. Te explicamos cuáles son las razones más comunes para el dolor y te ofrecemos alguno remedios caseros para cada caso.Claudina Navarro Walter