Infusión para combatir los síntomas de alergia

Te ofrecemos una fórmula de herbolario para combatir los síntomas del asma primaveral y las alergias. Combina plantas con efectos antiinflamatorios, expectorantes, mucolíticos, antitusivos y antiespasmódicos. Te ayuda a despejar la mucosidad, combate la inflamación ocular y la rinitis y alivia la tos aparatosa. Precisa de una cierta constancia para lograr efectos claros.

Tisana de herbolario para reforzar los pulmones en primavera

Ingredientes

• 10 g de malva
• 10 g de perpetua
• 10 g de pulmonaria
• 10 g de saúco
• 10 g de llantén mayor
• 10 g de regaliz

Preparación

1. Mezcla las plantas sobre un tapete o una superficie plana limpia y separa una cucharada sopera de la mezcla por cada taza de agua.
2. Déjala hervir durante unos 2-3 minutos y lo mantienes reposando 10 minutos más, tapado.
3. Pasado ese tiempo, lo cuelas y le añades sirope de arce o apenas una pizca de stevia para endulzar.

Cómo se toma

Puedes tomar hasta tres vasos al día de esta tisana, siempre caliente.

Este artículo se ha elaborado con​ la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.