Deshínchate

La infusión definitiva contra los gases

Jordi Cebrián

Tu aliada contra los gases y flatulencias, para ayudar en digestiones difíciles y aliviar la pesadez estomacal.

Toma una taza de esta infusión después de cada comida: te hará olvidarte de la molesta hinchazón de los gases.

Infusión carminativa contra los gases

Te contamos cómo prepararla paso a paso.

Ingredientes

  • Poleo blanco
  • Anís verde
  • Alcaravea
  • Hierba luisa
  • Hinojo
  • Malva
  • Corteza de naranja

Toma la misma cantidad de cada planta. Es necesario que estén todas presentes en la misma proporción. Puedes preparar sólo una taza o dejar la mezcla lista para preparar más.

Preparación

  1. Mézclalas muy bien con ayuda de una paleta.
  2. Separa 5 g de la mezcla de hierbas por vaso de agua.
  3. Deposita la hierba en una tetera y vierte sobre ella el agua recién escaldada.
  4. Deja que la infusión repose tapada unos 10 minutos y la cuelas.
  5. Puedes endulzarla con miel, pero también se puede tomar sola, ya que tiene un sabor muy agradable.

Muchas personas después de comer se sienten hinchadas o notan algunas molestias abdominales. A menudo esto puede deberse a una acumulación de gases. Esta puede ser debida a las características de los alimentos que se han ingerido, a masticar poco, al consumo de fármacos como los antibióticos...

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Es difícil determinar una sola causa para usa persona, ya que son muchos los factores que intervienen. Tomar esta infusión después de cada comida ayuda a la expulsión de los gases, evitando todas las molestias que suponen.

Las hierbas como el anís la alcaravea, el hinojo y el poleo blanco actúan como carminativos. Es decir, favorecen la expulsión de los gases. El poleo blanco se usa incluso contra el mal aliento.

Además, el poleo blanco y la hierba luisa son digestivos y antiespasmódicos, así que contribuyen a aliviar la indigestión. La malva aporta una acción demulcente, es decir, protege nuestro sistema digestivo.

La corteza de naranja y el hinojo sirven para corregir el sabor de la infusión, haciendo que no sea necesario endulzarla de ningún modo.

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