Inicio / Salud natural / Tratamientos Cuidar el hígado 10 claves para cuidar tu hígado en primavera Alf Mota y Beatriz de Marcos 07 de junio de 2020 · 14:04 Los días se alargan y estamos más horas activos. Es importante que hígado y vesícula biliar no estén saturados para gozar de claridad mental. Para los orientales, la primavera es la estación del renacer, cuando la energía se expande en plenitud.Si el hígado y la vesícula biliar, asociados a esta estación y al elemento "madera", funcionan correctamente tendremos una buena capacidad de planificación, paciencia, serenidad, claridad mental y serenidad.Por el contrario, si están saturados ─por un exceso de grasas de mala calidad, refinados y toxinas en general─, será más complicado que tengamos las ideas claras y nos sentiremos inquietos, irritables e inflexibles. Artículo relacionado Cocina primaveral: alimenta tus emociones 10 hábitos para cuidar el hígado en primaveraEstos hábitos cuidan el hígado y eso se reflejará en tu bienestar emocional esta primavera.Aliña con limón o vinagre de arroz o umeboshi. Al hígado le encanta el ácido. Le ayuda a transformar las grasas y a limpiarse.Piensa en verde y toma a diario hojas verdes: coles, rúcula, canónigos, escarola, diente de león... La clorofila es amiga del hígado.¡Cena más temprano! Y deja a tu hígado descansar. Si te acuestas con la digestión pendiente, tendrá que hacer "horas extra".Haz estiramientos laterales. Ayudarás a mantener a este órgano en plena forma además de bien relajado.Libera tus emociones. Piensa que el hígado es un órgano hipersensible: lo que no expreses y eches afuera, se le "atraganta".Reduce la sal y aumenta el consumo de algas comestibles. Las algas ayudan al hígado gracias a sus propiedades detox.Consume bacterias "amigas" por el bien de tus intestinos. Son probióticos el miso, el chucrut, las umeboshi, el kéfir…Despiértate con el gallo y contempla el amanecer. La energía del hígado es ascendente, de crecimiento. ¡Le gusta madrugar!Rodéate de personas con quien te lleves bien. Recuerda que el hígado es muy selecto y prefiere las compañías tranquilas.Reserva tiempo para ti y haz un ayuno a base de zumos verdes, infusiones, caldos y algas, mejor con ayuda profesional. Hígado Depurativo Primavera