Prepara tu propio enjuague natural para uso diario

Para prevenir las infecciones bucales, la inflamación de encías, el mal aliento y, en general, mantener una buena higiene diaria conviene a diario lavarse los dientes al menos 3 veces al día, después de cada comida. Pero, además, puedes añadir un buen colutorio natural de propiedades antisépticas y reparadoras.

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Colutorio de caléndula y equinácea con aceites esenciales

Este enjuague que te presentamos a continuación, recomendado por la doctora Ana Delgado para uso diario, puedes prepararlo en casa fácilmente. Además de los ingredientes, necesitas solo un frasco para guardarlo e ir utilizándolo después de cada lavado.

Ingredientes

• 5 ml de tintura madre de caléndula
• 5 ml de tintura madre de equinácea
• 20 gotas de aceite esencial de árbol de té
• 10 gotas de aceite esencial de laurel
• 5 gotas de aceite esencial de limón
• 5 gotas de aceite esencial de menta piperita

Cómo prepararlo y utilizarlo

1. Introduce las tinturas en un frasco y añade uno a uno los diferentes aceites esenciales.
2. Agita para que se mezcle bien y vierte una cucharada de la mezcla en un vaso con dos dedos de agua.
3. Enjuágate bien tras el cepillado y, antes de escupir, mantenlo en la boca un par de minutos.
4. Cierra el frasco y guárdalo para el siguiente uso.

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Durante el cepillado recuerda que los espacios entre los dientes también son importantes, sobre todo si tienes huecos entre los dientes o llevas aparatos, fundas o implantes. Lo mejor para limpiar entre los dientes es utilizar seda dental o cepillitos interdentales.