Te ofrecemos una fórmula de herbolario para combatir los síntomas del asma primaveral y las alergias. Combina plantas con efectos antiinflamatorios, expectorantes, mucolíticos, antitusivos y antiespasmódicos. Te ayuda a despejar la mucosidad, combate la inflamación ocular y la rinitis y alivia la tos aparatosa. Precisa de una cierta constancia para lograr efectos claros.
Tisana de herbolario para reforzar los pulmones en primavera
Ingredientes
- 10 g de malva
- 10 g de perpetua
- 10 g de pulmonaria
- 10 g de saúco
- 10 g de llantén mayor
- 10 g de regaliz
Preparación
- Mezcla las plantas sobre un tapete o una superficie plana limpia y separa una cucharada sopera de la mezcla por cada taza de agua.
- Déjala hervir durante unos 2-3 minutos y lo mantienes reposando 10 minutos más, tapado.
- Pasado ese tiempo, lo cuelas y le añades sirope de arce o apenas una pizca de stevia para endulzar.
Cómo se toma
Puedes tomar hasta tres vasos al día de esta tisana, siempre caliente.
Este artículo se ha elaborado con la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.